REVIEW: "King of the Hill. caráter enérgico e psicologia da competição, "Po Bronson, Ashley Merriman
Produtividade Livros / / December 19, 2019
O que você sente quando você tem que entrar na competição? Você está paralisado pelo medo, o coração começa a bater como pensamentos loucos estão correndo em todas as direções. Ou, inversamente, você coleta vontade em um punho e produzir melhores resultados, que são capazes de? Ambas as opções - uma reação normal do corpo humano e mente para um desafio. No entanto, a primeira evidência de estresse grave, o que reduz significativamente as suas chances de sucesso, eo segundo - a capacidade de lidar com a emoção e usar todos os seus recursos para ganhar.
Mesmo se você tem certeza que o "espírito de luta" e "caráter enérgico" - claramente não sobre você, não é um motivo para desistir e abandonar a competição. Os autores deste livro, Po Bronson e Ashley Merriman, dar algumas dicas que ajudarão você a se tornar um vencedor, mesmo nas condições mais adversas.
Ashley Merriman, Po Bronson
Po Bronson e Ashley Merriman - autores de um número de entradas de sucesso marcada prêmios jornalísticos e prêmios. Antes de trabalhar com Merriman, Bronson escreveu cinco livros, incluindo o número mais vendido 1 New York Times «O que devo fazer com a minha vida?". artigo Merriman publicado no Washington Post e do National Catholic Reporter.
Você é capaz de competir? O que determina essa capacidade? podemos influenciá-lo? estudos científicos e exemplos ilustrativos de diferentes esferas da vida, que constituem a parte principal da narrativa, ajudar cada leitor a encontrar suas próprias respostas a estas perguntas.
Genes são importantes
mostra evidências científicas de que os genes podem determinar não só a altura ou a cor do olho humano, mas também a sua capacidade de responder à pressão e estresse que acompanham a competição. Neste caso, é uma questão da COMT (catecol-O-metil-transferase) - uma enzima que protege o cérebro de sobrecarga e mantém um equilíbrio entre o seu estado de alta atividade e relaxamento em estressante situação. Ele tem duas versões - ativa e passiva. Dependendo do que é concedido a você a natureza, você pode classificar-se como os chamados "guerreiros" ou "disseminadores de pânico." Qual é a diferença fundamental entre estes dois grupos?
"Guerreiros":
- superar com êxito o estresse, mesmo sem experiência;
- capaz de mudar de uma tarefa para outra;
- um elevado nível de capacidade de adaptação rápida;
- receber um efeito positivo sobre a agressão, ou seja, que os ajuda a trabalhar da forma mais produtiva possível.
"alarmistas":
- superar com sucesso os fatores de estresse específicos apenas se você tiver experiência;
- ter boa memória de curto prazo;
- têm um baixo nível de adaptabilidade rápida;
- não obter o efeito desejado sobre a agressão.
No entanto, a presença de uma modificação particular de COMT - não é a única coisa que afeta nossa capacidade de competir.
Desde a infância
Sim, o estilo de competição, como tantas outras coisas, ela é definida na infância. Já em 2-3 anos, quando a criança possa entender as regras simples do jogo e aplicá-las na prática, ele começa a competição com seus pares (e não só). Quem entre nós não lutou na caixa de areia da lâmina, ou não tentar tirar o irmão mais velho da máquina? Que tal uma luta brincalhão com seus pais? Tudo isso - a primeira experiência de competição. Com a sua ajuda crianças a aprender a ler e enviar sinais que regulam o jogo agressivo.
lutas corpo a corpo, brigas e brincadeira lúdica de pais com crianças - é bom, não é ruim, pois eles inculcar nas crianças a competição de habilidades.
Homens e mulheres
Você já reparou que os homens são mais propensos a entrar em conflito do que as mulheres? O livro apresenta os resultados de uma série de estudos que confirmam este fato. As questões de concorrência da feira sexo são mais cautelosos e prudentes. A maioria deles estão disputando apenas quando a probabilidade de ganhar é alta. Com os homens, não é o caso. Eles podem se envolver em uma luta, mesmo que as chances de sucesso tendem a zero. "Pelo menos eu tentei."
Ganhar ou perder
Em uma situação de concorrência é sempre vale a pena perguntar a si mesmo esta pergunta, porque é fundamental. O que você realmente quer? Torne-se um vencedor ou simplesmente não a cara perder? A diferença entre essas opções é muito palpável.
Se você está focado na conquista, você são movidos pelo desejo de sucesso; Se você está focado na prevenção, você é levado por medo do fracasso.
A segunda opção, é claro, muito ruim, mas não envolve qualquer desenvolvimento. Você apenas "não pode" sistema existente, mantendo a estabilidade, e não tentar ir além dela. A primeira abordagem a uma competição mais frutífera. Ela estimula a criatividade e ajuda os participantes na luta para nascer a novas idéias.
Quão útil livro
Livro Po Bronson e Ashley Merriman permitirá lidar com a forma como você lida com a luta competitiva que se sentem sobre isso e as dificuldades enfrentadas. Percebendo isso, você será capaz de determinar por si próprios a chamada zona de funcionamento ideal, ou seja, uma condição na qual suas ações são as mais eficazes. Isso irá ajudá-lo a um grande número de exemplos e os resultados de experimentos científicos, que estão listados no livro. Se você se tornar um membro de cada um deles e tentar antecipar suas ações em situações semelhantes. Pelo menos é o que me aconteceu.
E que uma experiência de ler este livro você tem? Compartilhe nos comentários.
"King of the Hill. caráter enérgico e psicologia da competição, "Po Bronson, Ashley Merriman
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