Como se tornar neschactnym 10 maneiras mais seguras

Para aprender a ser feliz e bem sucedido, escrever tudo. Mas aqui está como estragar sua vida, escrever um poucos ousam. Só porque o assunto não é muito elegante e muito agradável. Desde já não é um segredo que nós não miserável e as circunstâncias, e nós somos. E a dor mais intensa, mais uma vez, estamos empenhados em si. Isso é apenas admiti-lo, nem todo mundo pode.

Porque é assustador. Afinal, se em nossa aflição somos culpados, então reclamar sobre as circunstâncias externas não terá sucesso. Vamos ter de se recompor e começar a trabalhar duro em sua própria felicidade. Basta não ser confundido com o bem-estar, porque a presença dos mesmos, as pessoas nem sempre são felizes.

Uma opção para dar um pontapé mágico, após o qual até mesmo uma mosca hedgehog - é usar o nosso talento natural para fazer tudo "para o contrário." Não admira que o livro Grigory Oster "Bad conselho" é tão popular.

Estes "10 dicas para aqueles que querem ser infeliz", escreveu Celestine Chua, preparadores de Singapura, autor de Excelência Pessoal

PersonalExcellence.co. A lista foi elaborada pouco antes de sua decisão de realizar o próximo experimento - 21 dias apenas em clima positivo, apesar das circunstâncias externas.

Depois de ler recomendações de Celestine, percebi que o próprio pecado. Alguns itens quase gritando: "Você está fazendo isso o tempo todo!" Eu não posso dizer que estou infeliz. Mas às vezes ele rolou uma sensação de que o mundo inteiro está contra mim, e tudo acaba mal. A principal coisa é não só para ficar preso e não ser deixado neste estado por um longo tempo, caso contrário, você pode se envolver e se tornar Bisonho. ;)

1. Constantemente se queixam sobre a vida

Isto é o que fazemos de melhor! Variações: "Por que isso aconteceu comigo?" "Bem, por que eu não conseguir esse emprego", "Por que ele não me pediu para sair" E assim por diante e assim por diante?. A lista de reclamações podem ser infinitas. As pessoas sempre algo não satisfeito. Se este não é o governo, mas pelo menos o tempo. Durante muito tempo, não há neve - "Pois bem, onde é inverno» coberta de neve que não derrete, mesmo no meio de março, -? "Bem, quando terminará esta inverno? "Cada situação pode ser revertida, de modo que ele ficaria estranho. Concorda que o negativo estamos procurando muito mais freqüência e encontrá-lo muito mais rápido do que as razões para as emoções positivas.

O que fazer? Tente sempre prestar atenção para o positivo ou pelo menos parte neutra. E uma vez que você me pegou no fato de que você começa a lamentar-se e queixar-se, pare com isso imediatamente! Caso contrário zavedonnaya órgão barril e paragens. Consciência - é o primeiro passo para resolver o problema. Tente pegar o momento de ligar o negativo e para entender que é para você para disparar.

2. Deliberadamente problemas Evitar

Às vezes opção Scarlett O'Hara é muito útil:

Eu não vou pensar sobre isso hoje. Vou pensar sobre isso amanhã.

Mas todas as pessoas demasiado frequentemente muitos usá-lo como uma desculpa para sua inércia e falta de vontade para resolver os problemas.

Adiar, evitar, feche seus olhos, não pretendo ouvir, não para expressar sua opinião - tudo isso é para evitar problemas. Mas para que você não decidir, mas apenas adiada. Além disso, ao longo do tempo, um pequeno problema pode se transformar em uma enorme bola de neve que, eventualmente, pogrebot você sob eles. Em qualquer caso, o comportamento de avestruz como vai piorar a situação. Então, remova a cabeça para fora da areia e ter pelo menos alguma coisa. Isso já é um passo para a vitória.

3. Compare-se com o ambiente

O meu ponto favorito! Você não pode imaginar quão tola tudo olha a parte e quantos realmente traz problemas como comparar. Em algum lugar há seis meses eu vi o filme "The Johnsons» (The Joneses), que é muito colorida descreve este comportamento. Há uma pequena cidade chegou a um casal perfeito. casa perfeita, filhos perfeitos e coisas - que era luxo. E os vizinhos começaram a olhar para eles e tentar fazer tudo exatamente o mesmo. Como resultado, um dos personagens foi tão absortos na comparação de si mesmo e sua família com esta norma, que cometeu suicídio quando percebeu que não chega ao seu nível, não importa quão duro.

Esta história do filme mostra uma das piores consequências desta imitação. Eu não sei o quão realista tais casos. mas subestimou auto-conceito e me sentindo como um perdedor completo, você está garantido. Haverá sempre alguém que pelo menos um pouco melhor do que você.

4. Se preocupar com coisas e eventos que não têm mesmo ocorreu

Esta é uma das razões mais comuns que um grande número de grandes idéias nunca vêem a vida. Porque seus proprietários têm medo de falhar, mas não tenho certeza que é 100%. Assim como de repente? E uma vez que construiu uma série de obstáculos auto-impostos que possam surgir antes do empresário iniciante. Pelas mesmas razões, não são família, não colados casal e ter filhos.

