Por que a dor nas costas e o que fazer
Programa Educacional Saúde / / December 19, 2019
Quando é necessário chamar uma ambulância com dor nas costas
contatodor nas costas assistência médica de emergência se:
- A dor nas costas fortemente, e este estado é acompanhada de febre alta.
- Você suspeita que uma dor aguda nas costas, devido à recente queda, choque ou outras lesões.
- dor nas costas se torna mais forte depois de uma refeição ou quando você vai ao banheiro.
Qualquer um desses sintomas podem ser associados a sério visceral, com risco de vida. Portanto, não tenha medo de perebdet.
Quando a dor nas costas quando você precisa para ir rapidamente ao médico
Se não houver sinais de alerta, analisar a natureza, duração da dor, e verificá-los contra a sua idade e estilo de vida. Certifique-se de reclamar de desconforto médico se:
- Dói você, mesmo quando você se deitar e tomar a posição mais confortável.
- A parte de trás não dá sono à noite.
- Além da dor, você notar fraqueza e / ou dormência nos pés ou mãos.
- sensações desagradáveis são sentidos em semanas.
- A dor é acompanhada por perda de peso.
- Você mais de 50 anos.
- Você tem osteoporose.
- Anteriormente você foi tratado por câncer de qualquer tipo.
- Você usa esteróides.
- você bebida ou consumo de drogas.
Estes sinais ou em conjunto em qualquer combinação, ou separadamente dizer com a sua coluna ou órgãos internos pode ser um problema.
Maioria das patologias comunsBandeiras vermelhas apresentado em diretrizes dor lombar atuais: uma revisão - tumor maligno, fractura, síndrome da cauda equina (lesão do nervo assim chamada viga que se estende a partir da o cabo inferior espinal) ou infecção, e não, necessariamente, da coluna vertebral, bem como, tal como os rins ou urinário maneiras.
O médico irá prescrever exames complementares e, se você tem que ser para tratar a doença subjacente.
Por que a dor nas costas
Suponha sintomas perigosos não o fizer, e as costas ainda dói - túnica, tiro, dolorido, machucado. Médicos admitir francamente que eles nem sempre são capazes de determinar exatamente o que é que leva à dor. Aqui estão cinco causas comuns.
1. tensão muscular
O caso mais óbvio: você levantou pesado alguma coisa, músculos das costas (geralmente lombar) sobrecarregados, houve uma espasmo.
Caso é menos óbvio, mas igualmente popular: você simplesmente demais sentado. Quando você se senta, por exemplo, a frente do computador, é os músculos das costas para manter-se o peso corporal básica. E se o assento foi adiada, pode extrapolar.
By the way, é por isso que os fisiologistas recomendar, tanto quanto possível para se sentar em uma cadeira, apoiando-se em suas costas, para evitar arredondamento da coluna vertebral.
2. hérnia de disco
Este é um outro flagelo daqueles que lideram sedentário estilo de vida. Muitas vezes, sentado em uma cadeira ou na cadeira, nós desleixo. Devido aos arredondamentos a carga lombar sobre os discos intervertebrais aumenta em 10-11 vezes.
Com o tempo, todos os mais vértebras são pressionados uns contra os outros, e os discos entre eles e começam a achatar protuberância além da coluna vertebral. Portanto, há uma hérnia.
Seus efeitos colaterais - compressão de terminações nervosas e dor nas costas.
3. frio
Tossir e / ou espirrar, e esses movimentos são bastante nítidas e também pode causar esforço excessivo ou esticar os músculos das costas.
4. mialgia
É o nome comum de dores nos músculos, incluindo a parte de trás. A dor muscular pode causar dezenas de fatoresdor muscularEntre os quais a hipotermia e o stress prolongado.
Se você tem um trabalho estressante e, além disso, você está ocupado em sua cadeira de escritório e sob o ar condicionado, as suas chances de ganhar dor nas costas aumentou.
5. escoliose
Curvatura da coluna vertebral em qualquer direção e aumentar a carga sobre os músculos das costas e pode causar dor.
E se a dor nas costas
Em qualquer caso, você deve consultar com um médico: de repente você perder algum sintoma importante. Mas, em geral, a medicina moderna sugere que é possível livrar-se de métodos simples casa de dor nas costasTratamento. dor nas costas.
1. Não parar de se mover
Anteriormente, pensava-se que a dor nas costas ajuda a cama. Mas agora sabemos que as pessoas que estão ativos, recuperar mais rapidamente.
2. Fazer exercícios simples para as costas
Por exemplo, aqui estes. Entre outras coisas, essa formação irá fortalecer os músculos e ajudá-los a suportar a carga. Isto irá reduzir o risco de dor nas costas no futuro.
3. tomar um analgésico
Dica para aqueles que pensam que a dor é muito desgastante. Ibuprofeno reduzir o desconforto.
4. Seja um otimista
Isso ajudará você a relaxar e ficar longe de pensar sobre a dor. Além disso, o otimismo permite superar o estresse. Isso significa que você vai se livrar deles causado por espasmos musculares.
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