8 tipos de limites pessoais que são importantes para estabelecer no relacionamento com outras pessoas
Miscelânea / / September 10, 2023
No início trará desconforto, mas no longo prazo será benéfico.
Muitas pessoas acham difícil estabelecer limites pessoais. Especialmente se eles cresceram em uma família disfuncional onde nem sequer pensaram nisso. É por isso que não conseguem determinar os seus limites – simplesmente nunca tiveram a oportunidade de o fazer.
Definir limites começa pensando em quais coisas o irritam ou fazem você se sentir desconfortável. Algumas pessoas acham desagradável discutir determinados assuntos, como política ou religião. Algumas pessoas não gostam de se comunicar com estranhos e não suportam quando estranhos as tocam. Em geral, existem algumas categorias básicas de limites pessoais que você deve definir primeiro, caso nunca tenha feito isso antes.
Que tipos de limites pessoais existem?
1. Físico
Estes são os limites do seu corpo e o limite permitido de tocá-lo. Dependem, por exemplo, de você se sentir confortável sendo abraçado, apertando sua mão, dando tapinhas em seu ombro ou pedindo que alguém pegue seu filho ou animal de estimação.
2. Material
Referem-se à sua casa, ao seu espaço e aos pertences pessoais nela contidos. Talvez você não esteja pronto para dar seu tablet a alguém, não goste de visitas inesperadas de amigos e parentes ou de receber convidados para várias noites seguidas.
3. Espiritual
Este tipo de limites pessoais está relacionado com a religião: com que calma você pode discutir sua atitude em relação a ela, com que Você aceita tentativas de conversão para alguma fé, permite intolerância em sua família e assim por diante? Avançar.
4. Emocional
Esta é a estrutura daquilo que você se sente confortável em discutir com outras pessoas e o que deseja compartilhar com elas quando falar sobre seus sentimentos ou conte sua história pessoal.
5. Temporário
Eles separam tudo em que você está disposto a gastar seu tempo. Muitos têm dificuldade em instalá-los devido à pressão social e às expectativas de outras pessoas. Mas este tipo de limites pessoais é muito importante, por exemplo, quando se trata de onde e como passar férias ou celebrar um evento importante.
6. Sexual
Eles definem uma série de questões relacionadas a diferentes aspectos do sexo: desde zonas erógenas até identidade sexual. Quando você respeita a manutenção desses tipos de limites pessoais, também respeita sua sexualidade.
7. Financeiro
Esses limites estão relacionados a onde e como você gasta seu dinheiro. Por exemplo, você decide limitar o valor do apoio financeiro que oferece aos parentes ou não gastar dinheiro em um luxo descansar, que eles esperam de você.
8. Inteligente
Eles se referem aos seus pensamentos e ideias e ao quanto eles são compreendidos e respeitados pelas pessoas ao seu redor. Por exemplo, você pode compartilhar seus pensamentos com sua família e seus entes queridos os aceitarão ou não?
Como denotar diferentes tipos de limites
Fique suave, mas firme
Não há necessidade de ser agressivo, mas é preciso persistência. Por exemplo: “Eu não gostaria de discutir religião, vamos mudar de assunto. Quais são os seus planos para o fim de semana?"
Esteja preparado para o desconforto
Você inevitavelmente encontrará alguma resistência por parte de outras pessoas, especialmente se elas não estiverem acostumadas com o fato de você ter limites pessoais. Prepare-se mentalmente para isso e continue a defender sua posição.
Lembre-se de que você só pode controlar seu comportamento
Você não deve estabelecer limites que dependam do respeito das outras pessoas. Em vez disso, é melhor estabelecer limites que dependam de como você planeja se comportar. É a diferença entre "Você precisa terminar a festa às oito porque eu preciso deitar as crianças deveriam ir para a cama” e “Vou sair da festa às oito porque as crianças têm que acordar cedo amanhã. Obrigado pela compreensão".
Continue crescendo
Nunca é tarde para estabelecer limites pessoais e aprender a defendê-los. Você pode ter paciência com alguma coisa por muitos anos, mas um dia decide que não quer mais aturar a ordem estabelecida das coisas, mas quer traçar uma nova fronteira.
Por exemplo, digamos que você organiza um grande jantar em família todos os anos. Mas este ano você não está pronto para comprar mantimentos, ficar horas no fogão, arrumar a mesa e ser a vida da festa. E tudo bem. Comunique sua decisão de maneira gentil e educada – as pessoas que realmente o respeitam também respeitarão seus limites pessoais.
O que mais é útil saber sobre limites pessoais?🙆♀️🙆♂️
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- Como falar sobre limites pessoais no sexo e por que isso é importante
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