Desenvolvimento da visão - curso gratuito da 4brain, treinamento 30 dias, Data: 3 de dezembro de 2023.
Miscelânea / / December 06, 2023
O homem é uma criatura verdadeiramente incrível. Desde o seu nascimento, ele tem um grande número de possibilidades. Mesmo sem recorrer a fontes científicas e dados de todos os tipos de pesquisas, pode-se compreender que o corpo humano e seu organismo são o maior milagre da natureza. Para alguns, isso é reflexo da ideia de que o homem foi criado à imagem e semelhança de Deus, para outros é o resultado de um processo complexo evolução de mil anos, e alguns até acreditam que o homem é perfeito, porque... extraterrestres são responsáveis por sua criação civilização.
Mas deixemos de lado os pensamentos sobre a origem da raça humana - independentemente de como e por que o homem foi criado, a essência não muda - ele pode ser chamado sem rodeios de um ser do mais alto nível de desenvolvimento.
Assim que uma pessoa nasce, ela no mesmo momento começa a perceber a realidade ao seu redor - começa a sentir o toque de suas mãos pessoas que o conhecem em um mundo novo para ele, ele começa a sentir o sabor do leite materno e a ouvir a voz dos pais, através do cheiro ele pela primeira vez ele começa a distinguir cheiros e, claro, seus olhos, que se abriram pela primeira vez, percebem os fenômenos do mundo em que passará toda a sua vida vida. E é a visão que é, talvez, uma das habilidades humanas mais surpreendentes e surpreendentes.
A visão é algo sem o qual nenhuma pessoa simplesmente poderia funcionar plena e adequadamente na vida. o mundo que nos rodeia (não abordaremos casos extraordinários), bem como o que todos precisam em Vida cotidiana. Para ser sincero, não existem sequer exemplos que descrevam a importância e o significado da visão na vida de cada um de nós. A partir do desempenho banal das funções mais simples da infância - olhar fotos, colecionar cubos, perceber rostos de parentes, amarrar cadarços, etc. até mais atividades complexas - estudo, trabalho, interação com outras pessoas e com o mundo exterior - literalmente em tudo que uma pessoa tem que enfrentar, ela precisa operar visão.
Com base na ideia da importância indescritível da visão na vida de uma pessoa, bem como no facto de a visão da grande maioria das pessoas se deteriorar com o tempo, criamos um especial um curso de aulas que visa capacitar as pessoas com conhecimentos e habilidades para preservar, restaurar, tratar e treinar a visão, bem como prevenir muitas doenças visuais aparelho.
No curso Desenvolvimento da Visão você aprenderá tudo o que precisa para trabalhar com sua visão, partindo de fundamentos teóricos que o ajudarão a entender a mecânica o próprio processo de visão, até exercícios básicos e especiais e conjuntos de exercícios para um trabalho completo não só com os olhos, mas com todo o aparelho visual de forma alguma. E no final do curso apresentaremos materiais adicionais - livros sobre desenvolvimento da visão, cujos autores são apenas profissionais da área.
O que é desenvolvimento da visão?
Antes de falarmos sobre o que é o desenvolvimento da visão, vamos refrescar a memória sobre o conceito de visão do ponto de vista científico.
Visão humana ou, dito de outra forma, a percepção visual é o processo de processamento psicofisiológico dos dados visuais provenientes do mundo circundante, que é realizado pelo sistema visual.
A visão ajuda a ter uma ideia do tamanho, perspectiva (forma) e cor dos objetos, bem como sua localização e distância entre eles.
Devido ao fato de a percepção visual consistir em um número bastante grande de etapas, suas características individuais são consideradas na perspectiva de diferentes ciências:
- óptica (incluindo biofísica);
- bioquímica;
- fisiologia;
- psicologia.
Qualquer estágio de percepção é caracterizado pela presença de falhas, erros e distorções, mas o cérebro compara os dados de acordo, processa-os e faz suas próprias correções, graças às quais uma pessoa vê uma imagem adequada na qual as aberrações cromáticas e esféricas (desvios) e os pontos “cegos” foram eliminados, e a correção de cores foi realizada, uma imagem estereoscópica foi formada e etc.
Como é fácil perceber, a visão não é apenas um processo importante, mas também extremamente complexo. Considerando que o aparato visual é composto por vários elementos, falhas mesmo em um deles acarretam diversos excessos.
Para evitar problemas visuais, é recomendável praticar a visão. Concorde que se uma pessoa deseja ter um corpo bonito e forte, deve treiná-lo; se ele deseja ter pulmões grandes e saudáveis, também deve exercitá-los - correr, fazer exercícios respiratórios, etc. O mesmo acontece com a visão - para que não se deteriore, não enfraqueça e mantenha a sua clareza e nitidez, ela precisa ser desenvolvida e trem.
