Por que há dor e o que fazer
Programa Educacional Saúde / / December 19, 2019
Com este desastre, pelo menos uma vez na vida enfrentado por, pelo menos, 80% dos americanosFact Sheet Dor LombarE os valores correspondentes podem ser consideradas uma estatística globais.
Na maioria das vezes, a dor é inofensivo. No entanto, por vezes, é um sintoma de violações graves que necessitam de consulta obrigatória do médico.
Como reconhecer que a dor é perigoso
O mais breve possívelBack Pain consulte um médico se a dor ou prolongada perseguindo você em uma base regular e é acompanhado por qualquer uma das seguintes condições:
- você tem uma febre;
- Recentemente, você golpe forte ou queda;
- a dor se torna mais forte quando você comer ou ir ao banheiro;
- por causa de desconforto na parte inferior das costas, você não pode dormir à noite;
- persiste a dor, mesmo se você se encontram na posição mais confortável;
- você tem uma fraqueza nas mãos e pés, ou eles entorpecido;
- você tem osteoporose;
- você perceber que você está perdendo peso;
- lhe tiverem sido previamente tratados para o câncer de qualquer tipo;
- você usa esteróides, álcool ou drogas;
- -lhe mais de 50 anos.
Por que pode ferir lombo
Aqui estão razões comunsCausas da dor nas costasCausando desconforto nas costas. Tente não perder o realmente perigoso.
1. overexertion muscular
Não é exatamente a causa mais comum de dor nas costasNão só na região lombar. Você mal se virou, pegou algo pesado, puxado habitação em outros lugares com muita força (por exemplo, esfera do voleibol), e aqui está o resultado: o excesso de tensão ou distensão muscular lombar provoca dolorosa sentimento.
O que fazer
Esperar. Normalmente, essas dores desaparecem por si mesmos dentro de algumas horas, às vezes - dias. O tratamento não é necessária, é colocar a cama é opcional. os médicos recomendamTratamento. Back Pain manter um estilo de vida activo. Mas se a dor provoca desconforto, pode ser um tempo de taxa para tomar medicação para a dor - por exemplo, na base de ibuprofeno.
2. Má postura, sedentarismo
músculos excesso de esforço é não só dinâmico, devido aos movimentos bruscos, mas também estática. Quando você desleixo, a carga sobre os músculos na região lombar de mais do que o habitual. Elas se acumulam fadiga e dor. A mesma coisa acontece se você estiver muito longa sit ou encontra-se em uma posição desconfortável. Por exemplo, dormir em uma prateleira estreita do trem.
O que fazer
Como no caso anterior - espera e não reduzir a atividade. Para o futuro, lembre-se de manter a sua postura e regulares de aquecimento.
3. músculos fracos casca
Para manter a tensão espinha ereta, casca muscular (habitação). Esta é uma carga natural e saudável, pessoa moderadamente treinados carrega-lo sem desconforto. No entanto, se os músculos são fracos, é difícil suportar o peso da parte superior do corpo - especialmente quando você ganhar libras extra na cintura escapular.
O que fazer
Trem de volta. Eficaz e acessível a todos os exercícios que deu aqui.
4. hérnia de disco
O estresse excessivo sobre a coluna vertebral que ocorre devido a um estilo de vida sedentário e má postura ao longo do tempo pode levar a danos nos discos intervertebrais macios. Eles são espremidos, esmagado e começar a inchar além da coluna vertebral. Os discos não machucar, mas às vezes colocar pressão sobre os nervos adjacentes. Isso provoca dor.
O que fazer
Na maioria das vezes, hérnia espinhal Não é perigoso. Mas, se na dor lombar - dolorido ou raking - segui-lo regularmente ver um médico ou neurologista. Muito provavelmente, um médico irá prescrever analgésicos e prescrever um curso de terapia de exercícios (fisioterapia), o que pode ajudar a fortalecer os músculos das costas e ensinar a atitude cuidadosa à coluna vertebral. Raramente pode ser necessária uma operação e.
5. mialgia
É a dor nome comum ou dores agudas nos músculos, incluindo lombar. As razões para a pontuação mialgia - de hipotermia causada pelo projecto banal, ao estresse de longo prazo. Se você é trabalho sedentário nervoso no escritório com um ar condicionado impiedosa, o risco mialgia cresce.
O que fazer
Sempre consulte seu médico ou neurologista. juntos tentativa Medic com você para determinar a causa mialgia e excluir as violações mais graves. O tratamento é principalmente para evitar as consequências causadas factores da doença. Talvez você irá registrar analgésicos e anti-inflamatórios, fisioterapia, massagem ou terapia.
6. lesões articulares
Lesões das articulações da coluna (artrose, artrite) É frequentemente associada com a idade. Devido à longa carga inflamada eles camada de cartilagem entre o atrito provoca dor fina,. Carga - não a única causa da artrose e artrite, mas que ele foi levado para a derrota das articulações, só pode encontrar um médico qualificado.
O que fazer
Consultar um médico. Ele irá examiná-lo e dar uma orientação ao perito perfil: cirurgião, reumatologista, neurologista. Nos estágios iniciais, você pode aliviar a condição, se você acabou de mudar seu estilo de vida - adicione atividade física para normalizar o poder para perder peso. No entanto, se isso no seu caso, o médico decide é o bastante.
7. Menstruação, gravidez, ou endometriose em mulheres
Otokshaya, aumento do tamanho do útero pode pressionar os nervos, causando dor nas costas. Durante a gravidez, entre outras coisas, aumenta o peso e centro de gravidade muda. músculos das costas e região lombar incluindo forçado a mais apertar, para manter a posição vertical da coluna vertebral.
O que fazer
Esperar. Para reduzir o desconforto, tente sentar-se menos e não usar sapatos com saltos: aumenta a carga sobre os músculos lombares. Se a dor dura mais do que alguns dias, você deve consultar com um ginecologista.
8. Problemas com rins e bexiga
Esta opção deve ser suspeitada se a dor da cintura nas laterais - sobre os lugares onde as palmeiras são colocados, se esticar na parte de trás. Outra dica dos rins - a dor é apenas de um lado.
O que fazer
A visita ao terapeuta é necessário! O médico irá pedir-lhe para passar por testes e prescrever o tratamento necessário.
9. Prostatite em homens
É também muitas vezes se faz sentir dor.
O que fazer
Se o desconforto na região lombar é acompanhada por sensações desagradáveis na parte inferior do abdômen e do períneo, não se esqueça de consultar um urologista.
10. Problemas com o trato gastrointestinal
Por exemplo, quando se trata da úlcera, a dor está associada à ingestão de alimentos.
O que fazer
Ódio e não depender de analgésicos. Ao menor suspeita de mau funcionamento do trato gastrointestinal, entre em contato com um médico ou um gastroenterologista.
11. herpes zóster
Este parente do vírus do herpes habitual, o que está em todos. Muitas vezes, a doença é uma complicação de uma vez transferido moinho de vento: As peles de vírus em células e até que o sistema imunológico é forte, se comporta decentemente. Mas assim que as defesas do corpo enfraquecer, ele aparece.
Um dos primeiros sintomas do líquen - lancinante dor, aparentemente sem causa que é acompanhada por grande fraqueza. Atrás dele, às vezes, alguns dias depois, aparece uma erupção cutânea.
Vista, parece telhas.
Fechar.
O que fazer
Não se auto-medicar! Na primeira suspeita de telhas deve contactar um médico. A doença vai passar mais facilmente e vai haver consequências menos perigosos, se você começar o tratamentoherpes zóster nos três primeiros dias após o aparece precipitadas.
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