12 hacks com limão, que irá corrigir a sua saúde
Saúde / / December 19, 2019
1. Lemon como fonte de eletrólitos
Limão é rico em eletrólitos como potássio, magnésio, sódio e cálcio, e muitas pessoas nem sequer sabem que tal combinação de um torna possível criar com suas próprias mãos o ideal bebida esportiva.
Em vez de gastar dinheiro em bebidas que contêm muito açúcar, você pode fazer uma bebida muito mais saudável (e fazê-lo por menos dinheiro) em casa.
Essa é uma das possíveis prescrições: 40 ml de limão mistura suco em 1 litro de água, adicione 3 colheres de sopa de mel e uma colher de sopa de sal trimestre. Na saída para obter uma bebida para 4-5 porções.
2. Limão como um reforço da imunidade
Se você se sentir doente, tente beber um copo de água morna com suco de limão e mel, para fortalecer sua imunidade.
Um limão contém cerca de 50% do valor diário de vitamina C. Juntamente com sais minerais, tais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, cobre, que também está contido em uma limão, que tem um reforço da imunidade natural.
3. Lemon como um remédio para náusea e enjôo
A doença de movimento não é a coisa mais agradável, especialmente quando isso acontece no momento da viagem ou lazer. Se não existem medicamentos e farmácias nas proximidades, também, não está à mão, tentar segurá-la em sua boca uma fatia de limão. Isso ajudará você a se sentir melhor. Lemons - uma excelente ferramenta para náuseas combate.
4. Limão como Antipohmelin naturais
Às vezes na vida existem situações em que nos vamos manhã desculpeOntem bebi demais bebidas fortes. Se, de repente, isso aconteceu com você, sabe que vai ajudá-lo a um limão.
Lemon não só combate a náusea e fornece os eletrólitos do corpo (que se perderam durante uma festa), mas também ajuda a eliminar toxinas do fígado.
Espremer um limão em água e beber esta parte.
5. Lemon como um remédio para a flatulência
Inchaço pode ter diferentes causas. Mas, assim como a doença de movimento, a doença se arrasta para cima de nós na hora errada.
Se você acordar de desconforto manhã e sensação no abdome, tomar uma bebida, preparada por uma receita especial. Toma 4-5 fatias de pepino, cortado em fatias de metades de limão, laranja, trimestres folhas de hortelã e vários inferior tudo em um litro de água fria decantador (preferencialmente em gelo). Isso deve ajudar.
6. Lemon purificador de fígado
fígado humano - é muito mais importante do corpo do que muitos de nós têm vindo a confiar. Não menos importante porque é responsável pela implementação de mais de uma centena de funções diferentes no corpo. Entupidos com toxinas do fígado pode causar uma violação de muitos processos que ocorrem no corpo que afetam a saúde e bem-estar.
Uma ótima maneira de limpar o seu fígado - é a utilização de casca de limão. A casca de citrinos (laranja, limão) substância rico, chamado D-Lemonnier. Ele efetivamente remove as toxinas do corpo, incluindo as toxinas do fígado.
7. Limão como protecção contra cancros
Limão e suco de limão - são poderosas fontes de antioxidantes naturais - vitamina C. A vitamina C evita a formação de radicais livres no corpo, que são frequentemente a causa de tumores cancerígenos.
Portanto, fazer uma regra de usar um pouco de limão ou suco de limão, pelo menos uma vez por dia.
8. Limão, como um meio de combate à obesidade
Claro, o simples facto de que você come um limão, não faça o seu mais magro corpo. No entanto, juntamente com dieta e exercício físico consumo diário de limão ajuda a se livrar dos quilos extras rapidamente.
A coisa é que o limão acelera o metabolismo e fornece o corpo com energia, permitindo-lhe manter-se activo durante todo o dia.
Adicionando uma pequena quantidade de pimenta vermelha esmagados (chilli) em água misturada com suco de limão, energizá-lo e acelerar o metabolismo.
9. Limão, como um meio de redução dos níveis de colesterol no organismo
Em 2013, o International Journal of Humanidades e Ciências Sociais realizou a pesquisa entre as pessoas que sofrem de pressão arterial elevada. Os participantes foram divididos em três grupos. O primeiro grupo foi dado um copo de água com sumo de limão. O segundo grupo de participantes foi dada uma maçã. Um terceiro grupo foi dada e uma maçã, e um copo de água. E pedimos a eles para realizar o treinamento.
Após a conclusão da experiência, os participantes do primeiro grupo foi registado a queda mais significativa nos níveis de colesterol. Aqueles que foram e maçã e suco de limão, acabou por ser em segundo lugar.
A partir daí, os cientistas concluíram que come o limão realmente ajuda a diminuir os níveis de colesterol no sangue.
10. Lemon como uma proteção contra pedras nos rins
Você já sabe como o limão é útil para os seres humanos. Mas nós descrevemos não é todas as suas propriedades.
O uso de limão também previne a formação de pedras nos rins, devido ao citrato contido. Os cientistas já têm evidências de que o citrato na urina não permitem cálcio para ficar juntos com outras substâncias, o que geralmente leva ao aparecimento de pedras.
Beber limão água todos os dias para evitar o surgimento ou crescimento de pedras nos rins.
11. Limão como uma ajuda na asma
Devido às suas propriedades anti-inflamatórias de limão também é útil para aliviar os sintomas da asma. Ele reduz a inflamação, as vias aéreas abertas, e uma pessoa a respirar mais fácil.
Aceitação de uma colher de sopa de suco de limão, uma hora antes das refeições, de acordo com pesquisaCapaz aliviar os sintomas da asma.
! importante O suco de limão de uma garrafa não produz o mesmo efeito sobre nossos corpos como fresco. cientistas de Iniciativa asma de Michigan Chegamos à conclusão de que o suco de limão de uma garrafa pode desencadear um ataque de asma.
12. Lemon como um remédio para o estresse e insônia
Para usar limão para influenciar o seu humor e qualidade do sono, tente usá-lo como um meio de aromaterapia.
Tudo o que é necessário para isso - é um limão fresco e um recipiente de água. Ferva a água, esprema o suco de limão para ele e adicionar os resíduos de limão. Em seguida, coloque o recipiente com uma mistura de perto e apenas inalar o aroma.
Está provado que reduz sabor limão estresse, Ansiedade e acalma a mente. Esta é uma ótima alternativa para pílulas para dormir e sedativos. Experimente.
Como você pode ver, a lista de propriedades benéficas do limão e modos de sua utilização para melhorar a saúde é bastante grande. Não é tão importante, se você tirar proveito de todas as dicas, ou apenas alguns, os restos facto do limão deve ser um dos principais produtos em sua lista de compras.