Livro da Semana: "Mantenha seu cérebro em boa forma"
Livros / / December 19, 2019
Kaya Nordengen - Doutor em Neurologia e um médico praticando da Noruega. Ela está ativamente envolvida na popularização da neurobiologia e, além de ler palestras de ciência popular, escreve livros sobre o cérebro e como ele sangrou.
O primeiro livro Kaya "cérebro onipotente. Guia para o órgão mais indispensável do nosso corpo "fala sobre a estrutura do cérebro, suas características biológicas e capacidades. Por exemplo, o autor revela que partes do cérebro responsável pela personalidade e inteligência humana, bem como a forma de organizar o nosso navegador GPS interno.
No segundo livro "Mantenha sua mente afiada. técnica escandinava inteligência formação "Dr. Nordengen não só continua a revelar os segredos do órgão mais misterioso no corpo humano. Aqui estão as dicas e exercícios específicos para o desenvolvimento de clareza mental.
Algumas pessoas acreditam que com a idade cérebro torna-se menos sensível, é mais difícil algo para se lembrar e se adaptar a um ambiente em mudança. O autor nega. Ao longo de sua vida, somos capazes de criar novas redes neurais, se você aprender constantemente coisas novas e para esticar seu cérebro. É a carga mental, constante permitiria que se não para evitar doenças do cérebro, tais como a doença de Alzheimer, ou pelo menos lutar ativamente seus primeiros sintomas e reduzir o risco de ocorrência.
Kaya Nordengen, "Mantenha o seu cérebro em boa forma"A maneira como você vive sua vida afeta o desenvolvimento do cérebro... A maneira como você usa seu cérebro, depende de como ele será resistente à doença e se você está ameaçado de demência.
O livro é dividido em várias partes, e cada um contém uma tarefa específica que pode e deve executar a operação de cabeça em plena capacidade. Por exemplo, para manter o cérebro em boa forma, bom para decepcionar músculos ou aprender a tocar um instrumento musical. sono saudável e boa nutrição é também um efeito positivo sobre a preservação do pensamento visual, mas o estresse e TV - negativamente.
Kaya Nordengen, "Mantenha o seu cérebro em boa forma"... as pessoas mesmo com pontos de partida ruim pode melhorar a saúde do cérebro através da formação de circunvoluções.
A maior parte do livro é dedicada às práticas e exercícios para o desenvolvimento da memória e inteligência: Existe um programa de treinamento de 30 dias, quebra-cabeças de xadrez, truques úteis com números e letras, bem como quebra-cabeças lógicos. A idéia básica de todos os exercícios - dar ao cérebro um novo, incomum para ele para carregar e, assim, torná-lo trabalho. Atribuições não exigem qualquer formação ou equipamento adicional (exceto jogo de xadrez).
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