Será que realmente usamos o cérebro em 10% - diz o neurocientista Philip Khaitovich
Miscelânea / / August 24, 2023
E é possível fazer o cérebro funcionar melhor.
De onde veio a ideia de usar o cérebro em 10%?
Segundo uma versão, foi proposto pelos psicólogos americanos Boris Sidis e William James. No final do século XIX, observaram crianças camponesas e notaram que, em comparação com as camadas superiores da população, eram extremamente ignorantes. Mas não porque sejam piores ou não treináveis, mas porque não utilizam plenamente o potencial do seu cérebro.
Em 1936, o escritor Lowell Thomas, no prefácio de How ganhar amigos e influenciar as pessoas" escreveu: "O professor William James diz que as pessoas usam apenas 10% de suas faculdades mentais." Na verdade, James afirmou que a maioria das pessoas não utiliza o seu potencial mental, o que significa que as nossas capacidades precisam de ser desenvolvidas e nutridas. No entanto, suas palavras foram interpretadas um tanto distorcidas.
Também não estava claro que os cientistas do início do século 20 não conseguiram compreender por muito tempo o significado dos grandes lobos frontal e parietal do cérebro, cujos danos não levaram a distúrbios motores. Estas zonas eram chamadas de zonas tranquilas e a incompreensão do seu trabalho poderia levar ao fortalecimento do mito dos 10%.
Sabe-se agora que estas zonas são responsáveis pelo pensamento racional, planeamento, tomando decisões e adaptação.
Por que a ideia de usar 10% do seu cérebro está errada
Esta ideia tem duas interpretações diferentes:
- Uma pessoa pode não desenvolver as partes necessárias do cérebro se não tiver acesso à educação, à socialização normal.
- Mesmo uma pessoa instruída ainda usa de 5 a 10% do cérebro a qualquer momento. E se de repente você ativar magicamente os 90% restantes, ele se tornará gênio e pensará como um super-homem.
A primeira interpretação é bastante razoável, a segunda nem tanto.
Quando falamos sobre o trabalho do cérebro, precisamos distinguir claramente entre o trabalho que é consciente, no qual está o foco da nossa atenção cognitiva, e aquele que é inconsciente. Por exemplo, se ouvimos um som alto, ficamos assustados. Este também é trabalho do cérebro, mas inconsciente.
Nosso foco de conhecimento atenção limitado. Assim, nosso cérebro analisa a realidade através da visão de uma forma especial: a cada momento ele foca apenas em um pequeno fragmento da imagem que está diante de seus olhos e depois a reconstrói, complementos. Portanto, podemos não perceber ou ver algo, esta reconstrução pode ser imprecisa.
Portanto, em termos de foco cognitivo, é verdade que a parte do cérebro que conhecemos é pequena. E a maioria processos ocorrem inconscientemente no cérebro. Claro que, neste caso, pode parecer que não utilizamos o cérebro ao máximo. Na verdade, simplesmente não temos conhecimento da maioria dos seus processos.
O que aconteceria se realmente não usássemos todo o nosso cérebro?
A resposta a esta pergunta é conhecida graças a algumas pesquisas. Por exemplo, se uma pessoa nasce cega, a parte do cérebro que processa a informação visual (principalmente o lobo occipital) não será reduzida. Será usado pelo cérebro para outros processos: para processar informações sonoras ou, por exemplo, pensamento abstrato.
Após o nascimento, nosso cérebro aguarda quais informações chegarão até ele. E se no momento certo alguma informação não chegar, então essa parte do cérebro é usada para outros fins.
Outro exemplo: se uma criança não tem conexões sociais, a parte do cérebro que codifica o nosso comportamento e a comunicação com outras pessoas será usada para outra coisa. Ou seja, depois de 5 a 7 anos, a criança não consegue mais ser socializada, pois essa parte do cérebro já está sendo utilizada para outros fins.
Mas se falarmos sobre mudanças evolutivas de longo prazo, digamos que se movermos as pessoas para a escuridão e elas não usarem mais visão, então, depois de muitas gerações, essa parte do cérebro diminuirá realmente, porque o fluxo de informações será reduzido. Mas isso é puramente hipotético.
Como nosso cérebro funciona
O cérebro pesa de forma diferente para cada pessoa - de 1 a 1,5 kg. Algumas regiões e áreas do cérebro das pessoas podem diferir significativamente em área, estrutura e em conexão com outras partes do cérebro.
O número de células nervosas no cérebro é de aproximadamente 80 a 90 bilhões. Destes, no córtex cerebral, cerca de 15-18 bilhões. E cada uma das células nervosas está conectada a 1.000 a 10.000 outras células nervosas. Este é um sistema muito complexo. Mas não se trata de quantidade. neurônios. Mais importante é como funcionam as conexões entre as células nervosas, porque elas determinam nossos conhecimentos e habilidades, que estão codificados nessas conexões.
