"I era desconfortável a partir dos números 8 e 2". O que é o TOC e que está em risco
Saúde / / December 19, 2019
Julia Colina
psicólogo, Um membro da Professional League psicoterapêutico, blogger.
Lembre-se de como era importante na minha infância, a minha mãe antes de ir dormir, ela colocou uma manta, beijou-o na testa e sempre disse, "Good noite, querida, "É a" querida "- a partir deste meu coração tornou-se calma e sossegada, de modo que mesmo o podkrovatnye monstros peludos dobreli. Foi um ritual.
As crianças muitas vezes usam rituais para complacência. Contou os passos no caminho para a escola, obter poços, roendo as unhas e assim por diante. As relações familiares mais saudáveis do que os padrões mais elevados são o comportamento conjunto, os uhischronnee se tornar métodos de auto.
Adultos, também, pensam que podem influenciar a realidade com a ação apropriada. Esta é a essência superstições: Spit por cima do ombro, bater na madeira, ler o enredo da cruz. Em qualquer religião, a propósito, um monte de rituais. É por isso que muitos visitar templos inspira paz e tranquilidade.
Geralmente tomada pensamentos obsessivos separadamente não causa preocupação - em qualquer caso, a maioria das pessoas. Mas em alguns casos, a imagem está nos sintomas de distúrbios neuróticos - transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), ou neurose obsessiva.
Como pegar a linha, após o qual os rituais e pensamentos intrusivos tornaram-se um problema que precisa de tratamento?
Quais são os sintomas do TOC
principal sintomas OCD - é as obsessões e compulsões. O homem trabalha um determinado esquema cognitivo-comportamental:
Obsessões - pensamentos obsessivos e desejos que inundam a mente e causar enormes alarme. Para uma pessoa com TOC pensou ação equivalente. Ele sente que é material e se você não fizer nada, haverá algo terrível, irreparáveis.
Quando uma pessoa experimenta a ansiedade, em princípio, ele realizou uma queda na atividade empresarial: a execução da acção dá a sensação de que você controlar a situação, a ansiedade é reduzida. Mas, no caso das actividades de I & D realizadas - compulsões - são excessivas e caráter às vezes fantasiosas. Para outros olham como não é clara. Por exemplo, uma pessoa estabelece as roupas estritamente por cor, entra pela porta só para a perna esquerda, e se errado, retornos e é novamente, repetindo duas vezes as últimas palavras faladas.
Michael
29 anos
Os primeiros sinais de frustração que tive por um longo tempo. Eu só não percebem que é uma doença, pensei em tudo isso. Eu estava desconfortável a partir dos números de 8 e 2. E da minha casa até o metrô, fui único ônibus 298, assim que eu andei a pé por cerca de 30 minutos em qualquer tempo.
Então eu comecei a aparecer a ideia de que, se eu não vou ser gentil com minha mãe, Deus vai me punir - ela fica doente e morre. Imaginei o funeral, algumas pessoas virão para a separação. Esses pensamentos me roubou um monte de tempo e esforço. Eu não podia estudar bem e geralmente se concentrar em algo - não havia uma névoa na minha cabeça. Por um tempo, eu tinha guardado o mantra "Pah-pah-pah! Só não comigo!".
É importante: pensamentos obsessivos em OCD diferem das obsessões com esquizofrenia porque são percebidas pelo homem como a sua própria, não imposta por outras pessoas ou circunstâncias.
Os receios de que causa ansiedade em pacientes que sofrem de TOC são diferentes, mas há também aqueles que são os mais comuns. Por exemplo, o medo de infecção ou medo de prejudicar os outros. Também acontece que alguém está mais inclinado a "fazer-se uma idéia" e que, pelo contrário, "agir."
Pode TOC ser herdada
Na maioria das vezes, a ocorrência da doença está associada com stress. Mas ele ainda é o gatilho - as verdadeiras causas do TOC estão escondidos em condições de genética, fisiologia e educação de uma única pessoa, quando formados de estrutura de personalidade ansiedade fóbica. É caracterizada pela desconfiança, ansiedade, dúvidas persistentes sobre a justeza de suas ações. Muitas vezes, essas pessoas são tímidos longa experiência, de falha, em todos conscientes do perigo.
Portanto, obter uma tendência a pensamentos obsessivos e fazendo muito possivelmente herdado. família em peças gerais um papel importante no surgimento de transtornos neuróticos, e TOC não é uma exceção.
Inna
'34
Obsessões começou na minha infância. Em geral, eu era criança nervosa e sensível. Avó, a quem eu estava visitando no verão, disse-me sobre um feiticeiros da aldeia que "colocar o feitiço" no menino de um vizinho, e no mesmo mês, ele se afogou no rio. Desde então, quando eu passei mulheres com cabelo escuro, os dedos cruzados no bolso: então eu pensei que me proteger do mau olhado. Agora, quando eu ouvi as notícias sobre assassinatos, ataques terroristas, acidentes, eu posso pensar não parada que minha família acontece terrível. Para se livrar do pânico, eu tenho que apresentar essas idéias em suas mãos e soprar fora deles.