O desenvolvimento da visão inclui:
- conjuntos de exercícios e exercícios individuais para os olhos;
- ginástica especial para os olhos;
- abandonar maus hábitos e formar hábitos que sejam bons para a visão;
- dieta especial;
- prevenção de doenças do aparelho visual com preparações naturais.
A adesão adequada às recomendações desenvolvidas por especialistas na área de tratamento e restauração da visão, com base em pelo qual o curso apresentado foi criado permitirá a qualquer pessoa alcançar resultados. Claro, não falaremos sobre 100% de garantias de que você estará para sempre segurado contra problemas de visão (e mais de um especialista lhe dirá não dará tais garantias), porém podemos dizer com segurança que suas chances de manter uma visão excelente ao longo da vida são significativamente vai aumentar.
Resultados do trabalho com visão:
- redução máxima na probabilidade de desenvolver doenças visuais;
- manter uma visão clara e precisa ao longo da vida;
- fortalecimento geral do estado do aparelho visual e do corpo como um todo.
E os resultados secundários também podem incluir melhoria do bem-estar, mudanças no estilo de vida, aumento da vitalidade e normalização do estado mental e emocional.
Existem muitos, muitos aspectos positivos em trabalhar com a visão, mas simplesmente não existem aspectos negativos. Além disso, se você deseja ter um corpo verdadeiramente forte, forte e saudável no sentido pleno da palavra, não pode prescindir do desenvolvimento da sua visão.
Aplicação de conhecimentos sobre desenvolvimento da visão
A aplicação do conhecimento sobre o desenvolvimento da visão é muito útil e necessária na vida de cada pessoa habilidade, tanto para quem tem problemas de visão quanto para quem não tem esses problemas experiências. Sendo capaz de trabalhar com o aparelho visual e influenciar o sistema visual, a pessoa torna-se capaz, se necessário, ajude-se a se livrar de algumas dificuldades relevantes e, em segundo lugar, ajude aqueles que estão por perto - amigos, parentes, parentes.
Mas não devemos esquecer que antes de aplicar qualquer conhecimento desse tipo (seja para você ou para outra pessoa), a primeira coisa a fazer é você precisa consultar um oftalmologista - ele deve diagnosticar sua visão para entender sua condição está localizado atualmente, e dar recomendações: é preciso fazer prevenção ou tratamento, o que pode ser usado para isso e o que deve ser evitado abster-se, etc
O fato é que há casos em que uma pessoa, sofrendo de algum tipo de problema visual, começa a se automedicar realizando alguns exercícios ou mesmo o uso de certos medicamentos, que no final podem levar a consequências exatamente opostas. Por exemplo, se uma pessoa tem descolamento de retina e começa a se envolver em atividades que não são adequadas para ela esta doença, exercícios para os olhos, isso pode provocar complicações da doença e ameaçar perda de visão de forma alguma.
O efeito na visão de crianças menores de 15 anos merece atenção especial, pois É até esta idade que o sistema visual se encontra num estado formação e desenvolvimento, e qualquer intervenção externa sem consulta prévia com um especialista também pode causar danos irreversíveis consequências.
Você deve sempre trabalhar com os olhos com muito cuidado e prudência, e consultar um oftalmologista é apenas uma das nuances. Além disso, é muito importante estudar detalhadamente e cuidadosamente o material no que diz respeito à restauração, desenvolvimento, preservação e principalmente tratamento da visão, para se ter uma ideia de em que casos o que é possível empreender. E isso deve se tornar a base de suas atividades da natureza apresentada. Para colocar em uma linguagem mais simples e acessível, você precisa saber trabalhar com visão.
Como aprender isso?
Apesar de uma pessoa ver e usar os olhos desde o nascimento, a habilidade de seu desenvolvimento e correção aplicação (aplicação correta, pois você também precisa saber usar os olhos) desde o nascimento, infelizmente ele não tem disponível. Além disso, essa habilidade raramente é incutida em uma pessoa, mesmo quando ela cresce. Sim, todos nós somos ensinados a não sentar perto da TV, a não ler com pouca iluminação, a não tocar nos olhos com as mãos sujas, etc., mas isso é apenas o básico. Na verdade, o uso adequado dos olhos inclui também outras características.
Mas, como qualquer outra habilidade, usar os olhos e desenvolver a visão pode ser aprendido. Não só é possível aprender, mas é absolutamente necessário; Isto é especialmente verdadeiro para aqueles que têm uma predisposição genética para problemas de visão - essas pessoas são mais suscetíveis do que outras ao desenvolvimento de doenças oculares e defeitos visuais.
