Quando a transpiração é normal, e quando - não. Verifique se está tudo bem com você
Programa Educacional Saúde / / December 19, 2019
Acredita-se, embora o suor fora da esteira ou, digamos, o ginásio - indecente. Umidade supostamente indica uma falta de higiene adequada. Não suportam esse absurdo!
Sweat - grande (quase sempre) em qualquer das sílabas na palavra "grande", você pode ter colocado a ênfase. Outra questão é que a transpiração - um fenômeno multifacetado que tem vantagens óbvias e desvantagens. E todos esses sinais matemáticos vale a pena considerar. Vamos começar desde o início.
Onde é que o suor
Suando é principalmente mecanismo fisiológicoMecanismos e controladores de transpiração écrinas em humanos. Sobre o mesmo que aquele que faz com que os olhos a piscar duro e lágrimas, se bater a poeira; pele - para responder ao surgimento de bronzeamento ultravioleta; estômago - ao ácido produtos pela ingestão de alimentos que ...
Pot - parte do sistema de termorregulação. Destaca-se como as partes correspondentes do cérebro (chamado o termorregulador centro) aumento registro da temperatura do corpo ou a temperatura ambiente.
Nesses momentos, o sistema nervoso autônomo envia um sinal: "Parece que nós queimar!" As glândulas do suor receber uma nervoso pulso, causando-lhes a encolher rapidamente condutas, absorção de humidade a partir do tecido circundante e descartá-lo fora. Isso forma o suor na superfície da pele. em seguida, ele se evapora. Este processo reduz a temperatura da pele, e com ele, graças à corrente sanguínea, e o organismo como um todo.
Na superfície do corpo desigualmente distribuída entre 2 e 4 milhões de glândulas sudoríparas. Sua concentração é maior nas axilas, nas dobras inguinais, nas mãos, pés e face.
Suar é necessário para todos. sudorese insuficiente (anhidrosis) quando, por qualquer motivo, glândulas sudoríparas na superfície da pele tolerar muito pouca umidade, pode ser cheio de superaquecimento e insolação.
sudorese excessiva (hiperidrose), a partir de um ponto de vista fisiológico não é tão assustador, mas traz uma grave sofrimento psíquico. O que é particularmente desagradável quando a transpiração excedente mais e cheiro.
Por que as pessoas suar, mesmo quando não é quente
Aumento da transpiração em climas quentes ou com fiznagruzki, em geral, previsível e compreensível. Assim, através da redução da temperatura de evaporação de humidade extra da pele, as responde corpo a sobreaquecimento. No entanto, existem condições sob as quais o aumento da temperatura não é, e transpiração excessiva - é. Tal suor aparecendo sem superaquecimento, chamado de frio.
As razões que nós jogamos no pote sem superaquecimento, pode ser bastante variado. Aqui estão algumas opções comuns.
1. Fortes emoções ou estresse
Sobre a reação "luta ou fuga" de defesa inconsciente Layfhaker já escrevi. Fortes emoções e experiências de nossos cérebro interpreta como um sinal de perigo iminente e mobiliza o corpo, subitamente terá que se juntar com alguém no campo de batalha ou fugir?
Mesmo se você não está indo para lutar com o chefe ou correr com planorki, seu corpo ainda está se preparando para a atividade aumentada. sudorese preventiva - um dos elementos desta formação. De repente você vai rasgar o inimigo muito rapidamente e imediatamente superaquecimento? "Bem, não-oo", - diz o sistema nervoso simpático e inicia o processo de termorregulação com antecedência, a concessão de aparência absolutamente tranquila você palmas molhadas e costas suadas.
2. Comer comida picante
glândulas sudoríparas trabalho dramaticamente melhorada através da utilização de especiarias ricas (mostarda, rábano, pimenta vermelha e preta, curry, cebola, alho, coentro, gengibre...) pratos. Também coberto de suor, muitas vezes, fazer álcool. Este tipo é chamado de transpiração alimentos transpiraçãoSudorese (quantidades normais): Causas, ajustes e Complicações.
3. algumas doenças
Suando muitas vezes acompanha doenças associadas com um aumento da temperatura. Por exemplo, infecções agudas respiratórias, gripe, dor de garganta, todos os tipos de infecções. De repente, o suor frio saliente pode ser um efeito secundário, em particular:
- Hipoglicemia (redução drástica dos níveis de açúcar no sangue).
- Recepção de hormonas da tiróide sintéticos.
- Recepção de certos tipos de analgésicos, incluindo morfina.
