MELHORES cursos de gerenciamento de estresse

Um curso online para gestores que desejam liderar sua equipe e atingir seus objetivos através de sua autoridade e carisma, criar e manter um clima saudável na equipe, adaptar facilmente os funcionários às mudanças e inspirá-los a alcançar resultados elevados 

“Stress” é uma das líderes entre as palavras mais utilizadas. No ritmo de vida moderno, é difícil conciliar os papéis de profissional, pai, amigo e encontrar tempo para hobbies. Problemas de saúde, fadiga crônica, esgotamento e doenças são consequências do estresse.

Phil é o seu treinador virtual de inteligência emocional. Ele tem uma grande compreensão das emoções e sentimentos das pessoas. Vai ensiná-lo a compreender melhor a si mesmo e aos outros, lidar com as emoções e aproveitar a vida. Como? Através de emocionantes diálogos, jogos, exercícios, missões, experimentos e surpresas.

Ebi é o seu coach virtual de sonhos, objetivos e planos. Ela é excelente no estabelecimento de metas e concentração. Com a ajuda de diálogos, jogos e exercícios fascinantes, ele vai te ensinar a realizar seus sonhos, traçar metas corretamente e alcançá-las. Vocês passarão uma maratona de 21 dias juntos: criem o hábito de pensar em metas; planeje seu dia, semana, ano; aumente seus músculos de concentração; compreender ferramentas úteis de planejamento.

Este curso irá ensiná-lo a viver e regular seus sentimentos como fazem os psicólogos profissionais: rastrear experiências emocionais no corpo, observar e compreender como eles formam tensões corporais e sintomas somáticos, dominar técnicas para transformar emoções intoleráveis ​​em um recurso e energia, gerencie seu estado emocional através do corpo, retorne à sensibilidade corporal instintiva e desenvolva consciência madura contato com o corpo.

Programa de formação profissional complementar para especialistas que gerenciam situações estressantes em equipe. Você dominará práticas de avaliação e estabilização do estado emocional e poderá prestar apoio psicológico aos colaboradores da empresa.

Você analisará seu bem-estar, emoções e pensamentos e entenderá o que o levou ao esgotamento. Faça exercícios psicológicos eficazes que o ajudarão a sair desse estado e a perceber seus primeiros sinais no futuro.

Um curso sobre a formação da síndrome de burnout. Além da teoria, contém tarefas práticas e recomendações para diagnosticar, prevenir e superar o esgotamento. Os materiais do curso serão úteis para aqueles que estão apenas começando a entender o tema do esgotamento emocional. Forneceremos conhecimentos básicos sobre as causas do esgotamento, os fatores que levam à exaustão e os mecanismos de enfrentamento. Abordamos o tema com mais detalhes e profundidade em nosso curso “NPOs em Equilíbrio”