Você sabe por que depois do café você quer ir ao banheiro?
Miscelânea / / November 02, 2023
Se isso lhe parece familiar, tenha certeza de que não está sozinho.
Muitos de nós começamos o dia com uma xícara de café aromático. E quase imediatamente depois disso, algumas pessoas sentem uma necessidade urgente de ir ao banheiro. Um experimento mostrouque 29% dos indivíduos sentem necessidade de esvaziar os intestinos nos próximos 20 minutos.
Outro, mais recente estudar confirmou a ligação entre tomar café e a vontade de fazer suas necessidades. Recomendou até beber em doses moderadas para pacientes cujo trato gastrointestinal está se recuperando de cirurgia abdominal. (Claro, apenas sob a supervisão de um médico.)
Mas por que o café tem tanto efeito sobre o nosso organismo? Na verdade, os cientistas não têm certeza, mas têm algumas boas teorias.
Em primeiro lugar, a bebida contém muita cafeína - e não só revigora, mas também pode ativar contração dos músculos intestinais em particular - dois pontos. Isso é chamado de “reflexo gastrocólico” e desencadeia a vontade de evacuar.
Um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de Iowa
mostrouque o café preto aumenta a motilidade do cólon 23% mais do que a mesma bebida cafeína grátis. E até 60% mais eficaz que a água.Mas espere. Ou seja, o café descafeinado também provoca vontade de defecar. Então não é só essa substância?
Outras pesquisas mostraque o café contém ácido clorogênico, além de um aminoácido com nome impronunciável N‑alcanoil‑5‑hidroxitriptamina. Quando ingeridos, aumentam o nível do hormônio gastrina. E aumenta a acidez do suco gástrico e também estimula as contrações involuntárias dos músculos do estômago, que movimentam os intestinos.
Beber café normal aumenta o nível de gastrina é 2,3 vezes, e sem cafeína - 1,7 vezes em comparação com água potável. Por isso, aliás, a bebida é contraindicada para pessoas com gastrite ou úlcera. Além disso, ele levanta o corpo contém colecistocinina, um hormônio que também causa o reflexo gastrocólico.
Porém, existe outra opção: a vontade de defecar pode ser causada por creme ou leite, que muitas pessoas adicionam ao café. De acordo com as estatísticas, fazer então, dois terços dos amantes desta bebida. Em que ordem 65% dos adultos no mundo têm problemas para digerir laticínios. E a intolerância à lactose é frequentemente causas desejo por defecação.
Finalmente, aqui está outra explicação plausível. De manhã, assim que você acorda, seus intestinos está diminuindo aproximadamente duas vezes mais ativo que à tarde. Ritmos circadianos influência em muitos processos do nosso corpo, incluindo a defecação. Então, talvez o seu desejo de ir ao banheiro depois do café seja uma coincidência e você ainda queira fazê-lo mesmo que tenha apenas bebido um copo de água.
Embora, muito provavelmente, para o seu intestinos no entanto, todos esses fatores influenciam ao mesmo tempo: cafeína, ácido clorogênico e início do dia. E se você tem dificuldade de ir ao banheiro pela manhã e não tem gastrite, azia ou outras contraindicações, uma xícara de café não faz mal.
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