Quem sou eu e o que quero? — curso gratuito da Skillbox, treinamento, Data: 5 de dezembro de 2023.
Miscelânea / / December 04, 2023
Para quem está se conhecendo pela primeira vez
Entenda seus desejos, descubra seus pontos fortes. Aprenda a estabelecer limites pessoais e defendê-los.
Para quem quer mudar de vida
Você perceberá como mudar sua vida mudando suas crenças sobre si mesmo. Determine seus valores e prioridades. Encontre um ponto de apoio e fontes de força.
Para quem quer se entender melhor
Você entenderá o que está retardando seu desenvolvimento. Aprenda a ouvir suas emoções e esteja mais atento às suas necessidades. Torne-se consciente de suas próprias limitações e identifique seus verdadeiros desejos.
Neuropsicólogo, especialista em formação, cofundador dos projetos Be smart e CogA, cuja tarefa é transformar complexos ideias da neurociência, ciência cognitiva e psicologia em técnicas acessíveis para desenvolver o cérebro e melhorar a qualidade de vida.
Candidato em Ciências Psicológicas, psicólogo praticante com 10 anos de experiência. Ela lecionou na Universidade Nacional Russa de Pesquisa Médica. N. E. Pirogov trabalhou como pesquisadora de laboratório no Instituto de Psicologia da Academia Russa de Educação, onde se dedicou à pesquisa em aconselhamento psicológico e psicoterapia.
Facetas do meu eu. O que compõe nossa autoimagem
Você entenderá como sua autoimagem afeta seu comportamento e satisfação com a vida. Descubra por que pode ser difícil responder à pergunta “Quem sou eu e o que quero?” e como lidar com essa condição. Formule seus objetivos para o curso. Comece a preencher seu diário de reflexão.
Pontos fortes e fracos da personalidade
Destaque as qualidades de sua personalidade e os pontos fortes que o ajudarão a se realizar e a atingir seus objetivos. Conheça o modelo de personalidade dos Cinco Grandes. Aprenda como os traços de personalidade influenciam o comportamento e a comunicação com outras pessoas.
Crenças limitantes sobre você mesmo. Mentalidade de crescimento
Aprenda como os pensamentos estão ligados ao bem-estar e ao comportamento. Aprenda a distinguir pensamentos que o limitam, impedem que você tome decisões importantes e alcance objetivos. Você entenderá quais crenças estão por trás da síndrome do impostor. Registre suas observações em um diário de seus pensamentos, emoções e reações comportamentais. Aprenda como uma mentalidade construtiva ajuda você a seguir em frente, apesar dos contratempos.
Valores como base para escolhas de vida
Você aprenderá em que confiar quando precisar fazer uma escolha e como avançar em direção ao que é importante para você, mesmo sob restrições. Você entenderá os tipos de valores, fará o autodiagnóstico e criará sua hierarquia. Você entenderá como resolver conflitos de valores.
Precisa. Emoções como seu indicador
Aprenda como as necessidades surgem e como elas influenciam o comportamento e as decisões. Você poderá estar mais atento às suas próprias necessidades e relacioná-las aos seus valores. Você entenderá o que suas emoções dizem e o que você realmente deseja.
Equilibrar as necessidades próprias e dos outros. Defendendo fronteiras
Você entenderá que tipos de limites existem e aprenderá a reconhecer situações em que seus limites são violados. Você entenderá por que pode ser difícil proteger seus interesses e necessidades. Aprenda o que fazer se suas necessidades entrarem em conflito com as necessidades dos outros. Pratique dizer “não”.
Autoria de sua própria vida. Caminho de vida e crises
Avalie a extensão de sua influência em sua própria vida. Apresente o conceito de autoria da vida. Aprenda como usar crises e momentos decisivos a seu favor. Você entenderá como eles influenciam suas escolhas e autoimagem. Reflita sobre o seu caminho de vida.
Resultado final. Prática reflexiva escrita
Você estruturará e reunirá todo o conhecimento adquirido sobre você durante o curso. Você entenderá como aplicar essas informações na vida. Obtenha feedback de psicólogos profissionais.
Workshop on-line bônus
Participe de uma reunião online de 1,5 horas com um psicólogo. Faça exercícios práticos para identificar seus valores essenciais.
V
vetly2012
23.10.2022 G.
Muito legal! Superou minhas expectativas!
Vantagens: Feedback de alta qualidade, canal de telegramas com suporte. Desvantagens: Falta de pelo menos ligações online. Ainda falta comunicação ao vivo. Quando recebi como bônus uma disciplina optativa, resolvi experimentar o curso de psicologia “Quem sou e o que quero”. No início fiquei cético, pois achava que o resultado só seria alcançado se trabalhasse ao vivo com psicólogo ou coach. Mas tendo começado...
R
Rezeda2410
05.10.2022 G.
Excelente treinamento
Prós: Excelente suporte durante o treinamento, feedback rápido. Desvantagens: Não percebi, comprei vários cursos da Skillbox porque preciso melhorar minha qualificação na minha profissão. Vi que eles também têm cursos de psicologia e por interesse comprei um deles chamado “Quem sou eu e o que quero?” Concluí este curso hoje. O treinamento aconteceu antecipadamente...
Formação avançada (68 horas). Habilidades gerenciais flexíveis, liderança. Psicologia. O programa é destinado a quem precisa resolver problemas profissionais por meio de métodos não padronizados e encontrar soluções não óbvias. Os alunos aprenderão a resolver problemas complexos que exigem a pesquisa e análise de soluções existentes, a criação e testar hipóteses para novas soluções, organizar e coordenar o trabalho dos colegas para alcançar resultados significativos resultado.
2,9
25 000 ₽