5 passos para uma vida de seu sonho
Livros / / December 19, 2019
Não perca este momento - isso é tudo que você tem.
Nós muitas vezes lembrar o passado e indevidamente preocupado com o futuro, esquecendo-se de que todas as possibilidades para mudar situações da vida estão presentes. Erik Bertrand Larssen, que nos deu um livro muito útil "até o limite"E"Sem auto-piedade"Ofertas um momento para parar e, finalmente, a sentir-se não um espectador, e o mestre de sua vida.
Cada vez mais, nós sentimos que o oceano da vida nos leva em uma direção desconhecida, como um navio sem leme. Não há tempo para perceber o que está acontecendo, o tráfego de construção e estratégia finalmente nadar onde quer que você quer, e não tem muito.
Quando os dias são preenchidos com responsabilidades, prazos e tarefas intermináveis, é muito difícil de se concentrar no que é realmente importante e para compreender os seus verdadeiros desejos. Muitas vezes, a maioria das decisões que tomamos inconscientemente, e alguns deles são apenas uma maneira de satisfazer as expectativas de outras pessoas ou a sociedade como um todo. Mas vamos vida put brevemente em pausa e vnesom ajustes positivos em nosso pensamento. Agora.
Acredite em sua capacidade
James claro, escritor e fotógrafoA maior diferença entre as pessoas bem e mal sucedidas é, na minha experiência, não em inteligência, recursos e oportunidades. Ele consiste na capacidade para atingir o objectivo pretendido e acreditar nessa possibilidade.
Você já reparou como as crianças acreditam sinceramente na realização dos seus desejos? Eles não têm dúvida de que todo o trabalho necessário. Hedges? Não existe tal palavra. "Tudo é possível" - este é exatamente o tipo de pensamento que é necessário para todos.
Em torno cheia de críticos, pessimistas, decepcionado com todas as pessoas que todos os dias vai cortar sua frase asas "ao vivo como uma pessoa normal", "Por que você precisa? De repente, não vai funcionar? "" Sim, é tarde demais para mudar qualquer coisa! "" Pare de sonhar, viver a realidade. " Acredite em si mesmo Deve tornar-se a pedra angular da sua vida. Não importa se você tem o apoio da família e amigos, se ele vai atender às expectativas da sociedade, simplesmente acreditam que a mudança é possível, e eles dependem apenas de sua ação.
Friedrich Schiller, o filósofoDefina um objetivo grande, porque neles mais fácil de acertar.
Seja ambicioso, ousado e persistente nos sonhos nas obras! Vida - é uma grande viagem, durante a qual você é uma rota para os seus alvos. Mover apenas para frente e desfrutar da estrada. Mantenha o controle de cada momento e desfrutar o que você vê. Lembre-se que você está em qualquer momento pode jogar fora de sua vida qualquer coisa.
Para acreditar em sua força e capacidades, seguir algumas regras.
- Trate mais fácil de dificuldades emergentes, tentar calma analisar a situação e encontrar maneiras de resolvê-lo. Não entre em pânico. Make install "Eu ainda posso! Eu posso controlar! Não há problemas insolúveis ".
- Não compare-se e suas situações da vida com os outros. Você é único. Não pense que se seu amigo que algo não funcionou, então seu resultado uma conclusão precipitada do caso. Não olhe para os outros vão para o seu objetivo, seu sonho. Proceder.
- lembre-se, muitas vezes suas vitórias, conquistas, soluções de sucesso. Você se sente? Você passou por muito e tem um enorme estoque de experiência. Desta vez, você também vai ter sucesso.
- Comunique-se com sucesso auto-confiante pessoas positivas,,. Eles vão cobrar-lhe a motivação para ir só para a frente. Além disso, a energia positiva atrai felicidade e alegria. O que você precisa!
- Nunca desistir. Após uma noite de escuridão sempre vem o amanhecer. Uma sucessão de dificuldades - uma vitória.
Identificar seus valores
Valores - esta é a sua parte núcleo interno de sua personalidade e um filtro para decisões tomar. Quando uma pessoa está consciente do que é realmente importante, deixa de flutuar e fazer erros para ele. Depois de todos os valores são o ponto de referência importante mais para a definição de prioridades.
resposta escrita à pergunta: "O que para mim é o mais valioso na vida" Anote pelo menos 16 valores. Agora riscar todos, mas três. Estes valores e tornar-se sua base para a aquisição de força interior, quadro para a vida. Segui-los todos os dias.
Desenvolvimento das regras fundamentais da vida tem um monte de dúvida, dá paz de espírito e ajuda a colocar os objetivos direitos. Todos define seu sistema de valores. Isso pode ser:
- amor-próprio saudável, que abre o coração para o mundo e as outras pessoas;
- tendo o cuidado de parentes e amigos;
- a criação de uma casa;
- no segundo semestre, dando-lhe inspiração e motiva ações;
- amor para as crianças;
- auto-realização;
- viajar e para o mundo;
- estabelecer e alcançar metas;
- a própria vida, multifacetada e único.
Sair no caminho de sua vida, consultar a bússola de valores. Fácil de errar, e você pode até não perceber isso até que seja tarde demais.
Seja ousado
- Capitão! Estamos cercados!
- Ótimo! Agora podemos atacar em qualquer direção.