Dependendo do que estamos fazendo no momento, você pode ver uma ligeira diferença na intensidade do trabalho das diferentes partes do cérebro. Pode ser medido, por exemplo, por meio de ressonância magnética funcional, que mostra a intensidade do fluxo sanguíneo para diferentes regiões do cérebro. Se você ouvir um texto, seu córtex acústico fica focado e consome mais sangue e oxigênio. Se você assistir a um filme, o córtex visual é ativado.
Mas a diferença no consumo de oxigênio é de cerca de 1% entre as regiões do cérebro que são usadas ativamente e aquelas que deveriam estar inativas no momento.
Os processos inativos também são bastante condicionais. Temos muitas células no cérebro que enviam impulsos elétricos espontaneamente. Mesmo que não haja estímulos externos, ainda há atividade interna. Sua diminuição é possível, por exemplo, durante dormir. Mas ainda possui muitos processos que são importantes, digamos, para a formação da memória de longo prazo. O sono é apenas outro modo de atividade cerebral.
Por que o cérebro de cada pessoa funciona de maneira diferente?
A diferença se deve a vários fatores.
- Genético. Alguém pode ter um córtex visual melhor e perceber as informações visuais com mais eficiência. Alguém tem um córtex mais bem formado, responsável pelas habilidades sociais. E ele será potencialmente mais capaz de se comunicar.
- Social. Mesmo que o córtex social esteja perfeitamente formado, mas a pessoa não fosse socializado quando criança, suas habilidades sociais serão terríveis. Nossas habilidades são a soma da arquitetura física do cérebro e das informações que foram acumuladas no processo de educação e de vida. A segunda não é menos importante.
Naturalmente, o cérebro tem limites. Fazendo a analogia do desempenho físico, uma pessoa com ombros largos e pernas longas provavelmente será um nadador mais eficiente do que uma pessoa com pernas curtas. Mas se tiver pernas curtas desde a infância ensinar, e o segundo - não, o primeiro nadará melhor. E se você treinar os dois igualmente, é claro, aquele com melhores dados iniciais terá mais sucesso. A mesma coisa acontece com o cérebro.
Portanto, alguns, digamos, são bons em resolver problemas, outros não. Esta é também a soma das características inatas do cérebro e do que foi colocado nele.
Em biologia, a maioria das características apresenta variabilidade, como altura, peso. Você pode determinar o valor médio ou o extremo, e não haverá tantas pessoas muito altas. O mesmo acontece com o trabalho do cérebro: existem alguns indicadores médios, mas há genialidade.
A questão é que as crianças que podem se tornar gênios, devem ser capazes de desenvolver o seu talento, mesmo que seja inato. E se temos 0,1% de crianças capazes de se tornarem gênios, talvez nenhuma delas tenha percebido seu potencial, porque seus pais não cuidaram delas e esse talento não foi encontrado.
É possível fazer o cérebro funcionar melhor
Claro, o cérebro pode ser treinado. Se você gastar tempo colocando informações em seu cérebro e, o mais importante, ensinando-o a trabalhar com essas informações, a construir circuitos lógicos, ele funcionará melhor. É como treinar: se você aprender a correr, poderá fazer cross-country. Você também precisa treinar seu cérebro.
Muito provavelmente, cada um de nós tem um certo talento, uma inclinação inata. Se não houver patologia, então não há cérebro onde tudo seria ruim.
Basta dar à criança a oportunidade desde muito cedo, desde os primeiros anos de vida, de se desenvolver de forma diversificada, para que esta talento encontre-o e deixe-o abrir.
Se falarmos sobre alguma pílula mágica que possa aumentar a eficiência do seu cérebro em 300% e dar-lhe habilidades sobre-humanas, então vou chateá-lo. Todos sabemos que existem estimulantes que podem aumentar a função cerebral a curto prazo, como o café. A cafeína é um neuroestimulante que ativa certos aspectos do cérebro por um curto período de tempo. Mas qualquer estimulante vicia a longo prazo. Você terá que beber mais café para que funcione. E se você recusar, ficará sonolento e improdutivo, experimentará síndrome de abstinência.
Eles também podem funcionar, por exemplo, antidepressivos, que aumentam o nível de serotonina, fazendo com que o cérebro se sinta alegre. Mas depois de um tempo ele percebe que há muita serotonina e reduz o número de receptores para ela. E quando uma pessoa para de tomar antidepressivos, o nível de serotonina cai drasticamente e o número de receptores não pode aumentar drasticamente. Demora algumas semanas para o cérebro se reequilibrar e a síndrome de abstinência se instala: enquanto o cérebro restaura os receptores, é difícil para você. Ele irá se recuperar, se não forem algumas condições crônicas graves, mas ainda permanecerá modificado. Nosso cérebro lembra que se você tomar determinado medicamento vai fazer bem, ele desenvolveu conexões neurais para isso, e é impossível apagar essa informação.
Portanto, se falamos de pílula mágica, a longo prazo, sem consequências, é impossível aumentar a eficiência do cérebro. O ideal é treiná-lo com leitura, tarefas lógicas, idiomas.
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