O que fazer quando você não quer fazer nada?
Dicas / / December 19, 2019
Não cada manhã era bom e ensolarado. Às vezes, esta condição torna-se um companheiro constante. Mas não é melhor para trazer isso e agir imediatamente. Sobre a luta contra o blues escrito muitos artigos e livros. Sem dúvida, existem entre eles materiais úteis. Mas todos nós sabemos que esses livros foram os primeiros arquivado. E mesmo depois de ler, para nós eles são finalmente transformada em uma pequena lista de onde obter apenas o conselho mais importante e prático. Desta vez, nós preparamos uma lista de idéias para ajudar a se livrar dos blues. Se na parte da manhã o mundo parece cinzento e não muito amigável, a lista a seguir irá ajudá-lo a planejar rapidamente o seu dia de modo que houve um bom humor para sua sombra.
1. Para o divertimento ir às compras.
2. Ou passear pelo parque.
3. Separe os jornais diários que são normalmente ler e percorrer os quadrinhos. Se a notícia é muito importante em seu trabalho, então, pelo menos em primeira instância, consulte os quadrinhos, e então você pode fazer questões de negócios.
4. Tome um duche, banheira. Melhor ainda, ir para a piscina.
5. Brincar com crianças pequenas. Recordaram a alegria com a qual você pode se relacionar com as coisas mais simples.
6. Não se preocupe com seus erros. Afinal de contas, no final, é necessário não para lamentar o que ele tinha feito de errado, e do que de uma só vez não o fez.
7. Ouvir música. Vale a pena ouvir a sua música favorita. Pode ser qualquer coisa. Mas, como regra, é melhor para lidar com a depressão ou qualquer outra música instrumental luz clássico.
8. Pegue uma carona na moto.
9. Coma um limão.
10. Ler um bom livro.
11. Tome o seu hobby pelo menos uma hora.
12. Compre ou de outra forma se inscrever para um animal de estimação.
13. Chame seus pais. Converse com sua mãe, avó, tio ou a mãe-in. eles certamente terão prazer em ouvi-lo e ajudá-lo a lidar com mau humor.
14. comédia visual.
15. Ir para a loja de presentes.
16. Ore. Ou ler alguns mantra. Ele vai certamente ajudar a lidar com a ansiedade.
17. Tente muitas vezes para elogiar outros.
18. Ou comportar-se educadamente. Não hesite em usar as palavras de gratidão.
19. Dar flores para sua amada.
20. Organizar a sessão de fotos. Para aumentar o efeito, é possível organizar no telhado.
21. Comece a escrever o seu livro. Você pode até mesmo ignorá-lo a ninguém.
22. Começar a aprender uma língua estrangeira.
23. Entre vezes cantarolando a canção.
24. Faça um passeio de cavalo.
25. Aprenda a tocar qualquer instrumento musical você interessante.
26. Nadar sob a cachoeira. E se você for pego na depressão de inverno, dar um mergulho em um gelo-furo.
27. Aprender a andar de patins, skate, patinação, esqui, etc.
28. Inscreva-se em um estúdio de dança.
29. Ou vocal.
30. Beijo em um lugar incomum.
31. Cuide de sua forma física. Você pode começar a ir ao ginásio. Mas se você não estiver interessado, então você pode fazer em um programa individual em casa que são oferecidos em serviços como hundredpushups.com ou fleetly.com.
32. Fazer alguns agachamentos. É desejável na parte da manhã e com todo o entusiasmo possível.
33. Se possível, se livrar de coisas velhas ou aqueles que não usam.
34. Aprenda a cozinhar algum prato bastante incomum.
35. Nunca tente agradar a todos ao mesmo tempo. Só não como acha que está certo.
36. Aceite o fato de que complexa e confusa situação sempre ocorrerá. Eles não podem ser evitados. E a razão não é necessariamente em você. Por isso é necessário para viver com ele e confortável sobre os problemas actuais.
37. Não se concentrar nas coisas que não podem ser alterados. É melhor pensar sobre o que você ainda pode fazer.
38. Tanto quanto possível, tente primeiro projeto de uma completa. Só então compreender o novo.
39. Em nenhum caso, não comer quando fica chato. Coma somente quando está com fome.
40. Ensinar um truque simples.
41. Encontrar-se com um velho amigo, que não tinha visto uma centena de anos.
42. Dê uma olhada em seus problemas com ironia.
43. Ajudar os necessitados. Não necessariamente dinheiro. Às vezes é um bom conselho.
44. Organizar um jantar romântico.
45. Percorrer um álbum de fotos da família. Ou vídeos familiares.
46. A rua, muitas vezes levantar a cabeça para cima. Em vez oprimidos com vista para a agitação ao redor, olhar para as árvores, edifícios.
47. Bowling ou bilhar.
48. Em uma conversa, tento falar não só sobre os seus problemas.
49. Faça algo que nunca teria ido. O que você tem medo de fazer ou pensar impossível.
50. Finalmente, ter tempo para layfhaking. Novas dicas vai distrair da rotina, e talvez mudar suas idéias.