Esqueça o medo, jogar esta noção fora de sua cabeça. Não confunda Somente aquele que não faz nada, lembra? Permita-se Falha. Esta é uma experiência importante e um passo significativo para melhores decisões no futuro. Você deve ousar vencer em esportes, amor, negócios e vida em geral. Permita-se sonhar e chegar ao topo.
O medo nos faz sem vida e paralisado. Como regra, é experiências bastante razoáveis que deve bloquear a força de vontade e, em seguida, diz para si mesmo: "Eu não tenho medo, porque eu vou. Se não, eu vou tomar isso como uma lição útil na vida e continuar ".
Se você acha que tem um problema, então você terá um problema. Onde você vê um obstáculo, outros fazem a possibilidade. O que lhe parece a coisa mais simples do mundo, para outros - uma conquista real. Isto também se aplica aos detalhes da vida cotidiana, e as questões mais importantes.
Se você estiver enfrentando dificuldade e circunstâncias difíceis, basta estar ciente de que a situação mudou, e ajustar o seu caminho para o gol. Desafiar o medo e aprender a aceitar as alterações. Há situações em que você pode fazer algo, e casos que você só precisa deixar ir. Tente aprender a distinguir entre eles, e você vai ver como a vida se tornará mais fácil, e compreensão do mundo - com mais clareza. Coragem - não é a ausência do medo, ele poder sobre ele.
seguir os procedimentos
Para alcançar o máximo possível somente quando seu tempo está estruturado e você habilmente usar o sistema de priorização. Isso ajuda a alocar adequadamente a sua energia nas coisas realmente necessárias e menores.
Comece o dia com priorização: identificar quais tarefas são mais importantes, e começar com eles. Nunca fazer várias coisas ao mesmo tempo. Apenas um acabado, compreender o outro.
ordem estabelecida - a melhor maneira de lidar com o estresse. Para enfrentar uma variedade de desafios enfrentados-lo no processo de trabalho e estudo, ajudará método Pomodoro. Defina um temporizador para 25 minutos, durante os quais você deve lidar estritamente uma coisa. Enquanto o tempo é contado, você não pode ser distraído, beber uma xícara de café, verificação de e-mail.
Acredite em mim, 25 minutos - mais tempo do que você pensa. E se você conseguir completar sem problemas esta sessão, você vai achar que o tempo para fazer uma quantidade incrível. Quando o tempo se esgota, permitir-se a pausa de cinco minutos e iniciar uma nova sessão. Em apenas alguns "tomates", você está garantido para ter tempo para fazer muito mais do que o habitual.
Aprenda a dizer "não". Muitas vezes tomamos sobre os seus ombros o fardo, hesitam em abandonar qualquer coisa. Realmente apreciamos e valorizamos o seu tempo. Nenhum de nós não tem em um dia mais de 24 horas.
Constantemente usando a gestão do tempo, você vai perceber o quanto, ao que parece, pode manter o ritmo com, e irá se mover para o alvo muito mais confiante, mais rapidamente e com grande entusiasmo.
Viver aqui e agora
Quantas vezes você percebe que você vive? Sério, como você consegue acompanhar as mudanças que ocorrem ao redor e com seus entes queridos? Aprenda a parar e capturar a sua realidade. Você pode fazê-lo mentalmente, mas você pode torná-lo uma regra para fazer uma foto por dia. Essa alma viciado e levantar seus espíritos.
Tente mudar para durante o dia. Voltando do trabalho, esquecer-se sobre o caso. Dê tempo as pessoas favoritas. Para tornar isso mais fácil de fazer, usar a regra "passos mágicos."
Quando você voltar depois de um longo dia de trabalho e colapso no caminho para sua casa, fazer duas respirações profundas estômago. Em seguida, fechar os olhos e dizer para si mesmo: "Agora meu tempo acabou. Agora eu sou o melhor marido do mundo e pai / mãe e esposa. "
O primeiro passo para o seu apartamento ou sair de casa atrás do trabalho. Ele desaparece da sua cabeça. Chamadas, reuniões, convenções, clientes e estratégias. Tudo o que você precisa se lembrar.
O segundo passo neutraliza o congestionamento do cérebro. Sua cabeça está vazia. Seus pensamentos são transformados em fluxo puro transparente. Não se preocupe.
Na terceira etapa, você mudar a sua atenção para uma família que está esperando por você em casa. Time! E todos os seus pensamentos estão agora concentrados na essas pessoas. Seja curioso. Tentar, tanto quanto possível entender seus negócios e se colocar em seu lugar. a magra conversa com crianças. Ouça como perto quanto possível entender a sua outra metade.
Mudar a sua atenção com a ajuda de pensamentos conscientes ativos e ações. Mudar a atitude trabalhar em casa, desfrutar de outros aspectos da sua vida, sentir cada momento. Esta será uma tremenda carga para realizações futuras, e trabalhar de forma mais eficiente.
Então, se você parar, jogou dúvidas e medos, a acreditar em si e construiu uma estrada para o sonho. Agora você pode respirar, sorrir e começar a jornada consciente, olhando com curiosidade ao redor e apreciar a vista.
No livro "Quem" você vai encontrar muitos mais funciona grandes idéias que motivam uma mudança positiva e vida plena. Vivo, amor e bebida com gosto cada gole da realidade. Você pode fazer tudo!
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