REVIEW: "Seja feliz", Tal Ben-Shahar
Livros / / December 19, 2019
Felicidade - é um traço de caráter. À uma da personagem o tempo todo à espera de outros para continuamente procurar, o terceiro - para encontrar todos os lugares
(C) elchin safarli
Sabe o que é felicidade? Não se preocupe - ninguém sabe.
Mesmo seu famoso pregador Tal Ben-Shahar. "Como assim?" - você pergunta? Afinal, Dr. Ben-Shahar vem pesquisando este fenômeno há décadas, sua taxa de psicologia positiva foi o popular em Harvard, e agora para suas palestras e seminários visitado por milhares de pessoas, ansiosas para compreender o que é a felicidade.
Esta pergunta foi feita (e, como você pode ver, são definidos), centenas de pessoas - de diferentes idades, origem, condição social e nível de educação. Quanto ao amor, felicidade escrito muitos livros, poemas e canções, um monte de filmes filmados. Mas ninguém ainda conseguiu trazer a sua fórmula, para dar a definição tal, que seria capaz de levar tudo para concedido, e a única verdadeira definição objetiva.
Ben-Shahar honestamente não sei o que é felicidade. Embora, na minha opinião, ele se arrastou muito perto da natureza.
arquétipo felicidade
Professor Ben-Shahar desenvolveu o chamado "modelo de hambúrguer." Segundo ela, as pessoas são divididas em 4 tipos (dependendo do seu emocional, estar bem passado, presente e futuro), "corredor", "hedonista", "niilista" e "um homem feliz".
Como uma criança que lhe foi dada doces somente após priberet em seu quarto? Nada acontece por uma razão? Primeiro precisamos de um certificado com boas notas, em seguida, um diploma (de preferência vermelho), em seguida, um trabalho decente, um bom casamento, espaçosa casa... Claro que, para conseguir tudo isso vai ter que trabalhar duro. Ser feliz uma vez - a primeira coisa, a felicidade depois.
Parabéns! Você é membro da "corrida dos ratos".
Pessoas deste tipo uma vida "como escravos nas galeras." No lado eles - o padrão de sucesso. Puseram-se um desafio, às vezes escandalosa, propósitos, e em grande parte negando-se, alcançá-los. Mas eles são infelizes.
Isso porque o lance vencedor ou comprar um carro caro, eles têm apenas um alívio temporário. Algo para o qual foram noites sem dormir, estresse e fadiga, alcançado. Chip no meu ombro. Aqui está - "Bingo!".
A euforia dos objetivos facilmente confundido com felicidade. A única diferença é que ele roda muito rápido. Afinal, no horizonte aparece um novo pico unclimbed, e é tempo de serem incluídos na corrida.
"Vamos lá! Temos que viver em uma corrida "- diz" corredor "para o segundo arquétipo psicológico. Para o hedonista não houvesse amanhã. Não é apenas o aqui e agora. E eles são projetados para a apreciação.
Mas ele está errado, como também para ir a extremos. Ele confunde a felicidade com emoção. Alegria, coragem, ecstasy - que é como muitos descrevem o estado de felicidade.
Na verdade, as emoções positivas - o componente integral da felicidade. Mas não o único.
Portanto, ao longo hedonista tempo todo entediado: deliciosa comida cara não entregar mais diversão e novas coisas não melhoram a auto-estima, as mulheres não trazer prazer. Leveza do Ser torna-se insuportável.
Como resultado, uma pessoa ter participado na corrida por um lugar felicidade no futuro, e não encontrá-lo nos sinais do presente, muito decepcionado com a capacidade de experimentar. Ele nega a possibilidade de mudar o mundo, ou pelo menos sua atitude para com ele. Niilista coloca pé e à deriva, evitando áreas perigosas.
E membro da corrida dos ratos, e um hedonista, e o niilista está enganado em sua própria maneira, mas em um eo mesmo. Eles não entendem a natureza da felicidade.
O equivalente universal
A busca da felicidade é geneticamente construído em nós. E todo mundo quer em sua própria maneira.
Ben-Shahar revela dois componentes muito importantes de felicidade - o significado e prazer.
A tecnologia moderna tem tão avançada que as pessoas em muitas esferas da vida podem ser substituídos por máquinas. robôs robótica criar 1-1 semelhante ao humano, não inferior a ele (e por vezes superiores) em inteligência e desempenho.
Mas a revolta das máquinas não acontece. Pelo menos, enquanto os cientistas não inventaram um emoções chip e não vive seus robôs.
Emoções - que é o nosso relógio interno. Sem eles não teríamos que ir para as crianças trabalho, exercício, Viagem, Urso. Tudo o que fazemos -, a fim de experimentar a alegria, o entusiasmo, carinho e outras emoções.
Mas eles não são o suficiente para ser feliz. Hedonistas, de outra forma ter vencido, mas não são muito diferentes das dos animais superiores, que são conhecidos como emocional.
O homem quer não só para desfrutar o que estava acontecendo com ele, mas também perceber que é real. Ações e eventos que nos trazem alegria, para ser preenchido com significado. Específico. Sagrado.
Significado e prazer - são os recursos. E sobre como eliminá-los, depende de quanto será capaz de "ficar rico" nos valores equivalentes universais.
A impressão geral do livro
Ben-Shahar ensina como aumentar o seu capital em termos gerais, é simplesmente como se tornar mais feliz.
Eu sou cético sobre as obras da série "Como perder peso, continuando a comer", onde 300 páginas derramar a água, tentando desesperadamente para encobrir a falta de sentido. Livro "ser feliz", embora nomes semelhantes, não é assim. Ela cativa a abordagem científica e prática.
Ele analisou numerosos estudos psicológicos. Após cada capítulo exercícios. Muitos deles - a gestão do tempo simples (por exemplo, "agenda da felicidade"), mas a sua aplicação realmente ajuda a tornar-se mais feliz. Não menos importante, porque isso vai aprender a alocar o seu tempo e fazer coisas que trazem alegria e significado de introduzir na vida.
Leia este livro não foi fácil. Embora não se virou meu mundo - eu há muito perceberam que a felicidade, como o universo é infinito, é um processo onde você só precisa ser.
Mas Ben-Shahar pede ao leitor um monte de perguntas "inconvenientes". Se você responder-lhes-se honestamente, podem mergulhar no longo escavação na mina do próprio "eu".
E se você tiver tempo, pergunte a si mesmo de vez em quando: "Estou feliz que eu", você só precisa ler este livro. Esta questão não tem sentido. Melhor perguntar a si mesmo: "Como ser mais feliz?".
"Seja feliz", Tal Ben-Shahar
Comprar on litres.ruCompre na Amazon