Em algumas situações, é melhor ficar calado

O que fazer nessas situações? Para permanecer em silêncio? Resposta? E quando é necessário resposta, e quando realmente é melhor permanecer em silêncio? Psicólogos, como sempre, eles sabem a resposta. Ou, pelo menos, tentar encontrar uma maneira de sair dessa situação desagradável.

Então, você está em uma situação quando realmente querem expressar tudo o que você pensa, mas vai ser um começo do fim. Como você sabe exatamente quando você pode expressar sua opinião, e quando é melhor ficar calado?

Psicólogo e PhD Leon F. Seltzer oferece a visão e identifica oito situações em que é melhor para morder a língua.

Variante № 1. Quando você pode ofender alguém, mas não afeta a resolução da situação

Se você entender que esta é a sua avaliação pessoal da situação e pode ofender seu interlocutor, mas absolutamente não ajuda a resolver o problema, é melhor não dizer nada. Algumas pessoas podem ser muito responsivo e amigável, mas também muito impulsivo e sensível (e é uma combinação muito comum). Normalmente, em tal estado a eles não levam ponto de vista de outra pessoa.

E se eles irritá-lo por suas ações? Tente analisar esse conflito interno para si mesmos, para tirar conclusões e tentar lidar com o desapontamento internamente, não para expressar suas opiniões para o adversário.

Variante № 2. A pergunta: "a verdade é que eu saiu mal (I) na foto?"

Normalmente, esse problema envolve duas opções. Primeiro - você tentar convencê-lo de outra forma, pelo menos por educação, mesmo se uma pessoa realmente parece terrível. A segunda - a verdade, seja ela qual for. Ambas as opções não são muito apropriados, já que, no primeiro caso, a pessoa vai em uma forma terrível de uma reunião ou trabalhoE, segundo, ele está muito chateado. Conversa como este direito só pode ser uma pessoa com auto-estima normal, que normalmente se refere a uma crítica.

Neste caso, difícil de ser original, pois esta é a versão de "melhor ficar calado do que falar."

Variant № 3. Quando a fonte é deliberadamente negativo em você

Muito conveniente, entre outras coisas, porque então você pode dizer que é você começou, e acusado de grosseria. Muitas vezes, comportando-se assim as pessoas passivo-agressivo, que não parecem fazer nada de especial, mas o seu comportamento e ações de tentar fazer com que o maior número de emoções negativas.

Quando seu e critica (mesmo construtiva), você liga automaticamente o modo de auto-defesa, e isso é muito natural. Nesta situação, Leon aconselha a não interromper o silêncio para ouvir tudo e tentar responder com muita cautela e deixar as suas opiniões para si, dizendo que tinham ouvido o parecer do interlocutor.

Variant № 4. Quando a fonte animado, e sua resposta à raiva dele ainda mais

Antes de tentar impressionar algo companheiro muito corada, basta lembrar-me neste estado - "Eu não ouço ninguém, mas a si mesmo", certo? Neste caso é necessário dar à pessoa a oportunidade de falar, para desabafar, e só então delicadamente expressar a sua opinião. Qualquer tentativa de fazê-lo no momento da agressão liberação não vai levar a nada de bom, e pode exacerbar situação, uma vez que neste estado quaisquer argumentos, mesmo o mais lógico, pode ser colocado para baixo para o cabeça.

Variant № 5. Quando o entrevistado está tentando irritá-lo ainda mais

Raiva - uma péssima sensação de que é desejável manter a um nível administrável. Mas algumas pessoas muito talentosas pode trazer até mesmo o mais calma à fúria. Se você acha que dentro de você cresce acelera batimentos cardíacos furiosos, as mãos começam a suar, em seguida, tomar algumas respirações profundas... e não dizer nada. Caso contrário, tudo o que disse neste estado (e nada de bom que você não diz explicitamente), então, ser usado contra você.

Ele ajuda é difícil, mas possível. Para este fim, o Dr. Leon Seltzer recomenda pelo menos ocasionalmente praticada meditação - ele ajuda a ser focado e muito calmante.

Variante № 6. Quando alguém está tirando sarro de você

Responder ao ridículo - uma tarefa ingrata, porque o propósito original do infractor é apenas a sua reação, seja ela qual for. Isto é especialmente verdadeiro quando você está lidando com um valentão profissional (corrico). Estas pessoas podem usar contra você seja qual for a sua resposta. A única resposta que eles não querem ouvir de você - é ignorar. Então, não lhes dá o prazer e ignorar qualquer tentativa para irritá-lo e certifique-se que você respondeu.

Variant № 7. Quando você se envolver em uma conversa sobre assuntos que você não entende

Há pessoas que sempre tentam falar apenas sobre esses temas em que eles são profissionais, sabendo que seu companheiro não é nada neste sentido. Esta é uma forma única para aumentar a sua auto-estima e humilhar o adversário. Outra opção - é o povo que sempre se sente bem e que é simplesmente impossível argumentar.

Nunca discuta com os idiota. Você descer ao nível deles, onde eles vão esmagá-lo as suas experiências. Mark Twain

Você vai discuta com um idiota?

Variant № 8. Quando a sua reação ao estresse comportamento indesejável

O exemplo mais fácil e mais eloquente - infantil histérica a chafurdar no chão. Assim, a criança está tentando fazê-lo, pelo menos, algum tipo de reação, e depois começa ainda mais histérica. Isto é, quando a criança pequena caiu acidentalmente, joelho esfolado e começa a chorar em silêncio, observando sua reação. Se você está alarmado e começou histericamente para perguntar se está tudo bem com ele, uma calma soluço 100% vai para um rugido alto. Isso eu posso confirmar-lhe como a mãe do menino de 7 anos de idade.

Quando você está com um elevador de cara acalmar a criança e dizer que está tudo bem, tudo está curado, e que a criança é um pouco pohnychet acalmar, mas se você começar a correr em pânico, constantemente perguntando se está tudo bem com ele, você histérica fornecido. Não só porque ele realmente ferido, mas também porque desta forma ele será capaz de lhe peço algo de bom para comer ou um brinquedo como um prêmio de consolação. Este comportamento nem sempre funciona com pais que se acostumaram a, mas quase sempre trabalha com avós e avós. Infelizmente, alguns adultos se comportam.

Quando você lê o conselho de psicólogos, tudo parece ser muito clara e simples em execução, mas quando se trata de ação, inclui as emoções e toda a informação útil torna-se apenas palavras vazias que você já leu em um livro ou inteligente artigo. Parece-me que estas oito dicas do Dr. Leon F. apenas bastante simples de Zeltser de implementar.

Pouco antes de abrir a boca e dizer, contar a si mesmo, pelo menos para três, tomar uma respiração profunda, expire, e manter silêncio... ;)