Como aumentar a pressão: 5 maneiras rápidas que precisa de ajuda
Programa Educacional Saúde / / December 19, 2019
Vamos começar com a boa notícia: a baixa pressão - um pedaço desagradável, mas a maior parte da segurança. No entanto, ignorar os ataques de hipotensão, em qualquer caso impossível.
O que é pressão arterial baixa e como é perigoso
Lembre-fronteirapressão sanguínea baixa (hipotensão) nível - 90/60. Enquanto tonômetro mostra esses valores ou grandes, tudo bem. Mas assim que qualquer diminuição dos números - pelo menos a primeira segunda - podemos falar de baixa pressão.
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- Como medir a pressão corretamente
Há uma ressalva importante. Se a alta pressão toda é clara: é absolutamente perigoso para todos, a pressão arterial baixa pode ser apenas o seu recurso. Enquanto ele não tirar a vida de doenças, não é considerada uma violação, não combatê-la.
Outra coisa, se existem tais sintomas:
- fraqueza;
- tonturas, até o ponto onde parece que você está prestes a consciência perder;
- visão turva;
- náuseas;
- calafrios;
- sudorese;
- diminuição da concentração.
Este complexo está seriamente despojo dificulta vida de trabalho e comunicar. Mas o mais importante, de baixa pressão, se for acompanhada por sintomas desagradáveis, na verdade, também, é apenas um sintoma.
Causas da pressão arterial baixa pode ser muito diferente: desde o simples desidratação e stress para desordens hormonais, hemorragia interna e ataque cardíaco enfarte.
É importante para descobrir exatamente o que causa hipotensão, e iniciar o tratamento. Como vai ser contrariado pela doença subjacente, a pressão normalizada em si.
Quando é necessário chamar uma ambulância
Assim que você perceber em si mesmo ou um ente querido não só pressão muito caído, mas também
- frio, pegajosa e pele pálida;
- respiração rápida superficial;
- fraco e pulso rápido;
- confusão.
Estes são sinais do denominado hipotensão aguda (colapso, choque). condição tal é risco de vida. Ela pode levar à hipóxia cerebral e órgãos internos. Portanto, para atrasar o apelo para assistência médica impossível.
Como aumentar rapidamente a pressão em casa
Lembre-se: se houver uma pressão de sintomas desagradáveis baixas, ir a um terapeuta. Caso contrário, você corre o risco de oportunidade perdida para esconder e doença muito mais global. Mas até que você consulte um médico ou especialista não for alcançado ainda não está estabelecida a causa de doenças, você pode usar formas simples casa para aumentar a pressão. Escolha o mais confortável para você, ou combiná-los.
1. Comer algo salgado
Um pedaço de arenque, pepino em conserva, um par de fatias de queijo ou outro queijo salmoura, uma colher de arroz, generosamente temperada com molho de soja ...
cloreto de sódio (o mesmo sio sal) aumentapressão sanguínea baixa (hipotensão) pressão arterial. Às vezes dramaticamente, de modo que o sal é absolutamente contra-indicado para pessoas que sofrem de hipertensão. Mas nós - o caso oposto.
Aviso! É impossível aumentar constantemente o solonenkim pressão. O excesso de sódio pode levar a insuficiência cardíaca, especialmente se é para uma pessoa idosa.
2. Beber de um copo de água
E o melhor de dois, se você gosta. aumento de volume de sangue líquido (como uma consequência - a sua pressão sobre as paredes dos vasos sanguíneos), bem como eliminar a possibilidade de desidratação.
3. meias de compressão de desgaste ou meias
Meias elásticas são comumente usados para reduzir o inchaço e dor varizes. Mas, além disso, reduzem o volume de sangue nas pernas. vasos de pressão aumento sangue extrudados no corpo principal.
4. Tome a postura correta
Esse tipo de meias de compressão alternativos.
Se você se sentar, deixar para baixo suas pernas. Assim, você reduz a quantidade de sangue nas extremidades inferiores e aumentoNove maneiras de pressão arterial raise a pressão nos principais vasos. By the way, é porque as pessoas que sofrem de hipertensão, Uma tal postura é contra-indicada.
Se você está em pé, você pode cruzar as coxas como tesouras, e comprimi-los fortemente. O efeito será praticamente o mesmo.
Alternativamente, coloque um pé em uma cadeira ou um banco na frente dele e na medida do possível todo o corpo inclinar para a frente.
5. café da bebida
Esta é uma das maneiras mais populares, mas não o fato de que eficaz. A cafeína pode realmente melhorar10 maneiras de controlar a pressão arterial elevada, sem medicação a pressão arterial das pessoas que raramente bebem café. Mas se você é amante do café, o efeito desejado não ocorre necessariamente.
Como um longo tempo para aumentar a pressão sem medicação
Mais uma vez: com a ajuda de um médico, que irá estabelecer as causas da sua condição e prescrever um regime de tratamento. Para aliviar os sintomas, um médico irá prescrever medicamentos que retornam baixa pressão arterial ao normal.
No entanto, você pode ajudar o corpo modificando estilo de vida. Isso é o que os médicos aconselhamBaixa Pressão Arterial Diagnóstico e Tratamento fazer hipotensão:
- Beba muita água, especialmente se ele está fora quente ou você tem uma febre.
- limite álcool. Se possível, dar-se o álcool completamente.
- Exercitar regularmente, ou mesmo andar mais: exercício melhora o tônus vascular.
- Tente não ficar muito tempo em um só lugar. Se você tem um trabalho de pé, muitas vezes Aquecimento: caminhada. agachamento, salto, dançar.
- Não tome banhos quentes longos. Mais opção saudável - um duche de contraste.
- Reduzir a quantidade de carboidratos na dieta. Se você quiser doce, comer frutas.
- Coma pequenas refeições 4-5 vezes ao dia.
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