10 sinais de que seu relacionamento
Saúde / / December 19, 2019
Como reconhecer a relação
Dependência sempre formado o mesmo padrão. Homem torna agradável para ação ou uso de substâncias. Em resposta, o cérebro produz no núcleo accumbens - ou o centro do prazer - o neurotransmissor dopamina. Ela provoca euforia, melhora o humor e motivação. Quando a ação de fins de dopamina, a pessoa é ou voltaram à vida normal, ou decide repetir a ação. Se cada vez que ele escolhe o segundo caminho, então ele pode ser formado relação com o tempo.
Aqui estão 10 sinais que ajudam a reconhecer uma relação doentia com as fontes habituais de prazer como o álcool ou cigarros.
1. Você mudar o círculo social
Acha que são menos propensos a antigos amigos: ou não tem tempo ou você ficar entediado com eles. Novas amizades, você está olhando para os mesmos hábitos. Eles têm coisas para fazer, e eles são o que não são criticados.
2. Todos os pensamentos e conversas que você tem apenas um
Você falar e pensar sobre o assunto de seu mais divertido do que apropriado. Você está preso nele, e deixou os velhos interesses. Mais questões prementes, tais como trabalhadores domésticos ou não parecem ser significativos.
3. Você se sinta mal se você não fizer "o que ele gosta"
Longe da fonte de prazer você não fizer isso mesmo: você sofrer de ansiedade, preocupação, medo. Você pode sentir distraído, incapaz de pensar. Para voltar ao normal, você precisa voltar para a "ocupação favorita".
4. Você está com raiva, quando você proíbem o uso
Ou quando são criticados por isso. Em resposta, você agarra, você inventa desculpas, se lamentando, ou piadas. Afinal, o seu hábito - não é um problema, como uma forma de relaxar. O que há de errado com isso?
5. Você gasta em seu relacionamento muito dinheiro
A geladeira está vazia, conta para um apartamento não é pago, mas seu hábito de sempre com você.
6. Você está disposto a fazer qualquer coisa para conseguir o seu estado desejado
Se for necessário, você vai para o outro lado da cidade, às duas horas da manhã, a pé para o trabalho, vai para o roubo, sovret. O risco não existe.
7. Você não está mais contar com as opiniões dos outros
Início você pode organizar escândalos, sobre a demissão face. Mas isso não importa. Você continua a seguir o hábito e vai defender o seu direito de fazê-lo.
8. Você não pode viver um dia sem fonte de prazer
E, às vezes horas. Aqui está o que o psicólogo:
Selecione o hábito duvidoso que pretende verificar. Jogar uma moeda na parte da manhã. Se a águia é o dia que você está renunciar completamente esse vício. Tails - ao vivo como antes. Se você sentir a emoção antes do procedimento e frustração quando você vê uma águia, então você obviamente dependente.
Eugene Idzikovsky, psicólogo
9. Você se sente sem importância, e não olhe
Você não pode dormir ou esquecer de comer. Você se sente cansado e batido. Pode ter uma dor de cabeça. Não tem tempo para manter um estilo de vida saudável, e isso se reflete na aparência e saúde.
10. Sua vida está sujeito à nova rotina
O dia começa com um hábito favorito, realizada sob o lema dela e ela acaba o mesmo. Se por algum motivo a ordem é quebrada, e você não tem permissão para retornar à fonte de prazer, você se sente por dentro vazio ou irritação.
Como se livrar da dependência
Psicólogos aconselham a começar a reconhecer o problema.
A principal dificuldade no tratamento da dependência - é uma negação da doença de homem. Então o primeiro passo para a cura - a reconhecer o problema. Este passo é muito difícil, porque a dependência tendem a culpar seus infortúnios de ninguém, mas a si mesmos.
Elena Solovieva, psicólogo
Percebendo o problema, anote como sua vida seria se você nunca teve um relacionamento. O que você faria? Folheto descrevendo pendurar em um lugar de destaque: ele vai lembrar de uma vida melhor.
Quando ainda se atrevem a jogar, jogar uma vez por todas, sem compromissos. Se no fundo você quer sempre voltar para o hábito, então você não está plenamente consciente do problema. Luta com ele mesmo para continuar, e você inevitavelmente vai voltar ao antigo modo de vida.
E o mais importante, cortar a comunicação com aqueles que não suportam o seu desejo de ficar melhor. Tais pessoas, inevitavelmente, puxá-lo de volta, e de seu interesse - para a mudança.