Pegar todos os 5 lifehacks para as mães que trabalham e pai ocupado
Dicas Produtividade / / December 19, 2019
Faça uma lista de prioridades
O planejamento adequado - a regra básica de gerenciamento de tempo. Mas para os pais que trabalham, é complicado priorizados. Analisar o problema que é importante para executar agora, e que pode ser adiado por um tempo. Ao mesmo tempo guiado pela idade da criança.
Enquanto o bebê é alimentado com leite materno, a mãe é improvável que ausentar-se mais do que um par de horas. Mas, com um ano e meio, a criança pode estar acostumado à separação breve diariamente, e tempo livre para se dedicar a outros assuntos. Lugar nas tarefas prioritárias que são mais importantes para você neste dia, uma semana, um mês. A regra se aplica a ambos os trabalhadores e as questões domésticas.
Pense sobre o tipo de coisas pode ser escrito no final da lista: não urgentes ou aqueles que tomar muito tempo ou energia. Tratar dessas questões podem ser transferidos para os dias em que você é relativamente livre.
Use uma câmera digital de serviços
Hoje existem muitas tecnologias que tornam a vida mais fácil para os pais modernos, como casa inteligente. Com este sistema, você pode através de um telefone inteligente para incluir áudio de fadas despertado filho enquanto tomar um banho, ou executar a máquina de lavar louça, no momento, ao andar com o carrinho ao lado da casa.
-serviços digitais ajudar a economizar tempo em muitas questões de rotina. Pagar serviços públicos, estradas, impostos e escrever a criança ao médico, para comprar bilhetes no trem ou avião, se registrar no jardim de infância, para emitir um passaporte ou documentos para a construção, roupas de ordem - tudo isso pode ser feito on-line.
Nos últimos anos, no oeste são popularesPensar dentro da caixa de inscrição: Novas pesquisas sobre os consumidores e-commerce assinaturas de serviços digitais. É o suficiente para fazer apenas um par de cliques - e você pode obter serviços ou bens selecionados regularmente. Por exemplo, você pode se inscrever para notícias ou música filmes, pagamento regular das facturas ou entrega de bens em lojas online.
Por exemplo, o site Danonedirect.ru você pode encomendar carne e cereais purê "Tema", que não contêm sal, conservantes e corantes, tão perfeito para a nutrição infantil. Outro bônus: a loja não pode ter amado o gosto da criança e em seu pedido para um produto direito de subscrição sempre será. Você vai precisar de apenas um par de minutos para adicionar uma loja em um carrinho de compras virtual e se inscrever. comida para bebé regularmente trará diretamente para sua casa em um momento conveniente.
Assine e economizar tempo
Combine tarefas diferentes
Quando a criança é pequena, minha mãe geralmente tudo não é tempo suficiente, e minha cabeça está girando constantemente. Salvar um par de horas, você pode, se fazer algumas coisas ao mesmo tempo. Mas é importante saber quais deles podem ser combinados.
Em paralelo, necessária a realização de tarefas que envolvem diferentes partes do cérebro. Por exemplo, é útilO exercício regular muda o cérebro para melhorar a memória, habilidades de pensamento praticar esportes e ao valor em mente uma lista de compras para a próxima viagem para a loja. Mas, ao mesmo tempo verificando lições e respondendo trabalho de e-mail não é necessário. parte pré-frontal do cérebro que é responsável para a concentração, opera de forma menos eficiente quando você precisa para resolver problemas semelhantes.
John Medina, um biólogo molecular que estuda o trabalho do sistema nervoso central, em seu livro "Brain Rules", observa que paralelo aumenta trabalho intelectual por 50% a frequência dos erros e aumenta a duração do trabalho em dois vezes.
A linha inferior é que a ação automática é melhor combinada com uma consciente. Algumas das tarefas que você pode fazer automaticamente: lavar pia, descascando batatas, exercício em uma esteira. Ao mesmo tempo em paralelo para verificar, como uma criança aprendeu o poema, para responder às suas perguntas ou para visualizar as letras operacionais.
trabalho e em casa separada
Se você é agenda muito ocupada, fazer um cronograma e determinar o tempo que você tem que estar com a criança. Por exemplo, você alimentá-lo pequeno-almoço ou jantar, fazer exercícios na parte da manhã juntos, tomar banho antes de ir para a cama, ler histórias e colocar a cama. Lembre-se que as crianças são importantes não só para a quantidade de tempo que você gasta com eles, mas também a qualidade de sua comunicação. Portanto, colocar telefonemas e correspondência em chats e respostas trabalhando para letras e dedicar algumas horas por dia único filho. Mas desenhos animados relógio ou crianças pode escovar os dentes e seu próprio país, você também pode tomar-se outras questões neste momento.
Aqueles que trabalham a partir de casa, é aconselhável separar o trabalho e relógio casa. Definir os limites do "escritório" convencional - e você e a criança vai entender onde você tem um mini-escritório. Ainda assim, é possível mudar para outras roupas para sintonizar em um modo de trabalhar.
Se crianças com mais de seis anos de idade, eles podem facilmente se conectar ao processo criativo como a equipe de resgate: pedir-lhes para refletir juntos sobre idéias. Talvez eles não serão eficazes - mas quem sabe? - mas as crianças vão se sentir necessário. E, no entanto, será mais fácil para explicar por que o trabalho de casa - trabalho também.
Aprenda a delegar
Nem todas as perguntas devem ser abordadas de forma independente. Alguns casos os trabalhadores devem redirecionar colegas. Uma parte das tarefas domésticas pode assumir alguém que é mais livre. Por exemplo, quando minha mãe prazo aceso, preparar uma refeição para amanhã, ou alimentar o pai pode criança.
Depois de ter decidido sobre um conjunto de compras, você pode se inscrever para a entrega regular. tempo conveniente e a frequência desejada de visitas courier, você escolhe para si mesmo. de acordo com o código promocional LH300 você pode antes de 31 de dezembro de 2019 recebem um desconto de 300 rublos para a primeira ordem.
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