Como a desvendar os mistérios do cérebro e aprender a controlá-lo: 15 votos livros

1. "Segredos do cérebro, ou Por que as pessoas inteligentes fazem coisas estúpidas," Sandra Aamodt, Sam Wang

O que sabemos sobre o cérebro? Além dos boatos e mitos, praticamente nada. Sandra Aamodt e Sam Wang, neurociência profissionais e divulgadores, os autores decidiram corrigir a situação e para compartilhar o que aprenderam ao longo de muitos anos de pesquisa. Estes dados irão ajudar a tornar mais bem sucedido, mais feliz e mais produtivo em todas as áreas da vida.

Em termos simples, o autor diz o que neurônios e sinapses e por que eles determinam o nosso humor, habilidades e competências-chave, que nós tomamos para concedido. No livro, pelo menos, ciência e termos complexos, o benefício máximo e ilustrações engraçadas.

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2. "O cérebro e felicidade. Enigmas da neuropsicologia moderna", Rick Hanson, Richard Mendius

Rick Hanson - neuropsicólogo e autor de best-sellers americanos. Seu conselho funciona porque quase tudo o que ele inicialmente sofre. Rica experiência profissional e anos de trabalho com crianças e adultos têm permitido Hanson para formar a sua própria visão do problema de insatisfação da vida. Juntamente com o Dr. Richard Mendiusom ofertas de criação de leitores os segredos do cérebro e sua estreita relação com a felicidade.

Os cientistas, neuropsicólogos de uma forma acessível nos dizer como o cérebro funciona e como podemos influenciá-lo, para ser feliz, bem sucedido e apenas melhor. Time-testado maneiras de vida sábia e pacífica suportados pelas últimas conquistas da ciência moderna. Os leitores vão aprender como e por que a forma de sofrimento, tanto quanto possível, com o mínimo de interrupção para resolver situações difíceis da vida e relacionamentos construir a longo prazo com os outros.

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3. "Tempestade Criativa" Kain Lines

Muitos de nós acreditam erroneamente que o cérebro dará um sinal quando ele está pronto para ser criativo, ou quando é um bom momento para o assalto criativo.

Professor do Departamento de Arquitectura da Rhode Island School of Design Linhas Kain acredita que não faz sentido para esperar o tempo mar. Sua vida é dedicada ao estudo processo criativo em todas as suas formas. Sensações, que consideramos chato e desinteressante, na verdade, um dos principais factores que levam ao sucesso.

Kain Leski certeza de que o processo criativo - é a capacidade de ver com antecedência e olhar para o futuro. O livro descreve em detalhe cada etapa do processo criativo. ilustrações e citações dos grandes mestres originais inspirar realização criativa de feitos todos os dias. O autor dá conselhos e diz-lhe como definir metas e superar os obstáculos em seu caminho.

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4. "Cérebro saudável. O programa para melhorar a memória e pensamento, "David Perlmutter, Carol Colman

Proteger o cérebro contra a mudança temporária inevitável ou apenas bombeá-lo para ser melhor mais inteligente e mais ativo, - o desejo natural de muitos. contribui estilo de vida moderno para o desenvolvimento de processos destrutivos que, subsequentemente, causam a deterioração cerebral. Você pode não só interromper o processo, mas também para ligar a parte de trás do relógio, se a abordagem certa para negócio. Obtenha ajuda de especialistas, David Perlmutter, um neurologista da primeira categoria, e Carol Colman, autor de livros sobre medicina.

O livro "mente saudável" - um guia prático em três partes. Desde o primeiro você vai aprender sobre os perigos potenciais na segunda preencher um questionário especial, o que ajudará a avaliar o estado do cérebro e entender que você precisa mudar, a fim de melhorar o seu desempenho. A terceira parte fornece orientação para aqueles que foram diagnosticados com uma desordem neurológica.

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5. "The Taming of a amígdala. E outras ferramentas de treinamento do cérebro", John Arden

O cérebro - uma ferramenta única. Sua flexibilidade nos dá a oportunidade a qualquer momento para a vida mudança, para se tornar mais forte, mais bem sucedida e feliz. Neurocientista, psicólogo e autor John Arden diz como se livrar do estresse, conhecer e compreender os processos que ocorrem no cérebro. Autor muito lucidamente explica onde estão os maus hábitos, porque eles são tão rapidamente se enraizar e como é fácil de se livrar deles.

