Se bócio deleite

Bactérias crescimento excessivo - este é um diagnóstico especial, que é amado em clínicas russas, mas que não é realmente na Classificação Internacional de DoençasICD-10. Tentamos encontrar informações sobre ele nos manuais para os pacientes, mas não teve êxito. Para entender essa situação complexa, foram feitas perguntas aos peritos que são confrontados com um diagnóstico de não-existente, e com os pacientes que querem tratá-la.

- Se houver disbiose, porque ele é constantemente verificados e tratados? E o mais importante - por que este diagnóstico é como os próprios pacientes?

- Na verdade, é na Rússia e na CEI, mas em nenhum outro lugar no mundo. Vamos começar com o fato de que os microrganismos usados ​​como um habitat humano e uma fonte de alimento. Estes micróbios - não somente as bactérias, há também os vírus e fungos - vivem na pele e membranas mucosas, incluindo no intestino. Até milhares de espécies de micróbios intestinais manter relações com os outros e com o anfitrião. Eles executam uma série de tarefas: proteger o intestino contra bactérias patogênicas sintetizar vitaminas, digerir o fato de que as pessoas não podem digerir, treinar a imunidade local. Eles afetam a saúde e necessário para nós. Cada pessoa tem uma paisagem microbiana individual, que depende da localização e condições de vida, nutrição, as doenças transferidos

FAQ: Microbiome Humano.

Um estudo minucioso dos ocupantes do corpo humano começou mais recentemente, a primeira fase do projeto "homem micróbio" durou 2007-2012. Na verdade, para obter informação genética dos micróbios encontrados em voluntários saudáveis, demorou 173 milhões de dólaresProjeto Microbioma Humano.

O facto de nem todos os micróbios crescer em meios de nutrientes. Que seu estudo requer técnicas especiais material de vedação e sua pesquisa, e não apenas "passar o frasco."

A chamada análise em programas de disbiose apenas um par de dezenas de milhares destes microorganismos, com shows cada vez de forma diferente.

Se você vai para os diferentes laboratórios e entregará algumas garrafas em um dia, obter resultados diferentes. Esta análise é mal jogado e não tem valor de diagnóstico.

Eu não sei por que ele continuou a nomear e receber. Talvez, apenas com base em "algo deve ser feito"?

- O paciente tem problemas digestivos, eo médico na recepção enviado para ser testado para as bactérias supercrescimento. O que fazer?

- Para ir a outro médico. O paciente veio para a recepção para reclamar, você precisa olhar para a causa da doença, e economizar tempo. Se, em vez disso, o médico atribui um teste que não tem valor de diagnóstico, é um indicador de cuidados de má qualidade.

- O médico faz o diagnóstico "bócio", análises não encontrar mais nada. Eu sei que este não é um diagnóstico, mas pode realmente ser?

- Esta questão deve atender o médico em cada caso individual, este é o significado do diagnóstico. Por exemplo, um paciente chega com queixas inespecíficas que ocorrem em diferentes doenças: dor abdominal, flatulência, diarréia ou constipação. Uma vez que as enzimas podem manifestar insuficiência, doença celíaca - proteínas de cereais intolerância hereditáriasdoença celíaca, Síndrome do intestino irritávelSíndrome do Cólon IrritávelOu crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado, ou intolerância alimentarA intolerância alimentar. Ou talvez o paciente comeu mãos sujas e é a infecção intestinal fácil. As opções possíveis, para que você não pode parar em um dysbacteriosis, é necessário colocar um diagnóstico específico.

Às vezes, os pais trazem crianças saudáveis, eles não têm queixas, apenas algo na cadeira não como mães e pais. Aqui você não pode olhar para qualquer coisa.

É necessário tratar a pessoa, não os testes, por isso não levá-los quando nada distúrbios.

- Preciso seguida, fazer probióticos e prebióticos, que gostam de bócio deleite? Talvez isso é o suficiente iogurte convencional?

- Probióticos - são microrganismos vivos que têm um efeito positivo sobre a saúde, se entrar no intestino, em quantidades adequadasProbióticos e prebióticos. É importante para todos:

1. O fato de que eles estão vivos.
2. O fato de que eles chegar aos intestinos.
3. Em quantidades suficientes.

Estritamente falando, o probiótico pode assumir apenas cepas específicas de bactérias, que provaram a eficácia em ensaios clínicos. Eles são utilizados para o tratamento e prevenção de certas doenças, tais como diarreia aguda infecciosa. A dose ea viabilidade da sua nomeação é determinada pelo médico.