Não ser cínico, mas no final todos nós morremos. Então, por que perder tantas coisas boas em nossa vida só por causa de temores de que nunca mais poderão ser realizados?

5. Carregar os próprios problemas

Evitar problemas ruins, mas excessiva imergindo-se neles - a mesma coisa não é muito útil. Se você tem o talento para fazer montanhas fora de montículos, então este artigo é para você. Todos enfrentar os problemas. Grandes e pequenos, e não muito urgente. Se você chorar, então mesmo o menor problema vai parecer intratável.

• Parar de choramingar e pedir ajuda se você precisar dele.
• Coloque para fora o problema em componentes, e não vai parecer tão terrível.
• Não tente resolver vários problemas de uma só vez. Alinhar a fila de prioridade e tratar os problemas um a um, na ordem em que são recebidos.

6. Fazer coisas que você não gosta

Eu não vou me debruçar sobre este ponto porque tudo é tão óbvio.

É difícil ser feliz ao fazer o negócio não amado.

7. Mantenha a relação que se tem sido esgotados

Para estar perto de quem não amor, - bobo. Fique perto por causa de sentimentos de culpa ou pena - é duplamente estúpido. Não importa quão bem você não escondê-lo, as pessoas ainda sentem que a atitude mudou. E ele vai assediá-lo, de modo que você confessou. Especialmente parceiros talentosos conseguem incutir mais e culpa, porque você já precisamente ele nunca vai desistir.

Permanecer em tais relações, Você está privando-se da oportunidade de encontrar um novo amor e uma nova vida. Você parece estar preso em um passado negativo, sem futuro. A frase "Somos responsáveis ​​por aqueles que domado" só é adequado para animais de estimação. Com um homem como este - não é amor, só amor. Não confunda estes dois sentimentos completamente diferentes. Da necessidade de se livrar de anexos.

O mesmo se aplica às relações com os amigos. Como seria triste não soou este fato, mas as pessoas mudam ao longo do tempo, e alguns links desaparecer, acaso e fez pausa. Puxá-los só porque vocês são amigos, tão bobo como ser um homem amado. Esses amigos não vão gostar de você e ouvir.

Você estava linda relação terminou. É hora de seguir em frente.

8. Tente mudar as pessoas ao seu redor

É difícil mudar a si mesmo. Mais difícil - para mudar os outros. Especialmente quando você está apenas tentando ajustá-los para si mesmo. Qualquer pessoa com auto-respeito, mesmo em sua infância é difícil (e às vezes de forma agressiva) para resistir a tal ato de violência contra a sua pessoa.

Você pode gastar uma quantidade enorme de tempo para lutar com o mau, em sua opinião, os hábitos de sua segunda metade. Como resultado, ele ou ela vai simplesmente deixá-lo para - possivelmente modificado e melhorado. Para aqueles que vão apreciá-los pelo que são. No final desta história é apenas um homem infeliz: é você.

As pessoas mudam apenas por conta própria. Então a única coisa que você pode fazer - é submeter seu próprio exemplo. E se você poderia fazê-lo - você pode começar um movimento que mudaria não só as pessoas ao seu redor, mas também o mundo em geral.

9. Tente agradar a todos

E esta é, geralmente, um dos negócios mais ingrata. Por favor, todo mundo é impossível. Se você gosta de todos vocês, é provável que você mediocridade sem uma opinião. Uma coisa a manter a boca fechada quando parentes ou superiores, e outra coisa - para tentar ser bom para todos. Em um esforço para fazer tudo de bom que você não vai notar como o seu próprio "eu" é dissolvido no fluxo de mais de desejos e preferências. Como resultado, você vai ganhar outra neurose e um complexo de inferioridade.

Você tem que viver sua vida, não desejos de outra pessoa.

10. Amarre-se às metas / coisas / estado / pessoas

Neste mundo, nada é permanente. Tudo flui, tudo muda. Incluindo você. Seus objetivos definidos no início do ano, pode tornar-se completamente irrelevante para o seu fim. Homem, em que você estava loucamente apaixonado e com quem ele prometeu "viver na doença e na saúde, até que a morte os separe", pode não ser o príncipe. Amigos tendem a falhar, e as crianças - não crescem como o que representá-los. As pessoas mudam, o dinheiro desvalorizado, trabalho pode ficar entediado - não pode ser firmemente ligam-se às circunstâncias. Seja flexível e aberto, e então o mundo terá a certeza de responder a você, e vomitar algumas ideias de pé / pessoas no exato momento em que você não espera.

Acho que todo mundo vai encontrar esta lista pelo menos um ponto, que ele executa todos os dias. Às vezes com extrema urgência. Talvez, absolutamente e permanentemente as pessoas felizes não existem. Mas podemos pelo menos tentar tornar-se tal dia... dois... ou mesmo uma semana. E, quem sabe, talvez o estado de felicidade será um dos nossos bons hábitos?

Não se levante hung, não pare e nunca desistir.