Psicologia das vitórias esportivas - curso gratuito da Skillbox, treinamento, Data: 5 de dezembro de 2023.
Miscelânea / / December 04, 2023
Para quem este curso é adequado?
Para treinadores
Você aprenderá como desenvolver e manter a motivação dos atletas e prevenir o esgotamento. Você poderá ajustar o nível de treinamento e estresse competitivo.
Para atletas
Aprenda maneiras de prevenir condições adversas. Domine métodos de psicocorreção e autoajuda em situações estressantes. Você poderá obter melhores resultados esportivos.
Psicólogos de outros perfis
Você compreenderá as nuances da psicologia dos atletas. Você poderá abrir novos horizontes e iniciar uma carreira de sucesso como psicólogo esportivo.
Mestre internacional dos esportes na patinação artística. Pesquisador do laboratório de psicologia do esporte do Instituto de Psicanálise de Moscou, sob a direção de. PARA. A. Bochavera. Psicóloga esportiva do clube Tamara Nikolaevna Moskvina.
Campeã olímpica de tênis em duplas de 2016 com Elena Vesnina. A classificação mundial mais alta em singles é o número 8. A classificação mundial mais alta em duplas é o número 1. Mestre em Esportes de classe internacional, Mestre Homenageado em Esportes. Laureado da Ordem da Amizade.
Qual é a psicologia da vitória
Você entenderá que a vitória nem sempre é um lugar no pódio. Você aprenderá como a distribuição correta dos volumes de carga esportiva afeta os resultados. Encontre o caminho mais curto para a vitória.
Definição de metas nos esportes
Descubra por que o estabelecimento de metas é a base do sucesso das atividades esportivas. Você entenderá a diferença entre objetivos para um iniciante e um profissional. Utilizando a técnica SMART, aprenda a construir o caminho ideal para seus próprios objetivos.
Como a psicologia ajuda você a atingir seus objetivos
Você entenderá como aumentar o nível de autoestima, consciência e compreensão do próprio corpo em um atleta. Você aprenderá como expandir oportunidades e recursos e reduzir a ansiedade. Usando habilidades de psicorregulação, aprenda a corrigir estados negativos em tempo hábil para não ficar preso em fracassos e avançar continuamente em direção à vitória.
Definição de motivação esportiva
Você entenderá o que é motivação nos esportes e aprenderá a encontrá-la. Você entenderá como utilizar a motivação externa e interna de um atleta.
Manter a motivação esportiva
Descubra o que pode desmotivar um atleta e levá-lo à aposentadoria precoce. Aprenda os fundamentos importantes da comunicação treinador-atleta.
Prevenção de crise motivacional
Aprenda sobre a síndrome do desamparo aprendido e a Lei de Yeerk Dodson. Você compreenderá a natureza do estresse esportivo e aprenderá como reagir corretamente a situações estressantes.
Estresse esportivo
Aprenda a natureza do estresse. Você entenderá como os fatores de estresse afetam os treinamentos e as competições. Você aprenderá como o nível de estresse depende das qualificações do atleta e de suas características individuais.
Estresse como mecanismo de adaptação
Aprenda a responder construtivamente ao estresse situacional. Você aprenderá como perceber os estímulos de maneira adequada e usar os recursos de maneira econômica.
Determinando seu nível de estresse crônico
Você entenderá os tipos de estresse social, biológico e crônico. Aprenda como a distribuição inadequada de carga e o overtraining afetam um atleta.
Identificação de características de estresse pré-lançamento
Estude a classificação dos estados de pré-lançamento. Você entenderá como identificar e superar a ansiedade em um atleta. Descubra quais palavras de despedida do treinador são importantes um minuto antes do início.
Identificando o estresse durante a competição
Aprenda a identificar e reduzir o nível de estresse de um atleta em todas as fases da competição.
Gerenciamento de estresse
Aprenda como identificar a ansiedade pré-corrida em um atleta de esportes coletivos. Aprenda a lidar com o estresse e relaxar.
Análise dos resultados da competição e recuperação de estados negativos após falha
Explore os estágios da experiência do fracasso e aprenda a superar a derrota. Você entenderá como definir novas metas corretamente.
Diário de Sucesso
No início do curso você formulará uma meta esportiva. Durante o seu treinamento, você manterá um diário de conquistas do “Assistente Esportivo” e, ao final, descreverá seu caminho e as dificuldades que encontrar no caminho para seu objetivo. Receba feedback abrangente e recomendações de um psicólogo profissional para avançar em direção ao seu objetivo.