Como aprender a andar nos calcanhares
Dicas / / December 19, 2019
Graciosamente andar de salto alto não sei como todas as meninas. Layfhaker dizer-lhe como aprender e odeio saltos altos.
Passa toda a sua vida no tênis ou botas de tornozelo, é difícil imaginar que, de repente exigem a capacidade de flit em barcos elegantes. Mas as situações são diferentes: alguém consegue um emprego com um código de vestimenta estrito, alguém se apaixona, e alguém encontra acidentalmente na venda desses mesmos sapatos que será uma pena apenas para colocar em prateleira.
Por onde começar?
Para começar com a compra de calçado apropriado. Certifique-se de que o sapato é certo para seus pés. É importante acho que não é apenas o tamanho, mas também a integridade do pé. Note que nos incha pouco noite pé, para escolher os melhores sapatos à tarde. Não há necessidade de hesitar em pedir ao vendedor para lhe trazer o quinto par de sapatos para tentar em: é precisamente a fim de ajudá-lo a fazer a escolha perfeita.
Obter formação
O primeiro passo é o melhor feito em seu próprio apartamento. Primeiro de tudo, aqui você não vai ver e você não vai se sentir estranho. Em segundo lugar, pé no chão plana é muito mais fácil do que em um asfalto morto ou lajes.
Para começar é melhor fazer pequenos passos. Provavelmente, você vai passar mais lento do que costumava. Certifique-se de que seus joelhos não são dobraram ao caminhar: Curved pernas quase não produzem a impressão de que você precisa.
Primeiro andar deve tocar o calcanhar, e só então pode transferir o peso no dedo do pé. Desde a carga sobre as articulações será menor, o que significa que você vai cansar mais lentamente.
Ao andar em saltos altos não só é importante como você pôs os pés, mas também a posição do corpo. O centro de gravidade seja deslocado ligeiramente para a frente - ele irá ajudá-lo a manter o seu equilíbrio. E, claro, não se esqueça de manter as costas retas. postura bonita Ele vai fazer a sua caminhada verdadeiramente majestosa!
Não esquecer o resto
Muito provavelmente, após o hábito de andar nos saltos de seus pés vão doer. Isso é normal. Você não tem medo de sensações desagradáveis nos músculos no dia seguinte após um treinamento intensivo no ginásio?
Um pequeno conselho: não ir para longas caminhadas até se sentir confiante. Caso contrário, você corre o risco de ódio qualquer tipo de sapato não é em uma sola plana.
Como é o caso com o esporte, começar a andar de salto alto deve gradualmente. Para a primeira metade do dia será suficiente. E apenas se acostumando com os sapatos, você pode aumentar o tempo gasto em seus pés. Muito em breve você vai se surpreender que são executados em um escalonamento saltos altos fez não mais, do que tênis.