Os pais passam a mensagem escondida criança: o mundo é perigoso, verificar tudo várias vezes. Eles estão fazendo isso de boa fé, mas como resultado do homem cresce e confrontado com o fato de que ele deve cumprir os requisitos do mundo para que ele não tem confiança. Parece que a contínua incerteza no comportamento e pensamento, como resultado - confusão e ansiedade.
crença pseudo-religiosa em fenômenos paranormais, tomada na família, também, estão respondendo ao desenvolvimento de TOC. Vários meios apoiar esta crença: mostra popular sobre médiuns, feiticeiros, forças sobrenaturais. Se uma pessoa é inicialmente sensíveis à doença, ele é apoiado por suas convicções de que seus pensamentos, ele pode fazer com que alguém mal. Para evitar isso, ele executou os rituais. Aqui você tem um TOC pronto.
Nikita
18 anos
I salvo dinheiro por vários meses e, finalmente, comprou um novo smartphone. Muito medo de quebrá-lo, e desde aquele dia eu me tornei assombrar a idéia de que eu vou jogá-lo para fora da janela de seu apartamento e ver como ele voa e está dividido no chão. Eu não pude deixar de pensar sobre isso. Ajudaram sete vezes em voz alta bater palmas - que sete é o número de modelos de telefone. Então obsessão recuou por um tempo. A escola teve de ir ao banheiro para fazer este ritual ou sofrer - ainda não queria parecer um idiota com toda a classe.
Como você sabe que é hora de consultar um médico
Consulte um especialista se:
- Muitas vezes você visitar, pensamentos perturbadores desagradáveis, a partir do qual é impossível se livrar força de vontade.
- Ponderando esses pensamentos leva muito tempo e seriamente interfere com a sua saúde, comunicação e recreação. fades vida comum para o fundo.
- Muitas vezes pensei que você parecer ridículo ou perigoso sobre eles vergonha de contar aos amigos.
- Você tem que produzir uma estranha ações repetitivas, de modo que, pelo menos por um tempo para alívio da sensação de experiências dolorosas.
Este não é o TOC, se:
- Você meia cantarolando a mesma canção. Este fenômeno é chamado de "verme de ouvido". Muitas vezes desencadeou o princípio da livre associação: estamos à procura de uma coisa perdida, e nos carros alegóricos cerebrais "Pesquisar" Zemfira.
- acreditam na sinais ou para observar as regras religiosas. Os rituais mais simples que são associados com uma crença em qualquer coisa sobrenatural, o incompreensível, para ajudar a se livrar da ansiedade e tensão nervosa. Isto é especialmente verdade para as pessoas altamente sensíveis. Cuspiu três vezes por cima do ombro - e é possível atravessar a estrada depois que o gato preto, e sua alma em paz.
- Estabelece tudo nas prateleiras, como como fim em tudo. Se você não passar a fazer este dia longo, então você tem apenas levantou akkuratistom. Ou perfeccionista.
- Um evento muito magoado e chateado você, e você pensa sobre isso por vários dias. Para uma pessoa normalmente experimentar uma situação estressante durante algum tempo. diminui gradualmente a gravidade de sensações e de volta a vida na pista.
Como tratar a OCD
tratamento de neurótica distúrbiosAo que o ROC tem sido um psiquiatra. Auto não vai ajudar aqui. OCD - é uma desordem complexa. Em casos graves, uma pessoa pode se tornar inválida quando ele está tão absorto em pensamentos e rituais que ele não pode viver uma vida normal, trabalhar e se comunicar obsessivos. Quase todo o tempo gasto em pensamento e ações que cometem essa ajuda para se livrar de experiências dolorosas.
medicação
Muitas vezes, para o tratamento de TOC e ansiolíticos são utilizados antidepressivos. Eles são eficazes e são exibidos nos casos em que a doença afeta significativamente a qualidade de vida. Quando reacções bioquímicas TOC estáveis cérebro ocorrer em locais de medo e preparações apenas contribuir para a sua destruição.
A terapia comportamental cognitiva-
Este método é utilizado sob supervisão médica. Para o paciente, criando situações que normalmente causa o temem. A condição principal - para segurar e não fazer o ritual habitual. Por exemplo, se suas obsessões associada ao medo de germes e infecções, a primeira coisa que você tem que aprender a fazer, - para tocar maçanetas e corrimões, e não lavar as mãos depois.
Formação de competência social
Aqui você vai aprender o que não conseguiu pais ensinam: a confiança a si mesmo eo mundo ao seu redor. A formação tem lugar em grupos. Nele são analisadas vida concreta problemas membros ajudam a definir o padrão de padrões pessoais, formar novas habilidades sociais e padrões de comportamento.
terapia sistêmica familiar
Os terapeutas de família que trabalham em uma abordagem de sistemas, acreditamos que as obsessões são de proteção e guarda para uma função da família. eles usam incluindo o método de prescrições paradoxais para o tratamento de OCD. Em contraste, a terapia cognitivo-comportamental, que é importante para evitar o cumprimento do ritual, "semeyschiki" prescrito para pacientes levá-lo a todas as regras e sob a supervisão de toda a família. A criança começou a lavar as mãos três vezes? Vamos lavagens 10! Neste caso, o papa disse, e minha mãe faz questão de espuma de comprimento, até os cotovelos e espuma exuberante, caso contrário, não é considerado. Como regra geral, após duas semanas da execução sintomas rituais ir embora.
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