Como deixar o passado para trás e seguir em frente: conselhos da escritora Olga Primachenko
Miscelânea / / October 01, 2023
Um artigo de banana que pode ser aplicado em pontos doloridos.
Olga Primachenko, jornalista e autora do best-seller “Tenderly to Yourself”, lançou um novo livro - “Tudo vai acabar, mas você não vai». Nele, o autor conta como se apoiar com cuidado caso esteja passando por momentos difíceis.
Com autorização da editora Bombora, publicamos um trecho do capítulo “Abandonando o que não aconteceu” - sobre como como se separar de um passado exausto e sair gradualmente de um estado onde não há nada Eu quero.
Aceite a ideia de que você fez o melhor que pôde. E o que eles não fizeram, eles não puderam fazer. Entendo como queremos acreditar que somos capazes de prevenir, prevenir e evitar problemas, mas muito do que acontece conosco ou com Nossos amores, não podemos influenciar. Existe a vontade de outra pessoa e as escolhas de outra pessoa, as restrições de outra pessoa e os nossos próprios limites. O fio do destino de outra pessoa não está tecido em nossas mãos e não cabe a nós decidir quando ele se romperá. […]
Respeite o inverno do esquecimento. Memórias queridas desaparecerão, imagens brilhantes desaparecerão com o tempo. Não fique com raiva de si mesmo por esquecer e confundir o que você pensou que nunca esqueceria. É assim que a vida e o tempo funcionam. Isto é necessário, entre outras coisas, para não permanecermos em cativeiro do passado em detrimento da vida aqui e agora. Nada pode ser consertado ali, mas hoje ainda há muita coisa que pode ser mudada.
“A vida sempre encontrará seu caminho.” Em dois dias o jardim cortado está cheio de margaridas, tulipas estão crescendo através de uma espessa camada de entulho e um tomate em conserva jogado no lixo de repente fica coberto de tenros brotos verdes emergindo de seu sementes de girassol Todo ser vivo quer viver, digo ao meu filho, mostrando esses milagres. E continuo: e vou procurar uma forma de fazer isso.
Conecte-se com o poder que sempre o trouxe de volta à vida, apoie-se nele. Ela salvou você mais de uma vez e não vai decepcionar você agora. Isso poderia ser o otimismo invencível herdado da minha avó, o pragmatismo cotidiano e a resistência física de pai, um incrível senso de oportunidade ou a capacidade de pensar mais rápido e mais amplamente do que ele pode outros. Este presente foi dado a você não para saber, mas para usá-lo.
Preste atenção ao que desperta seu interesse, não aceite o surto repentino curiosidade por um acidente. Cerâmica artesanal? Interiores minimalistas? Livrarias? Poesia? Letra da música? O que faz você acordar e por um momento esquecer as dificuldades? Isto não é apenas uma centelha de inspiração - é um farol que aponta: este é o lugar para você. Explore o que está escondido lá: provavelmente, algo que entre em contato com suas habilidades e talentos, o que significa que pode ser o início de um novo caminho ou dar o impulso necessário para "querer viver."
Pense no que na sua vida é hora de dizer: “Dane-se”. Às vezes, para deixar o passado para trás, você precisa ficar com muita raiva: é a energia raiva lhe dará forças para terminar o que se arrasta há uma eternidade e arranca sua alma. As queixas de outras pessoas, reivindicações infundadas, sabe-se lá por quanto tempo projetos e planos congelados - deixe-os passar pela floresta e nunca mais voltar.
Escreva sua raiva, dê espaço a ela. Cuspa o que é doloroso no papel, ele aceitará tudo. Não há necessidade de reler o que você recebeu, tentar escrever de forma clara e coerente ou enviar para a pessoa de quem você está zangado. Apenas escreva, escreva, escreva até sentir alívio ou as lágrimas escorrerem. A raiva tem um enorme potencial para despertar do sono, uma mudança consciente da morte para a vida. Esta é uma onda poderosa que pode levá-lo à costa depois de muitos dias de flutuação lenta no mar. apatia.
Existe uma frase terapêutica maravilhosa em psicologia: a saída é “através”.
É impossível voltar a si depois de experimentar uma perda ou separação com o aceno de uma varinha mágica: você desliza e não dói.
Para se encontrar neste estado “não doloroso”, você precisa viver dias além dos quais nada é visível. Experimente sentimentos que você nem sabe que existem dentro de você. Chore litros de lágrimas. E, claro, reserve um tempo para essa transição: por uma floresta escura, por um campo arrasado, por um rio morto.
A neblina matinal abafará os sons e envolverá você em um manto de esquecimento. Abrace com uma mão, abra bem com a outra punhos cerrados. Não segure, não, solte, relaxe a mão. Deixe o que deve ir embora.
No momento da transição, você precisa escolher com cuidado o que levar para o outro lado. É importante não levar muito na mochila: para não quebrar com o peso na estrada, para que não vire um castigo, para que em algum momento você não queira desistir de tudo e virar de volta em desespero.
Enquanto o novo nasce, o velho morre inevitavelmente. E é por isso que esta transição pode ser tão dolorosa: uma pessoa entende do que está se despedindo e do que já perdeu, mas ainda não percebe plenamente o que ganhou e de que forma se tornou mais rico...
“Tudo vai acabar, mas você não vai” é um livro que o ajudará a encontrar apoio se o mundo familiar entrar em colapso repentino. Ela lhe dirá como sobreviver à morte de um ente querido, à separação, à emigração e a outras mudanças na vida e não se perder.
Compre um livroPerdoe e deixe ir😔
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