Como aliviar a dor de cabeça da enxaqueca

Enxaqueca - uma condição muito desagradável que priva uma pessoa das alegrias da vida, e em casos graves de capacidade. Infelizmente, esta é uma doença hereditária e completamente curado de que ainda não é possível, mas existem muitos métodos de prevenção que ajudam a tornar este um inferno de uma dor de cabeça! Sobre eles vamos abordar neste artigo.

Dor de cabeça - um desagradável pedaço, e enxaqueca pode permanentemente desativar qualquer. Quem já experimentou o encanto de todos neste estado, tremo só de pensar sobre a retomada dos sintomas. Infelizmente, esta doença crônica é hereditária e transmitida através. Existem várias causas da enxaqueca, mas a maneira que tornaria possível para finalmente se livrar deste estado de doença, ainda não foi inventado. Existe apenas a prevenção, o que reduz a força e frequência dos ataques.

Isso será discutido neste artigo.

Enxaqueca (francês do grego antigo. ἡμικρανία ou novolat. hemicrania - hemicrania ou "meia cabeça") - doença neurológica, o mais comum e sintoma característico que são dores de cabeça fortes e dolorosas ocasionais ou regulares em um (raramente ambos) metade cabeça. Neste caso, não há lesões graves na cabeça, acidente vascular cerebral, tumores cerebrais, e a intensidade e carácter pulsante da dor associada com a dor de cabeça vascular, em vez de uma dor de cabeça de tensão. Dor de cabeça da enxaqueca não está associada com um aumento ou uma diminuição acentuada na pressão arterial, ataque glaucoma ou aumento da pressão intracraniana (PIC).

instagram viewer

Infelizmente, em intervalos de várias vezes por ano eu me enfrentar com esse fenômeno desagradável. As razões de ocorrência pode ser diferente - a partir da falta de sono (muito longo ou o sono), uso álcool e atividade física e mental excessiva, terminando com uma mudança brusca das condições meteorológicas. Eu só estou entre "meteodependent" as pessoas.

Para minha grande alegria, eu raramente sentir convulsões fortes e prolongadas (máximo de 2-3 vezes por ano), que realmente me impedir de viver e trabalhar, mas quando isso acontece, eu quero desligar por um tempo e acordar somente quando todo este pesadelo acabar. Mas mesmo essas poucas horas infernais pelo suficiente ano para me fazer começar a procurar maneiras de lidar com eles.

prevenção

Vamos começar com os métodos padrão de prevenção, que já tem para executar qualquer auto-respeito a si mesmo e sua saúde uma pessoa:

• Evite o estresse.
• Estabelecer e manter o sono, dormir em um lugar escuro e silencioso.
• Coma alimentos certos e evitar que a enxaqueca gatilho (chocolate, bolos, vinho tinto, café em grandes quantidades). Coma regularmente e não pule as refeições.
• Ir para uma massagem.
• Beba muita água.
• Beber bebidas com cafeína em pequenas quantidades.

Como para os alimentos, eu não recomendo a droga, como neste caso, devem ser prescritos por um médico (especialmente se você tiver outros problemas de saúde). Só posso dizer que me ajuda tsitramon, uma vez que contém uma pequena quantidade de cafeína.

Café. Se você falar sobre mais do que apenas um produto, o início de um ataque você pode ajudar... um pouco xícara de café. Parece um paradoxo pouco, mas como uma enxaqueca não é causada por quedas de pressão, café bebida, e até mesmo necessários em pequenas quantidades.

Ginger. O gengibre também ajuda a lidar com a dor de cabeça. E quando você considera que é também uma excelente prevenção de resfriados, não seria supérfluo para fazer em sua dieta chá de gengibre com maçãs e canela.

pimenta caiena. Neste caso, o alimento oferecido como a opção de adicioná-lo ao prato, e a opção de usar uma pomada com base nele (em farmácias um monte de aquecimento pomada sobre a base de pimenta caiena). Basta colocar um pouco de uísque e massageie suavemente. E não se esqueça de uma boa lavagem mãos depois!

Hortelã e lavanda. Estas ervas também são usados ​​como prevenção de dores de cabeça causadas por enxaqueca. Mint - um sedativo, e lavanda ajuda a reduzir a inflamação dos vasos sanguíneos e alivia espasmos dos músculos do pescoço e ao redor dos olhos. Neste caso, recomenda-se fazer loções com sacos quentes com flores de lavanda secas (disponível em farmácias).

Vitaminas. Algumas vitaminas como também preventiva enxaqueca ajuda luta. Ele riboflavina, magnésio e vitamina B6. A utilização destes medicamentos pode ser somente após consulta com vrachom.

Ice. Algumas pessoas são ajudadas por loções frias. Basta levar um bloco de gelo e aplicá-la na testa. Como intercalar utilizado recomendado toalha fina. Outra opção - para fazer o banho de gelo para as suas mãos ou dedos (se difícil de suportar). O banho fechou e abriu os punhos - ele também atua como uma compressa fria em sua cabeça.

dedos acupressão. Para lidar com uma dor de cabeça e ajuda a massagear o templos, pescoço e ombros. Se os templos, você pode lidar por conta própria (apenas anexar três dedos nas têmporas, e com a pressão leve massagem-los), o pescoço e ombro massagem é melhor para fornecer um especialista.

chá receitas calmante

Chá feito a partir de lavanda. Uma colher de chá de flores de lavanda secas despeje 200 ml de água fervente e infundida por 15 minutos. Em seguida filtrada chá, mel add e apreciar o sabor incomum.

Chá de gengibre e hortelã pimenta caiena. Para fazer este chá, você vai precisar de 2 colheres de chá de hortelã secas, uma pitada de pimenta caiena e uma colher de chá de gengibre fresco ralado em uma multa ralador. Ferver 2 copos de água, adicionando-lhe hortelã, gengibre, e pimenta de caiena, e infundida durante 15 minutos. Em seguida filtrar a mistura e mel adicionar sabor de limão. Este chá - uma ótima maneira de não só se livrar de uma dor de cabeça, mas também fácil de arranjar prevenção de resfriados.

Espero que essas dicas vão ajudá-lo a lidar com as dores de cabeça e se preparando para feriados de Ano Novo vai passar sem problemas!

Não ficar doente!