Outra boa notícia é que para dominar a habilidade que estamos considerando, você não precisa receber nenhuma educação adicional ou frequentar, por exemplo, master classes, palestras e seminários - para isso basta encontrar uma ferramenta adequada, que, na verdade, é o nosso curso, e utilizar eles. Portanto, se você consegue ler e entender o que está escrito, então você já tem tudo que precisa para se tornar seu próprio especialista em visão.
Portanto, antes de fazer o nosso curso “Desenvolvimento da Visão”, você deve saber que ele inclui duas partes principais – teórica e prática:
- Parte teórica é a base de informações na qual todo o nosso programa se baseia. Lembre-se que a base não foi inventada por nós, mas sim compilada ao longo dos anos por especialistas nacionais e estrangeiros que estudaram e estudam a visão em todos os seus aspectos, nuances e manifestações.
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Parte prática é um material projetado para uso prático por você em sua vida diária. E note: a prática é a parte mais importante, porque... é nisso que se baseia o sucesso - isto a verdade se aplica a absolutamente todas as áreas e esferas da vida e atividade humana, incluindo visão
Experimente nosso jogo, no qual incluímos vários exercícios universais para desenvolver e manter a visão (recomendamos expandir o jogo para tela inteira):
Também seria útil fazer uma pequena ressalva: apesar de a parte prática ser muito importante, um grande número de pessoas presta a máxima atenção e força no domínio da teoria, ou seja, estudar a fundo o material proposto, tornando-se teóricos profissionais, mas a atividade prática nunca encontra seu caminho implementação. E aqui é muito importante entender que teoria e prática são as duas faces da mesma moeda, ou seja, como a prática nunca foi possível sem fundamentos teóricos, então mesmo a melhor teoria do mundo sempre permanecerá apenas uma bagagem de informação estúpida se não for refletida na prática aspecto.
Levando tudo isso em consideração, ao compilar o curso, procuramos fazer com que ao estudá-lo você mantenha constantemente a motivação e a vontade de terminar o que começou - de concluir o curso até o fim. “Diluímos” o material com ilustrações e muitos exercícios, adaptados ao máximo para uso por qualquer pessoa e em qualquer ambiente, e você começará a ver os primeiros resultados literalmente após vários dias de trabalho sistemático Aulas. Mas falaremos sobre isso mais tarde, mas por enquanto falaremos brevemente sobre cada uma das lições.
Como fazer aulas?
O próprio processo de conclusão das aulas pode causar uma certa dificuldade para você, como aluno do nosso curso, pois o tema o desenvolvimento da visão não é de forma alguma inferior em termos de seriedade a qualquer outro tópico relacionado ao desenvolvimento humano em um ou outro forma. Porém, como já foi dito várias vezes, compilamos as aulas para que os dados teóricos e práticos fossem extremamente convenientes para percepção e aplicação. Mas, claro, não podemos fazer o curso para você, porque... Nossa tarefa é fornecer informações a você, e o que você faz com elas é da sua conta.
Porém, queremos ressaltar mais uma vez que tudo o que você aprender não terá valor para você ou para qualquer outra pessoa, a menos que você coloque em prática. Portanto, recomendamos fortemente que você crie um plano de estudos que irá seguir.
Para começar, digamos que todo o processo de aprendizagem das aulas será muito convenientemente dividido em períodos de tempo específicos. Por exemplo, você pode fazer assim: na segunda você estuda a primeira aula teórica, na terça você repassa para atualizar os pontos principais. Na quarta-feira você estuda a segunda lição e na quinta você refresca a memória exatamente da mesma maneira. Na sexta você pode começar a estudar a terceira lição (desta vez prática) e no sábado você pode refrescar a memória novamente adicionando exercícios práticos. Então, no domingo, você pode tirar um dia de folga e começar a quarta aula na segunda segunda-feira. No total, todo o curso levará no máximo duas semanas.
O esquema que apresentamos é, em geral, padrão - recomendamos para pessoas que estão fazendo um ou outro curso 4Brain. Você pode projetar seu próprio circuito, se desejar. Também recomendamos fortemente que após estudar o curso, você crie um plano de aula para cada dia, ou seja, organize sua programação diária de forma que você sempre tenha de 10 a 15 minutos para fazer exercícios para visão. Lembre-se: treinar e desenvolver sua visão deve se tornar seu hábito - parte integrante da vida - só que esta se tornará a condição sob a qual sua visão permanecerá sempre excelente.
Lições sobre desenvolvimento da visão
Tendo selecionado as fontes de informação mais informativas e eficazes, em nossa opinião, sobre o tema do desenvolvimento da visão, bem como adaptado todas material reformulado para facilitar a percepção, compreensão, assimilação e aplicação, desenvolvemos cinco lições sobre desenvolvimento visão. Com eles você aprenderá muitas coisas úteis, importantes e interessantes sobre a visão, e também se familiarizará com um grande número de exercícios.
