10 pensamentos habituais que fazem você perder tempo

Se você já disse a si mesmo que faria algo, mas não o fez, talvez não o suficiente dos hábitos certos - pequenas ações que realizamos todos os dias e que somam algo mais. Em qualquer área da vida, nos tornamos o que costumamos pensar e o que costumamos fazer.

O sucesso não vem da noite para o dia. Conseguimos graças às pequenas coisas que repetimos dia após dia. E as falhas surgem da mesma forma - de pequenas falhas diárias que gradualmente se combinam e um dia transformam a vida em um desastre contínuo. Aqui estão alguns exemplos de pensamentos que muitos repetem continuamente, por causa dos quais perdem quase todo o seu tempo e não conseguem construir um relacionamento bem-sucedido e vida feliz.

Que pensamentos fazem você perder tempo

1. Não vou mudar nada e espero outros resultados

Isso às vezes é definido como insanidade - fazer a mesma coisa repetidamente e esperar resultados diferentes. Mas se você continuar fazendo o que está fazendo, continuará recebendo o que recebe.

Freqüentemente, a única diferença entre alguém mais bem-sucedido e alguém menos bem-sucedido não é uma habilidade notável, mas coragem. A coragem de apostar em suas ideias, assumir riscos calculados e dar passos confiantes.

E enquanto algumas pessoas sentam e esperam que a vida mude como num passe de mágica, outras arregaçam as mangas e ir trabalhar.

2. O momento certo ainda não chegou

Mesmo quando temos intenções produtivas, muitas vezes gastamos muito tempo esperando por circunstâncias ideais. Mas, claro, eles nunca acontecem. Porque a estrada é criada quando avançamos, não quando esperamos.

Pense no dia de hoje como o "início" de uma nova vida. Os próximos nove meses são seus, você pode fazer o que quiser com eles. Portanto, dê-lhes significado. Você pode "nascer" como uma pessoa completamente diferente. A única questão é quem você quer que ele seja.

E não, você não precisa acabar confianteantes de dar o próximo passo. Pelo contrário, seguir em frente é o que fortalecerá sua autoconfiança e se tornará combustível para o desenvolvimento.

3. Todas as coisas boas virão para mim facilmente

Objetivos verdadeiramente significativos raramente são alcançados sem esforço e sacrifício significativos. Décadas depois, é improvável que você se lembre dos momentos em que tudo foi fácil para você. Em vez disso, você apreciará os momentos em que enfrentou dificuldades e as superou com dignidade. Você ficará orgulhoso da força interior, graças à qual conseguiu o que parecia impossível.

Portanto, não faça o que é fácil hoje. Faz o que podes. Surpreenda-se com suas habilidades. E por mais difícil que seja, lembre-se que é melhor sentir fadiga esforçando-se e aprendendo coisas novas do que não fazendo nada. Os esforços nunca são em vão, mesmo que o resultado final o decepcione. Eles sempre o tornam mais forte e mais experiente.

4. Por que eu deveria arriscar

A vida é um negócio arriscado em si. Cada decisão e interação, cada passo à frente e até mesmo sair da cama pela manhã é um pequeno risco. Viver é saber que você está correndo riscos e confiar em si mesmo. Ficar fora da cama, agarrado à ilusão de segurança, é desaparecer aos poucos sem ao menos tentar viver de verdade.

Se você ignorar suas aspirações e deixar que o sentimento de incerteza o impeça constantemente, nunca saberá com certeza. Às vezes, isso é muito pior do que perceber que suas aspirações estavam erradas. Porque se você estiver errado, você pode corrigir erro e seguir em frente em vez de olhar para trás e se perguntar o que poderia ter sido.

5. Ontem fui recusado - hoje é o principal evento do dia

Aprenda a lidar com a rejeição. Eles nos ensinam a desistir de coisas das quais nosso bem-estar não depende. Nem sempre é fácil, mas alguns capítulos da nossa biografia devem terminar sem um ponto final. Não adianta perder tempo e se perder tentando consertar algo que deveria continuar quebrado.

Muitas vezes permitimos falhasrecebidas no passado ditam nossas ações no futuro. Acreditamos que não merecemos uma avaliação melhor do que já recebemos de alguma pessoa ou em algumas circunstâncias. Mas as falhas do passado não significam que você não é bom o suficiente. Eles mostram que a outra pessoa ou outras circunstâncias simplesmente não combinavam com o que você estava disposto a oferecer. Isso significa que agora você tem mais tempo para desenvolver novas ideias, melhorar o que faz e mergulhar no trabalho que o inspira.

