Como estabelecer contato consigo mesmo e com o mundo - curso 39.000 rublos. da Skillbox, treinamento de 3 meses, data 13 de agosto de 2023.
Miscelânea / / December 01, 2023
O objetivo global do curso é ajudá-lo a perceber seu estado atual e entrar em contato com seu eu atual.
Junto com você faremos uma viagem e criaremos condições para uma exploração cuidadosa e profunda de você mesmo, de seus entes queridos e de suas relações profissionais.
Entre em contato consigo mesmo
Melhore sua autoestima e livre-se de atitudes negativas sobre você.
Encontre seus verdadeiros desejos e o caminho para sua realização.
Aprenda a se aceitar e a responder adequadamente às críticas.
Você entende como desenvolver a habilidade de cuidar de si mesmo.
Determine quais são seus pontos fortes e fracos.
Aprenda como formar bons hábitos e mudar os ineficazes.
Você começa a tomar decisões ouvindo sua voz interior.
Contato com emoções
Aprenda a vivenciar emoções e sentimentos, e não afogá-los.
Entenda o que suas emoções estão sinalizando.
Determine as causas da ansiedade e enfrente-a.
Transforme qualquer emoção a seu favor.
Aprenda sobre emoções complexas.
Contato corporal
Trabalhe a aceitação do corpo e encontre sua beleza individual.
Você entende o que seu corpo está dizendo mesmo quando nada dói.
Aprenda a transmitir seus desejos ao seu parceiro e a ouvi-lo em troca.
Torne-se consciente de suas preferências sexuais.
Trabalhando através de bloqueios e pinças sexuais.
Contato com outras pessoas
Destaque seus pontos fortes nos relacionamentos.
Descubra quais necessidades você satisfaz nos relacionamentos com outras pessoas.
Aprenda como resolver conflitos com entes queridos.
Melhore a comunicação com seu parceiro e aprenda a se entender.
Determine como as parcerias anteriores influenciaram você.
Você entende como o relacionamento dos filhos com os pais influencia sua vida.
Contato com o mundo profissional
Reconheça o que limita o crescimento de sua carreira e estabeleça uma meta alcançável.
Você entende como alcançar o sucesso e ganhar dinheiro.
Aprenda a encontrar o equilíbrio entre vida e trabalho.
Determine habilidades básicas e sociais, estude seus recursos internos.
Aprenda como se proteger do esgotamento.