Por que você precisa criar uma lista de amor e ódio se quiser construir a carreira dos seus sonhos.

Qual é a lista de amor e ódio

Como o nome sugere, esta é uma lista que consiste em duas partes. Um inclui tudo o que você gosta no seu trabalho, o outro inclui tudo o que você odeia.

Uma lista de amor e ódio ajuda a determinar o que você realmente deseja de um trabalho, se você está conseguindo isso em sua função atual e se é hora de tentar algo novo. Para torná-lo o mais útil possível, você deve incluir tudo o que lhe vier à mente e que esteja relacionado à sua carreira. Incluindo experiências passadas, por exemplo, o que lhe trouxe prazer no local anterior e o que causou dificuldades e decepções.

Por que vale a pena escrever?

Muitas pessoas desejam mudar algo em sua carreira, mas não fazem nenhum esforço para encontrar a raiz de sua insatisfação com o trabalho atual. Uma lista de amor e ódio não apenas ajuda você a entender quais aspectos do desenvolvimento profissional são adequados para você e quais não são, mas também ajuda você a chegar ao cerne de seu emoções.

Destina-se apenas a você. Assim, você não terá que se preocupar com o que os outros vão pensar se virem. Esta é uma boa oportunidade para se aprofundar, examinar seus pensamentos e atitudes em relação ao trabalho em geral.

É mais fácil escrever uma coluna de ódio porque geralmente nos vemos claramente em nosso trabalho atual e entendemos o que não nos convém nele. Reconhecer e liberar isso é muito importante. A coluna do amor nos afasta emoções negativas e imagine em que ambiente poderíamos nos expressar da maneira mais brilhante possível e ter sucesso.

Como fazer uma lista

Este exercício requer algum tempo e reflexão. Não espere terminar de uma só vez. É melhor esboçar primeiro um rascunho, sem pensar muito em cada ponto, e depois voltar a ele e entrar em mais detalhes.

Lembre-se de que você não está apenas procurando uma nova carreira. Você também precisa de uma vida que corresponda a isso. Então, enquanto você faz sua lista de amor e ódio, pense além a carreira dos seus sonhos, mas também sobre a vida dos seus sonhos - sobre o que é importante para você nela e que tipo de trabalho é adequado para ela.

Tente encontrar um momento em que ninguém ou nada o perturbe. Divida o papel em duas colunas e comece a escrever. Expresse sua visão, não o que você acha que deveria escrever ou o que os outros esperam que você escreva. Ninguém verá esta lista, então seja o mais aberto e honesto possível.

Pode ser difícil no início quando você tem colunas vazias à sua frente. Mas assim que você começar a ter os primeiros pensamentos e ideias, provavelmente descobrirá que tem muito sobre o que escrever. Apenas tente especificar cada ponto. Isso lhe dará uma compreensão muito melhor do que importante para você. Por exemplo, em vez de simplesmente escrever “ajudar as pessoas” na coluna do amor, você poderia escrever “ajudar pessoas vulneráveis ​​que estão em apuros e tentando mudar suas vidas”.

Inclua tudo o que você ama e odeia, não apenas em seu trabalho atual, mas também em seu emprego anterior. Pense no que você aprendeu como profissional ou como indivíduo, quais desafios você enfrentou e como eles o fizeram sentir. Às vezes, resolver problemas é até divertido e interessante, e às vezes, pelo contrário, é um teste incrivelmente difícil.

Que perguntas ajudarão?

Se você não sabe o que escrever ou por onde começar, tente responder às seguintes perguntas:

• O que ajuda você a se sentir calmo e relaxado?
• Durante quais atividades você perde a noção do tempo e fica imerso em estado de fluxo?
• Qual é o ambiente de trabalho mais favorável para você? Cada elemento é importante aqui, desde o ambiente da equipe e o horário de trabalho até as coisas em sua mesa e o caminho de casa para o trabalho e vice-versa.
• O que priva você de força e energia?
• Qual setor ou área se alinha com seus objetivos, valores e ética pessoais?

O que fazer com sua lista de amor e ódio

Muito provavelmente, enquanto estiver trabalhando nisso, você terá tempo para pensar muito. Por exemplo, alguns pontos irão surpreendê-lo. Ou você poderá destacar os tópicos principais. Ou você aprenderá algo novo sobre você.

Com base na sua lista de amores e ódios, você pode criar uma descrição do seu trabalho ideal. Não precisa parecer uma descrição de trabalho real. A ideia é largar a coluna do ódio e focar na coluna do amor, no que você quer e no que te faz sentir bem. Esta será uma espécie de lista de desejos que será útil para você na hora de procurar emprego. Ao começar a pesquisar vagas, você entenderá imediatamente o que atende às suas necessidades e o que não atende, e se está disposto a fazer concessões. Também é uma boa maneira de determinar quais perguntas fazer no entrevista.

Então você pode olhar a coluna do amor e avaliar até que ponto todos os itens acima estão presentes em seu trabalho agora e o quanto isso permite que você alcance seus principais objetivos e desejos. Se você quiser mais, talvez seja hora de procurar opções de carreira que melhor se adaptem às suas habilidades. valores e passatempos. Ou revise sua rotina de trabalho e adicione tarefas mais relevantes a ela.

Fazer uma lista de amor e ódio pode ser bastante comum, principalmente se você tem dúvidas sobre seu trabalho ou acabou de mudar de emprego. Esta é uma ótima maneira de entender como você realmente se sente em relação à sua carreira e como ela o faz sentir. E então use o conhecimento que você adquiriu para descobrir o que você realmente deseja.