Ainda há Prebióticos - alimento para as bactérias intestinais. Os micróbios também precisam de nutrientes para executar seus trabalhos. Prebióticos são encontrados principalmente em alimentos de origem vegetal são os nutrientes que nós não digerir.

produtos de fermentação, tais como a fermentação do ácido láctico, também conter microorganismos benéficos. E ele faz produtos não necessariamente lácteos: chucrute Mochenov ou maçãs são também aqui.

Mas as intermináveis ​​anúncios que dizem que a saúde ea imunidade será adicionado, se você comer algo em um belo jar, é apenas publicidade.

Você pode não gostar iogurte, mas o amor chucrute. Ou não ama nem uma coisa nem outra, mas o amor iogurte. Escolha o que você gosta.

- Popularmente acreditava que era uma vez alimentos foi melhor, mais limpa, natural (whatever that means) e, em seguida, não precisa de suplementos. Agora, os produtos não reais, nós não obter o benefício deles, então você precisa para ajudar a si mesmo. Como isso é verdade?

- De acordo com as recomendações, que dão a Organização Mundial da SaúdeVitaminas e minerais
requisitos em nutrição humana organizações especializadas nutricionais e outros, se você é saudável, ativa e diversificada comer, você tem nutrientes suficientes, vitaminas, fibras, fitoquímicos, e no resto do alimentos.

Alimentação - é a melhor opção para alcançar a vida desejado.

Posição "antes que os produtos eram melhores e mais saudáveis ​​as pessoas" - é enganosa sobre a idade de ouro. Mesmo algumas centenas de anos atrás, a esperança média de vida era inferior a cinqüenta anos. Agora temos água de alta qualidade, pelos quais as pessoas nas cidades não ficam doentes com febre tifóide e cólera. Nenhum produto falsifica um, adicionando substâncias tóxicas, por causa da falta de alimentos. A qualidade da comida melhorou, tornou-se mais seguro. Nós não precisamos para comer um conjunto insuficiente de produtos em toda a sua vida e sofrem de doenças de deficiência.

Dizer que os produtos são de aço de má qualidade, seria um grande exagero, o que é mais vantajoso para os fabricantes de aditivos.

Há situações em que em algumas doenças, ou a uma certa idade são vitaminas, por exemplo. Mas é também um melhor alinhamento com o médico. Os suplementos dietéticos não explorar como medicamentos. Eles não se destinam a tratar, mas pode haver efeitos secundários tóxicos e provocam.

É melhor investir em uma dieta completa e variada.

Não é tão difícil: escolher alimentos dos diferentes grupos alimentares, e beneficiar, e desfrutar.

- Muitos problemas digestivos são resolvidos de uma dieta equilibrada. O que deve ser mudado na dieta em primeiro lugar para se livrar deles?

- Agora, absolutamente todo mundo sabe que é necessário ter. Muito menos atenção é dada ao comportamento alimentar - a maneira como uma pessoa come em uma base regular. Não deve haver mais atento: com foco na fome e uma sensação de plenitude, não em movimento, não em uma pressa. Nós nos tornamos acostumados automaticamente jogar uma refeição sem significado e sentido, mesmo que isso não é necessário no momento. Por isso, é importante desenvolver os hábitos alimentares corretos. Isto não é feito às pressas, formação de hábito também ocorre de acordo com certas leis.

O que é importante é o equilíbrio entre a alimentação de entrada e o gasto de energia, de modo que todos os dias é recomendado para pelo menos meia tráfego da hora. Não necessariamente para ser executado ou de levantamento de pesos, mas a actividade é necessária numa base diária.

Não há recomendações dietéticas chamar a não desistir o que você ama, em favor dos alimentos 'saudáveis' estranhas e desagradáveis.

No special "mais útil" produtos que podem substituir uma uma variada dieta cheia. Uma condição necessária para uma nutrição adequada - o prazer de comer. É importante para a saúde física, porque fornece uma coerente funcionamento dos sistemas digestivo, nervoso e endócrino. Portanto, não se esqueça de desfrutar.

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Elena Motova escreve sobre nutrição, digestão e comportamento alimentar em seu livro "O estômago do meu melhor amigo. Alimentos para pessoas inteligentes ". O livro é baseado em medicina baseada em evidências e poder de investigação. Você vai aprender que muitos princípios comuns de nutrição - é apenas um mito. Aconselhados a ler e comer com prazer.

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