Este livro vai ajudar a começar uma nova vida feliz, explorar plenamente o seu potencial e de manter com a ajuda de exercícios especiais o vigor do cérebro para os próximos anos. Cada recomendação, John Arden experimentou em si mesmo e centenas de pessoas com as quais teve que enfrentar durante o trabalho nos Estados Unidos.

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6. "Harpa do judeu, rabiscou, Mara e amostras. Descubra o poder de um cérebro relaxado, "Pillay Santuário

Relaxar e começar a fazer - essa idéia quer transmitir ao leitor Santuário Pillay, um graduado de Harvard, um psicólogo, um médico de medicina. Nós tendemos a pensar que só a concentração e força de vontade pode levar ao sucesso, prosperidade e felicidade. O autor, com base nos resultados de estudos recentes, pronto para desafiar a abordagem tradicional. Ele está convencido de que a felicidade no e capacidade de desfocagem do cérebro para relaxar sob demanda.

Santuário Pillay acredita que Rasfokus ajuda o cérebro e protege contra sobretensão e estresseEla ensina a pensar fora da caixa e gerar idéias brilhantes. Segundo o autor, vivem em tensão e concentração constante é extremamente prejudicial. A capacidade de relaxar pode ser a chave para o sucesso e prosperidade.

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7. "Música do cérebro. o desenvolvimento harmonioso das regras, "fechamento Annette, Kjeld Fredens

Nosso cérebro é um pouco semelhante à orquestra. Sem ajuste fino e harmonia toda a empresa desempenha algo incrível e um pouco como uma obra-prima musical. Ele deve aparecer um condutor experiente como tudo muda, os telespectadores de ouvir uma bela música feliz. Neurocientista Kjeld Fredens é a principal função do cérebro na forma de oito teclas que você precisa para aprender e entender o trabalho coordenado de todo o organismo.

Música - a união de simples e complexo. Quando a pessoa comum vê o contraste, músicos ver todo indivisível. músico pensamento lateral em questão no livro, ensina harmoniosamente combinar diferentes tipos de atividades. Recomendações autores ajuda para mudar hábitos, se livrar do estresse, a acreditar em si mesmos e sua força.

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8. "O cérebro eo corpo. Como você se sente influenciar nossos sentimentos e emoções ", Sayen Beilock

Professor de psicologia na Universidade de Chicago Sayen Beilock tem vindo a estudar a função cerebral em situações estressantes. Ela se perguntou o que os processos são acionados no corpo quando uma pessoa é forçada a trabalhar em ambientes agressivos. Anos de experiência tem permitido trazer várias leis que afetam nossas vidas. Um dos mais importantes - uma estreita ligação da mente com o corpo e o ambiente do corpo. Além disso, o corpo não age em um papel passivo, e determina nossos pensamentos, ações e decisões.

No livro, você pode encontrar muitas situações interessantes que se encontra todos os dias, mas nunca por um momento pensa sobre o seu significado. Por exemplo, caminhar em torno da criatividade aprimora quarto, uma caminhada na natureza fortalece a concentração e gestos ajuda a melhores textos Memorize complicado.

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9. "Regras do cérebro. Coisas para saber sobre o que você e seus filhos cérebro ", John Medina

Todos engenhoso é simples: todos os 12 princípios do cérebro são capazes de mudar vidas para melhor. Molecular biólogo evolucionista John Medina testado princípios sobre si mesmo e seus alunos. O livro aborda o professor não só pais e filhos, mas também gestores. recomendações simples irá ajudar os adultos a trabalhar de forma mais produtiva, e as crianças aprendem melhor.

Escrito em linguagem acessível e com a ajuda de ilustrações originais disse que tal stress, por que o sono é importante, por que você não deve procurar multitarefa e como a atividade física mais simples pode reduzir o risco de doenças graves.

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10. "Hormônios da felicidade" Loretta Graziano Breuning

Todo mundo já ouviu falar do hormônio da felicidade, mas poucas pessoas realmente entender o que é e o que eles precisam. Hormônios são responsáveis ​​por alterações de humor, afeto, incluindo tóxico, e até mesmo a escolha de alimentos em seu restaurante favorito.

