Como parar de roer as unhas uma vez por todas: Maneiras 8 Comprovada
Programa Educacional Saúde / / December 19, 2019
Como regra geral, um aparece roer as unhas na infância, persiste por um longo tempo (às vezes por toda a vida) e leva não só a defeitos cosméticos, mas também a problemas mais graves.
Se você ainda não se livrou deste hábito feio, tente algumas maneiras comprovadas.
Por que não morder suas unhas
Constantes unhas mordidela, é claro, não matá-lo, mas ele pode trazer um monte de problemas. Aqui estão os principais perigos que estão à espera para os fãs de arrastar os dedos em sua boca:
- Estraga a forma de pregos e condição da pele em torno deles. aparecer rebarbasE se você também inadvertidamente danificar a camada superior da pele, a ferida pode ser infectado e causar uma inflamação grave.
- Deteriorando dentes: possível esmalte lascado e rachado. Mas os dentes são conhecidos, nem pregos, e não voltam a crescer. Também estão ameaçados os dentes da frente, a condição de que é evidente para os outros. Você também pode ganhar uma inflamação das gengivas e boca.
- Aumento do risco de doenças do sistema digestivo. Nas mãos, especialmente sob as unhas, vive um grande número de micróbios. Se você arrastar a mão na boca uma e outra vez, mais cedo ou mais tarde, microorganismos nocivos de debaixo da unha vai atacá-lo dentro.
Como se livrar de um mau hábito
1. Regularmente aparar suas unhas
Quanto mais curto o prego, o que é mais difícil de mastigar.
2. Fazer manicure profissional
Você será uma pena estragar manicure. Em primeiro lugar, porque era bonito, e em segundo lugar, porque é caro. Por uma questão de romper com um hábito desagradável pode ser coberto com acrílico ou gel unhas: Gnaw é bastante difícil.
3. Comece a proteger um prego
Lance hábito gradualmente: primeiro desativar-se roer a unha, por exemplo, sobre o polegar da sua mão direita. Na primeira, será difícil lembrar a proibição, mas no final você vai ser capaz de trazer um dedo o número de mordiscar, e a aparência da unha sobre ele com certeza vai fazer você feliz. Em seguida, adicione o número de objetos protegidos da unha do dedo indicador e assim por diante, até que o hábito não desaparece completamente.
4. Use o revestimento especial com um gosto amargo
Há vernizes e esmaltes contra pregos mordidela. Estes fundos são vendidos em farmácias e lojas de cosméticos.
5. Use luvas ou cobrir seu patch unhas
Crucialmente, mas eficaz: neste caso, você não será capaz de obter fisicamente para o prego.
6. Observe a si mesmo
Tente entender, em que situações e em que estado emocional que você puxe as mãos na boca. Você pode provocar borda unha irregular ou rebarbas, ou talvez você está apenas entediado ou ansioso. Descobrir a causa, e será muito mais fácil de controlar.
7. Substituir um hábito para outro
Muitas vezes, mantenha algo em suas mãos - chamego brinquedos anti-stress, Gire o botão rotativo, para incitar uma moeda entre as falanges ou apenas pen poscholkayte. Em vez de pregos maçã mordidela ou mascar chiclete. Em suma, tome a sua boca e as mãos com algo menos prejudicial.
8. Ir ao médico
Às vezes, o obkusyvaniya prego sinaliza uma sobrecarga mental ou emocional. Se você já tentou de tudo, mas o hábito era mais forte do que você, consulte um médico.