- Todos os tipos de síndromes de dor.
- Câncer.
By the way, um esclarecimento importante! Certifique-se de ir ver um terapeuta, se juntamente com a transpiração elevado você observar os seguintes sintomas:
- Dor no peito.
- tonturas graves.
- dificuldade de respiração.
Eles podem indicar graves problemas cardíacos.
É também uma ocasião para uma consulta obrigatória com um médico é sudorese constante, não param por um dia ou mais.
4. fumador
Além de outros efeitos desagradáveis que tem em nosso nicotina corpo, ele também é estimulante8 razões que suam produção de acetilcolina. Este composto químico incluindo forças glândulas sudoríparas ativamente de trabalho. Uma grande quantidade de fumaça - mais suor. Comunicação aqui é inequívoca.
5. Para as mulheres - a gravidez ou a menopausa
As flutuações hormonais associadas com criança fértil e menopausa são também muitas vezes acompanhada de aumento da sudorese. Este é um processo natural.
Por suor cheira
As glândulas sudoríparas não são o mesmo. Existem dois tipos deles, que formam o suor fundamentalmente composição diferente.
As glândulas ecrinas
Na verdade termorregulação elementos. Eles representam cerca de 75% das glândulas sudoríparas estão localizadas em todo o corpo e são ativas desde o nascimento. Suor produzido por eles é incolor e inodoro, porque 99% de água. Na superfície do que é excretado através de dutos especiais que se parecem com minúsculos poros.
Sob condições normais da glândula ecrina é saída de cerca de 0,5 litros de água por dia. No entanto, pelo calor, a actividade física, o stress e assim por diante volume de suor pode atingir 10 litros por dia.
É graças aos sudoríparas écrinas filhos, mesmo que eles são usados no calor e está todo molhado, facilmente pode fazer sem anti-transpirante e chuveiro durante o dia. Função do sistema suor termorregulador cumpre perfeitamente, mas absolutamente não cheira. Como é diferente a situação com a seguinte vista das glândulas sudoríparas ...
apocrine glândula
Eles são cerca de 25% do número total das glândulas sudoríparas. Eles são maiores do que écrinas, e estão localizados apenas em áreas estritamente definidas da pele: nas axilas e na virilha dobras, testa e couro cabeludo. glândulas apócrinas se tornam ativas somente depois de atingir a puberdade.
Feito de humidade é descarregado para a superfície da pele não faz directamente, como no caso das glândulas ecrinas, e folículos pilosos. Assim, até os cabelos na pele funciona suor apócrinas - líquido pegajoso branco leitoso, que, em adição a água, contém gorduras impressionantes de dose, proteínas, hormonas, ácidos gordos voláteis e outra orgânica compostos.
Acredita-se que este tipo de suor determina em grande parte o cheiro específico de cada pessoa. By the way, outro nome glândulas apócrinas - glândulas odor sexual.
misturando com bactériasVivendo na superfície da pele, tornando-se para eles um bom terreno fértil para nutrir sudoríparas apócrinas (se ele não é lavado) torna-se um odor acentuado.
Mas mesmo se você tomar um banho a cada 20 minutos, a partir do odor sexual você não se livrar. Pelo menos até então, até que a função reprodutiva idade começa a desvanecer-se, passando "fechar" glândulas apócrinos.
O que fazer para não suar
... Ou pelo menos não tanto suor. A data de emissão, especialmente durante a estação quente. E a resposta é geralmente contido na informação dada acima.
Completamente se livrar do suor não é possível: pelo menos meio litro de evaporar normal a partir de sua pele de qualquer maneira têm a cada dia. Quando o calor e exercício físico activo, doenças infecciosas da quantidade de humidade que cresce naturalmente, e este deve se alegrar, não impedir: a evaporação do suor permite que seu corpo função na temperatura normal mode. A única ação que é importante tomar em tais situações - é beber mais água para evitar desidratação.
O restante da gestão da transpiração requer estilo de vida, principalmente correta e hábitos diários:
- Usar roupas respirável que não vai ser quente.
- Evite stresses e reacções emocionais excessivas.
- Retirar da dieta e bebidas, ativa as glândulas sudoríparas.
- Parar de fumar.
- Se a causa sudorese excessiva você usou drogas ou doença existente, converse com seu médico sobre tratamentos alternativos.
- Use antitranspirantes e fazê-lo corretamente.
E lembre-se: a transpiração - seu amigo, não um inimigo. Tratar esta características fisiológicas cuidado e com gratidão.