Como não ficar doente SARS

Como uma criança minha mãe obrigou-nos a ser aquecido para se aquecer e não pegar um resfriado ou uma gripe. Layfhaker entende, pode lá muito doente se congelado.

Mamãe nos fez usam bonés que disparou para a primeira curva. Assim crescer um pouco, e agora depois de uma aula de biologia ou após as atividades educacionais da Internet, aprendemos:

corrimento nasal, dor de garganta e temperatura não aparecem por causa do projecto e não por causa do frio, mas por causa dos vírus e bactérias.

Resfriados - um nome familiar para várias doenças.

• doenças virais (SARS) - o mais comum no outono e inverno. É a partir deles que não pode espirrar ou respirar lenços atormentados tonelada em metade de um dia, e muchimsya tosse, engolir paracetamol. Esta é uma doença relativamente leve. Eles são, eles próprios, e vírus que causa deles, 200.
• vírus gripe, Que normalmente é separado da SARS em função do intenso fluxo de doença.
• As doenças bacterianas, tais como angina de peito. Nestas doenças e saúde pior e mais graves sintomas. Às vezes, as bactérias são atacados por conta própria, às vezes atacar o corpo quando os vírus - por isso há complicações bacterianas. corpo forte para lidar com eles, mas mais frequentemente do que eles têm que ser tratada com antibióticos, de modo a não tornar a forma crônica.
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Se não ficar doente por causa da temperatura do ar na rua, mas por causa dos micróbios, então por constipações epidemia cai sobre a estação fria?

Os cientistas há muito pensei, por que. Sabia-se que os rinovírus reproduzir melhor um ambiente fresco - na cavidade nasal, onde a temperatura ambiente é inferior à temperatura corporal geral. As razões para a actividade não foram clara: se o vírus é particularmente forte no frio ou geada enfraquece imunidade, Assim, o corpo não pode resistir micróbioPode ser frio realmente deixá-lo doente?.

Helen Foxman, professor assistente na Universidade de Yale, realizou um estudo do sistema imunológico: testado resposta celular para rinovírus em diferentes temperaturas. Verificou-se que a uma temperatura de 33 ° C, as células da mucosa nasal produzir menos interferão - proteínas que inibem o desenvolvimento do vírus. Assim, em reproduz rinovírus frias na íntegra Duas estratégias de defesa independente de interferão de cadeia dupla de RNA induzida por hospedeiras suprimir o vírus da gripe comum à temperatura morna. .

Então, minha mãe estava certa. Hat deve ser usado, e até mesmo nariz e lenço para embrulhar, para não ficar doente.

O que mais para a proteção?

fortalece o sistema imunológico

Andar mais, praticar esportes ao ar, dormir bem e comer alimentos saudáveis. Só desta forma e não de outra maneira você vai fazer o corpo forte.

de vestido

O Conselho parece ser óbvio, mas a experiência mostra que não levam tudo a sério. É isso mesmo - não é só o calor. Boas roupas de inverno:

• Ele não interfere ativamente mover;
• impede a transpiração;
• Ela não fica molhado;
• Ele protege contra o vento.

Afinal, ele vai ter que andar de montanha-russa em caminhadas a ajuda imunidade.

Lave as mãos frequentemente

Lavar os germes sempre que possível, e não tocar o rosto com as mãos sujas, de modo a não infecção de transporte.

sair mais frequentemente

Os vírus vivem em pó, de modo que a poeira de rua e sujeira deve ser removido. Melhor limpeza húmida.

temperamento

Dormir com uma janela aberta, andar descalço em casa, bebidas não quentes da geladeira e comer gelados. Estas são as medidas disponíveis.