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Muitas vezes, estamos esperando para viajar por um ano, na esperança de finalmente relaxar. Mas os primeiros dias da viagem podem ser desperdiçados devido ao jet lag. Layfhaker entende o que é o jet lag e como superá-lo.
Normalmente, não são obrigados a passar por um exame especial para ver se há tem jet lag ou não. Se você tem atravessado vários fusos horários e relógio em qualquer um dos sintomas acima são susceptíveis de jet lag que você tem. Não tenha medo e sair imediatamente, dar o seu corpo alguns dias para ajustar. Mas se, para além desses sintomas você está preocupado com algo mais, consulte um médico.