Chamamos a sua atenção uma breve visão geral de cada uma das lições.
Lição 1. Como funciona a visão humana?
A visão, como já mencionamos, é a ferramenta pela qual uma pessoa recebe a maior parte das informações sobre o mundo que a rodeia. O sistema visual, que possui uma estrutura incrivelmente complexa, é o responsável por isso. Se faltasse pelo menos um dos elementos deste sistema, ele simplesmente deixaria de funcionar e a pessoa mergulharia na escuridão. Para entender o próprio processo de visão, você precisa saber o que é o próprio aparato visual e compreender sua estrutura. Isto dará o que pensar sobre o que pode afetar a visão em geral e, portanto, ajudará a evitar possíveis problemas.
Desde a primeira lição você aprenderá em que elementos consiste o aparato visual humano, como ocorre o processo de visão - como em geral forma-se uma imagem do que uma pessoa vê, o que é a focagem, qual o significado que a retina tem para a visão, como a informação entra cérebro. O material é acompanhado de fatos muito interessantes e bastante inusitados, além de ilustrações para cada seção da aula.
Lição 2. Métodos de restauração da visão
No processo da vida, a visão de uma pessoa piora, e isso é um fato irrefutável. A razão para isso pode ser circunstâncias completamente diferentes, como a hereditariedade (genética predisposição), o impacto do estresse e do estresse mental, estilo de vida e características de trabalho, ambientais e até mesmo fatores sociais. E se você não fizer um esforço, sua visão não conseguirá se recuperar sozinha, o que significa que ele precisa de ajuda e de todo apoio para isso. E é muito encorajador que hoje em dia você possa encontrar muitas maneiras de ter um efeito positivo na sua visão.
Na segunda lição, falaremos sobre se a visão pode ser restaurada, bem como sobre os próprios métodos de restauração da visão. Você aprenderá sobre métodos ortopédicos de restauração da visão (óculos, lentes de contato, etc.), restauração da visão através do treinamento dos músculos oculares, métodos populares, medicinais, cirúrgicos e alternativos de recuperação visão.
Lição 3. Exercícios gerais para preservar a visão
Qualquer pessoa é capaz de dominar métodos que a ajudarão a manter uma boa visão por muitos anos. É claro que isso requer uma fonte confiável de informação, uma dose sólida de perseverança e força de vontade, porque realizar qualquer exercício, se quiser obter resultados, deve ser sempre sistemático e regular. Mas permanece o fato de que é possível preservar a visão, e para isso não é necessário ter habilidades incomuns, uma mente extraordinária ou superpoderes.
A terceira aula é a aula com a qual começa a parte prática de todo o curso. Falará sobre exercícios para circulação sanguínea e fluido intraocular, exercícios para treinamento da musculatura extraocular, exercícios para melhorar a acomodação e outros.
Lição 4. Exercícios para o tratamento e prevenção de doenças da visão
Ser capaz de manter a visão é uma habilidade certamente importante e necessária. Mas, infelizmente, nem sempre é eficaz, pois se a visão começar a ser afetada por alguma enfermidade, os exercícios para preservá-la serão, na melhor das hipóteses, inúteis. Nessas situações, é necessário recorrer a métodos mais específicos destinados a curar qualquer doença ocular específica (após consulta com um especialista, naturalmente).
A quarta lição é a mais volumosa de todo o curso, porque... abrange não apenas exercícios, mas também os mais doenças comuns da visão: miopia, hipermetropia, estrabismo, astigmatismo, nistagmo, ambliopia, catarata, glaucoma e alguns outros. A primeira parte da aula fará uma breve descrição das doenças e indicará os motivos da sua recuperação, e a segunda dará exercícios para o tratamento e prevenção de cada uma das doenças citadas.
Lição 5. Conjuntos de exercícios para treinamento diário e prevenção da visão
Independentemente do estado de saúde dos olhos de uma pessoa num determinado momento, ela deve sempre mantê-la em boa forma, porque, como qualquer parte do corpo, para que seja saudável, ele, como dizem, precisa ser “engajado” - treinado e realizado sistematicamente prevenção. Se isso não for feito, o funcionamento do aparelho visual começará a funcionar mal com o tempo, e como resultado a visão se tornará pior, os músculos oculares enfraquecerão, surgirão problemas de acomodação ou surgirão alguns outros problemas, incluindo doenças olho. Resumindo, seus olhos precisam ser treinados – existem exercícios especiais para isso.
Na quinta lição apresentaremos quatro grandes complexos de treinamento e prevenção da visão para o dia a dia e exercícios especiais para os olhos, entre os quais haverá ginástica para os olhos com trabalhando em um computador de William Bates - um dos maiores especialistas na área de saúde visual, ginástica para os olhos ao dirigir um carro e ginástica para remover visão forte fadiga.