E se você estava pensando "se ...": 7 Dicas

Se somente... eu fiz (a) para a universidade.
Se apenas... Tomei (a) um convite para a cooperação.
Se apenas... Eu não se separaram (las) com ela (ele).
Se apenas... Eu parei (e) dizer 'se somente'.

"Se apenas" - a forma justificativa mais comum para os seus fracassos e oportunidades perdidas. E é tão atraente em termos de olho muito calmo e desvio de nossa consciência, de que algumas pessoas conseguem construir completamente nesta vida. Eles vivem no país, "Se fosse apenas-lyandii".

Se você notou um mau hábito de repetir pelo menos mentalmente "se apenas ...", isso significa que este é o primeiro sino, e é hora de tomar medidas sérias.

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A coisa terrível mais para mim neste "caso único" - é a consciência de uma oportunidade perdida. Se a minha cabeça tinha um tal pensamento, então eu perdi a chance. Desde que, não estávamos particularmente precisa desses pensamentos na minha cabeça não aparecem.

1. Use seu sonhos não realizados, desilusão e "what if", como passos para um futuro mais brilhante.

Falhas que acontecem conosco, é melhor para processar e analisar em que medida os aspectos positivos. Então você tem uma experiência ruim e agora sei exatamente o que "seria se você fosse ..." - sem esperanças tolas no estilo de "o que se, se eu fiz (a) é, eu ainda teria acontecido". A experiência de fracasso não é tão valioso quanto uma boa experiência. Pode tornar-se necessário camada na qual o seu futuro brilhante será construído.

A melhor coisa que você pode fazer - é de agir e fazer o máximo de hoje do que a reciclar seus "ontem".

2. Aqueles que estão presos em "se, sim, se apenas", é muito difícil de perdoar a nós mesmos para os erros que eles fizeram no passado. Especialmente agora, quando parece tão óbvio, e depois na cabeça essas idéias inteligentes, por algum motivo não veio. A capacidade de perdoar a nós mesmos é vital para aqueles que querem avançar na vida, não ser preso no passado, lembrando-se e girando sobre seus erros ossos velhos. Dizendo "se o jovem sabia, e velhice poderia" certamente contém uma grande quantidade de sabedoria popular, mas não se concentrar nele e torná-lo uma desculpa para suas falhas.

Perdoe-se para o que você não sabia que tudo no mundo quando tinha cinco anos!

3. Lembre-se que ninguém sabe o que teria acontecido se ele tivesse decidiu tomar um caminho diferente - que poderia ser pior! Cada tempo pensando sobre o que você escolher um caminho diferente, talvez teria sido muito melhor - um exercício fútil, que leva força mental e estragar o humor leva tempo precioso que você poderia gastar para executar o selecionado opção.

As pessoas, por alguma razão, tendem a pensar que a opção não selecionada, provavelmente, teria sido melhor! Eles especialmente não acho que na verdade, poderia ser muito pior. E porque ele poderia ter, e ainda gosto!

4. Parar constantemente me culpar por tudo o que acontece. Há um outro extremo - pessoas que constantemente se sentir culpado por todas as desgraças, e punindo-se ativamente para ele! E puxam do passado que eles acham que faz com que suas falhas atuais. Claro, constantemente procuram desculpas para seus fracassos em outros - não é muito bom, mas esta curva ainda mais prejudicial para o seu futuro. Desde que você não está apenas preso em seu passado (oh, aqui estou eu na União Soviética era Ooooh, e eu estava sob a uuuuuh União Soviética!), Você está preso em seus fracassos. E em tal situação um, suas chances de sucesso tendem a zero a velocidade da luz.

Em seu livro best-seller "Quando coisas ruins acontecem a pessoas boas» (Quando coisas ruins acontecem a pessoas boas) Kushnir Harold (Harold Kushner) stresses que o mundo é injusto, e às vezes até mesmo pessoas muito boas coisas ruins acontecem, e não porque eles merecem, mas porque o mundo apenas injusta.

5. Perceba que fixam em 'se somente', você se atolar em arrependimento improdutivo. Regret pode ser produtivo e útil apenas nesse caso, se você aprender com seus erros e tentar não repeti-los. Tente encontrar um equilíbrio entre a pesar produtivo e improdutivo. Improdutiva você vai se concentrar em como a vida seria melhor se ele escolheu um caminho diferente. A pesar produtiva vai ajudá-lo a fazer a escolha certa em favor de um futuro melhor.

6. Permita-se, pelo menos, às vezes estar em um mau humor. De acordo com a classificação do Dr. Kubler-Ross, existem cinco fases do luto: negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. Todos eles são necessários para o processo de liberação (falha) de expectativas passadas, a fim de abrir o caminho para um novo sonho.

Então não se preocupe se você sentir raiva, você sente tristeza e às vezes tentam fazer um acordo com você mesmo, aos outros e até mesmo Deus. Apenas estar ciente e aceitar o fato de que todas essas etapas são necessárias para concluir o processo de soprar as lágrimas do passado e a adoção de todos os eventos. Tudo isso acabará por ajudá-lo a entrar no mundo interior do fato de "que" em vez do que "poderia ser."

7. Pegue a "teoria da vida no estilo de um queijo suíço". Perceber que a vida não pode ser uniforme e suave como o queijo creme. Pelo contrário, é mais como um queijo suíço com todos os seus furos característicos e depressões. Acredita-se que a menos homogênea com queijo suíço, por isso tem um gosto melhor. A mesma analogia pode ser feita com a vida - os mais "buracos" (falhas, erros) fica no nosso caminho, mais experiente e experiente que nos tornamos. Nós recebemos a imunidade e as habilidades necessárias, que mesmo na situação mais desagradável irá ajudá-lo a encontrar os pontos positivos e usar essa experiência no futuro.

Pequeno otsutplenie pessoalmente de mim para este tema, em vez tópica. O autor tem escrito um post sobre o que as pessoas tendem a pensar que se eles ainda escolher outro caminho, então tudo seria muito mais otimista do que aconteceu no final. De minha própria experiência, posso dizer que, se você pensar sobre os planos futuros, estamos um pouco com medo, tendemos a imaginar um quadro terrível. No meu caso, foi uma viagem para a Ásia tropical, com uma criança pequena. Eu estava realmente com medo, apesar de toda a informação tranquilizador que eu li sobre Tailândia e ouvi de pessoas que viveram lá com crianças pequenas. Eu estava com medo que ele estava doente, que é de cerca de sujo e cheio de todos os tipos de doença desconhecida, que vai ser difícil, etc. e etc. Eu me cronometrado tanto essa imagem na minha mente seria um bom cenário para um filme medíocre horror.

Mas o interessante é que se eu não acalmar sua excessivamente rica imaginação e por causa de seus medos se recusou para viagem, e, em seguida, no futuro, gostaria de pensar nisso como uma perda de uma oportunidade de ouro, que já não podem Nicodemus novamente. E não seria representado Tailândia como um país dos antigos combatentes no estilo "Rambo" (selva, macacos e lama), bem como o país interessante e bonito rico em cultura, pessoas amigáveis ​​e atordoando cozinha. Sim, eu imagino tudo sgryzla cotovelos de pesar, e teria envenenado o resto da minha vida.

Mas agora eu sei exatamente o que fazer, se na minha cabeça há pelo menos um pensamento, que começa com "se";)