6. eu não vou assumir a responsabilidade

Você não é responsável por absolutamente tudo que acontece em sua vida. Mas você é responsável por se livrar dos padrões de pensamento e comportamento que surgiram em você como resultado desses eventos. É inútil culpar o passado por ser limitado no presente. É melhor mudar sua atitude em relação ao que você lembra e dar um passo à frente.

Uma combinação de suas decisões e fatores externos que estão fora de seu controle o levaram até onde você está agora. Assumir responsabilidade para o próximo passo - é ele quem pode mudar tudo. Deixe no passado tudo o que não pode ser revisitado e faça parte do momento presente. Aqui e agora você tem todas as possibilidades de que precisa. Aceite a responsabilidade e implemente-as.

7. Não tenho novas ideias e não vejo perspectivas

O sucesso na vida não depende se você está sempre certo ou não. Para fazer um progresso real, você precisa abandonar a suposição de que já tem respostas para todas as perguntas. Mesmo quando você fica mais sábio com a idade, precisa se lembrar de que seu conhecimento do mundo não é finito. O que é verdadeiro no presente pode facilmente ser falso no futuro. Um ponto de vista estabelecido é a ilusão mais destrutiva.

Não pare de aprender e investir em si mesmo. Consumir livros. Conecte-se com pessoas, incluindo aquelas que pensam o contrário. Pergunte. Ouça com atenção. E não apenas acumule conhecimento. Compartilhe-os com outras pessoas e use tudo o que aprendeu para mudar o mundo para melhor.

8. Tenho que ouvir o que as pessoas dizem

Nossa mente é nosso refúgio, escondido de olhares indiscretos. Não deixe que pensamentos negativos se instalem ali e não deixe que outros o poluam. Cuide de seus limites pessoais e do que recebe dos outros.

Claro, sempre haverá pessoas por perto que irão criticá-lo, não importa o que você faça. Se você quer dançar, eles não vão gostar da música que você faz. Se você deseja iniciar um negócio, eles listarão vários motivos pelos quais você não terá sucesso. Eles assumirão que você não tem o que é preciso para ser bem-sucedido. Mas eles estão errados.

Concentrar-se no negativo é muito mais fácil do que permanecer positivo. Criticar mais fácil do que oferecer ideias construtivas. Ao assumir um novo negócio, não dê ouvidos aos críticos que tentam distraí-lo. Passe mais tempo com pessoas que te apoiam e reconhecem seu potencial.

9. Vou me apegar à ideia até o fim, mesmo que seja irreal

Nem tudo na vida está destinado a se tornar realidade. Às vezes, você precisa observar novas informações e analisá-las, e então admitir para si mesmo que estava errado o tempo todo. Que sua ideia é apenas uma ilusão que nunca foi o que você pensou que fosse.

Esta é uma das coisas mais difíceis de perceber e aceitar. E embora você nunca tenha tido o que queria, pode sentir uma sensação de perda. A chave é estar ciente disso, aprender a deixar a situação de lado e seguir em frente.

10. Eu tenho consistentemente altas expectativas

Altas expectativas transformar coisas simples em complexas. Cada situação difícil da vida pode ser uma desculpa para o desespero ou uma oportunidade de crescimento pessoal - depende da sua escolha. Comece deixando de lado as expectativas que o estão impedindo.

Nossa mente é o campo de batalha onde acontecem os conflitos mais intensos. É um lugar onde metade das coisas que tememos nunca acontecem. É aí que as expectativas se apoderam de nós e nos tornamos vítimas do nosso próprio pensamento. Claro, você não deve baixar seus padrões, mas se eliminar expectativas rígidas da vida, você se salvará da decepção em tudo.

Um dos momentos mais importantes da vida é quando você encontra coragem para abrir mão do que não pode ser mudado. Porque quando você não pode mais mudar as circunstâncias, você precisa mudar a si mesmo. E isso muda tudo.

Como se livrar de pensamentos improdutivos

Tente este exercício:

• Escolha a área da sua vida que você quer melhorar.
• Descreva em detalhes as circunstâncias atuais - o que está incomodando você, onde você está preso e o que deseja mudar.
• Responda honestamente às perguntas, que diariamente hábitos trouxe você ao ponto em que você está e quais de suas ações regulares desempenharam um papel decisivo no estado atual das coisas.
• Obtenha uma imagem detalhada das circunstâncias que são mais afortunadas para você - o que o faria feliz, exatamente como é a área ideal da vida que você escolheu.
• Liste hábitos diários que podem ajudá-lo no caminho para o seu ideal.

Então tudo depende de você. Só você mesmo pode desistir de hábitos fáceis e convenientes que não trazem benefícios. Lembre-se de que você está tentando se livrar deles na esperança de recuperar seu tempo, preenchê-lo de significado e melhorar sua vida.