Essencialismo: como restaurar a ordem em sua vida e jogar fora todos os desnecessários

Imagine que a sua vida e carreira - um guarda-roupa. Então, as coisas armazenadas lá, - uma lista de tarefas e responsabilidades diárias. Se você for como a maioria das pessoas, é provável que, em seu armário demais. Esta camisola você nunca desgaste, alguns pares de calças velhas deixadas para caminhadas na mata (você realmente tantas vezes ir à procura de cogumelos?), E a loja do chapéu todos sentimentalismo. Se é hora de fazer a limpeza da primavera?

Jogar fora de seu armário e de sua vida tudo desnecessário. Algumas dicas do livro de Greg McKeon "essencialismo"Isso vai ajudar.

O que é um essencialismo?

Essencialismo (do latim. Essentia - a essência) - a busca constante por menos, mas melhor.

caminho essencialistas nos ensina a ver o que é realmente importante, ou seja, considerar todas as opções disponíveis e escolher apenas os mais valiosos. E lembre-se: Às vezes, o que não fazer é tão importante quanto o que você faz.

Então, mãos à obra!

1. Não se esqueça sobre a liberdade de escolha

Você já pensou sobre o que você não gosta do seu trabalho? Ou talvez você terceiro ano estudando para ser um advogado, embora muito compreenderam que a lei não lhe interessam?

Pergunte a si mesmo a pergunta: "Posso fazer a diferença?". Resposta: é claro.

Lembre-se, você sempre tem o direito de escolher. Uma vez que você percebe que você pode avançar para a próxima etapa.

2. Coloque objetivos claros

Ao redor e sobre - não é a mesma coisa, isto alto e claro. formulação vaga da missão da empresa pode prejudicar o processo de trabalho mais do que você pensa. Isso faz com que desorientação no grupo: Ninguém sabe exatamente o que é eo que ele faz. Funcionários gastam muita energia em tarefas menores, esquecendo sobre o principal.

A mesma coisa acontece com cada pessoa. Tentar articular o que você deseja alcançar em sua carreira e vida pessoal. Isso vai determinar como você vai agir. Percebendo seus verdadeiros desejos e valores, você não vai mais ser desperdiçado em algo que você não precisa.

3. Seja o editor de sua vida

escultor italiano Michelangelo disse: "Eu tomo uma pedra e cortar todos os desnecessários." Este é exatamente o que você deve fazer com sua vida.

Outra comparação interessante:

Imagine sua vida - este é um artigo na revista, e você - o editor-chefe. Você sabe como o editor vai com tudo, sem importância distração desnecessária e sem sentido? É isso mesmo - riscar.

Você pode ter dezenas de perspectivas, mas não agarrar cada chance. Escolha um - o que você realmente estão dispostos a dedicar-se. Se voltarmos ao nosso gabinete, admitiu que ele poderia sem maiores danos para se livrar de 90% do lixo.

4. repudiar

Você já jogou um jogo de azar e, depois de passar uma quantidade considerável não poderia dizer para si mesmo "stop"? O ponto são os custos irrecuperáveis. A maioria das pessoas acham que é difícil dar-se sobre o que eles já investiram, tempo e energia.

Mas vale a pena persistir e continuar a envidar esforços se é claro que nenhum projeto de futuro? Claro que não. Não caia nesta armadilha, o tempo de aprendizagem lixo de suas obrigações.

Outra armadilha - o efeito de propriedade. Quando estamos envolvidos em algum projeto, então nós percebê-la como sua própria, e assim estimativa é muito maior do que é realmente valha a pena.

Sempre pergunte a si mesmo: "Se este problema não pertence a mim, para que eu estaria disposto a fazê-lo?".

Então, você vai ver o verdadeiro valor das coisas e ser capaz de dar-lhe, se o jogo não vale a vela.

5. Digamos que um decisivo "não"

Já alguma vez, apesar de seus desejos de responder "sim" à solicitação de colegas, amigos, família? Se você nunca teve um - você é uma exceção. Como regra geral, temos medo de ofender alguém, tímido diante do chefe e tentar não pessoas decepciona. Mas isso leva ao fato de que estamos perdendo algo mais importante: as suas próprias vidas.

Precisamos aprender a ser corajoso e dizer "não". Se você estiver indo para dedicar uma família fim de semana não deve aceitar uma oferta de trabalho em que o chefe, no sábado. Se você estava planejando escrever o primeiro capítulo de seu livro - recusar a reunir-se com amigos. Talvez você vai experimentar um momento de constrangimento, respondendo ao fracasso. Mas é apenas um minuto. Você não quer perder a noite, poucos dias ou até um ano de sua vida, resolvendo problemas de outras pessoas?

6. Use a regra dos 90%

Esta regra deve ser aplicada em qualquer escolha situação. Avaliando qualquer opção, pense sobre a maioria dos critérios importantes e colocar seus pontos de 0 a 100. Se qualquer uma das opções para obter uma estimativa de menos de 90 - esquecê-la. Então você salvar-se de dúvida e solte imediatamente as alternativas extras são classificados 60 a 70. Escolha não é uma boa oportunidade, e bonito. Quantas coisas em seu armário, você gostaria de receber por 90 ou mais pontos? O resto do tempo para um aterro sanitário.

7. Encontrar um lugar para a reflexão

O Stanford School of Design há um esconderijo secreto - "stand-noir". É um quarto minúsculo, em que não há janelas ou objetos, distraindo, e as paredes são cobertas com material de absorção de som. Pode chegar qualquer estudante de ficar sozinho e pensar.

Tente encontrar tal lugar a onde você possa ficar sozinho e pensar com calma. Lá você vai concentrar-se totalmente sobre o problema, analisar todas as alternativas, identificar o mais importante deles e tomar uma decisão importante.

Essencialistas preferem fazer menos hoje para realizar muito mais amanhã. Sim, esta é uma concessão. Mas a soma dessas pequenas concessões levar a grande sucesso.

Baseado no livro de Greg McKeon 'essencialismo'.

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