Loretta Graziano, Distinguished Professor, Universidade da Califórnia, desenvolveu um programa de 45 dias para melhorar a si mesmos. Cada leitor será capaz de começar uma nova vida, para mudar os caminhos neurais e se livrar de maus hábitos. Este livro é para aqueles que estão dispostos a mudar hoje.

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11. "Meu cérebro é produtivo. Como faço para verificar por si mesmo o melhor método de auto-desenvolvimento, eo que veio dele ", Caroline Williams

A experiência pessoal - a mais convincente. Editor e jornalista Caroline Williams decidiu-se a verificar os métodos mais populares de desenvolvimento do cérebro, melhorando a memória, a concentração e orientação espacial.

Ela se encontrou com muitos especialistas em neurociência, leu pelo menos uma centena de livros e publicações científicas, ele tem participado em vários experimentos. Resultados da investigação ações Caroline em um livro que será de interesse para quem está pensando em atualizar o cérebro.

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12. "A vontade e auto-controle. Como genes e cérebro impedir-nos lutar com tentações, "Irina Yakutenko

O biólogo molecular e ciências jornalista Irina Yakutenko livro dedicado na vontade e autocontrolo. Por que algumas pessoas conseguem resistir à tentação, e outros, mais uma vez violar esta palavra Declaração e tentado? Que processos são a favor do que chamamos de força de vontade e auto-controle? Autor do livro, utilizando as mais recentes dados mostram científicas de que as pessoas de temperamento forte são bioquimicamente e fisiologicamente diferente de essas fraquezas expostas.

Cada leitor pode fazer testes e aprender mais sobre o trabalho de seu próprio cérebro. Uma seção separada é dedicada a recomendações práticas que ajudarão a dizer um firme "não" à tentação e para gerar auto-controle, bem como aprender a definir e atingir metas de longo prazo.

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13. "Memory fenomenal. Métodos de armazenamento de informações ", Stanislav Matveev

A memória pode e deve desenvolver e treinar. Isso convenceu Stanislav Matveyev - um homem preso no Livro russo of Records por causa de sua memória fenomenal. O autor acredita que a sua memória não é diferente da memória dos outros. Ele só conseguiu aproveitar o poder do seu cérebro de forma tão eficiente quanto possível.

Segredos e técnicas proprietárias O autor compartilha com os leitores. A teoria de que o livro é reduzido ao mínimo, toda a atenção dada para realmente mnemônicos de trabalho. O livro vai apelar para aqueles que estão cansados ​​de esquecer tudo.

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14. "Cérebro CrossFit. Como se preparar para tarefas incomuns", Igor NAMAKON

Muitos de nós vir para cima com a solução perfeita para o problema de atraso em poucos dias, quando a situação perdeu sua urgência. Ou argumentos em favor do nosso plano são apenas uma semana após o trabalho levado a idéia de outra pessoa. Tais situações são desmoralizar e vybivyvayut sair da rotina. agência criativa proprietário Igor NAMAKON sabe como despertar o cérebro adormecido e fazer o trabalho aqui e agora.

O autor oferece seu próprio sistema de 23 exercícios para a qualidade hemorragia cerebral. O sistema irá ajudar a todos a descobrir a sua veia criativa, ver o extraordinário no ordinário e encontrar soluções originais no momento certo.

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15. "As barreiras cérebro. 7 barreiras ocultas que o impedem de alcançar os objetivos ", Theo Tsausidis

Neuropsicólogo Tsausidis Theo sabe exatamente o que obstáculos impedem o cérebro a trabalhar em pleno. Sete monstros dentro de nós causar a reclamar, a preocupação, a inação e ser idealistas inflexíveis. Sete estradas em que andamos todos os dias para esconder de nós as brilhantes perspectivas e cenários surpreendentes. Compreender os segredos do cérebro vai ajudar a agitação, sentir a energia da vida e ver os horizontes distantes.

O autor não se limita à descrição de sete barreiras. Para cada oferece uma estratégia eficaz, dá receitas precisos e adequados para a ocasião de motivação. O livro será útil para aqueles que querem não adiar para a vida futura e aumento da produtividade, a fim de conseguir mais.

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