Como fazer menos e fazer mais: um guia para a ação por Leo Babauta

Livros e artigos para melhorar a eficácia pessoal incrivelmente muito, mas nem todas as dicas realmente funcionam. Popular blogueiro Leo Babauta compartilha uma técnica que o ajudou a se tornar um sucesso.

vantagens

Você conseguir mais

Isso não significa que você pode fazer mais coisas, mas concentrando-se em problemas específicos, para alcançar um mais bons resultados. A qualidade do trabalho vai aumentar em várias vezes, você começa a entender melhor o que eles fazem. Você realmente se tornar um especialista, de modo que, se o objetivo é obter mais renda com menos esforço, o resultado não vai demorar muito.

Isso é o que faz Leo Babauta mensagens gravação de hóspedes centenas por ano, para blog, criar ebooks, ler cursos e fazer outras coisas.

Você se preocupa menos

Livrar-se das distrações e tarefas menores, você livrar-se de preocupação. Seu mundo não entrará em colapso se você não vai fazer algumas coisas.

Você ganha mais fora da vida

Gastar o tempo fazendo o trabalho ou para apreciar as pequenas coisas muito mais útil do que um galope a escorregar por eles.

Você cria tempo

Quando você faz menos livre de repente aparece tempo. Como eliminar este presente - sua causa. Só não perdeu!

Gosto de tarefas

Quando você executar uma tarefa, tais como a escrita, criar espaço ao redor. Executar a tarefa é muito pensativo, completamente imerso nela, e apreciar o trabalho. Cada tarefa pode ser "saboroso", se a própria configurar corretamente.
Quando se trabalha, não se apresse, tenha cuidado, você se sente aqui e agora, fazê-lo com uma atitude positiva. Quando estiver pronto, o tempo necessário para passar para a próxima tarefa e apreciar o resultado.

tarefas de supervisão

Great se você um dia, em média, 20-30 executar tarefas, mas pensar sobre se eles são bons o suficiente e interessante dar uma parte da sua vida?

Imagine-se um colecionador. Nossa vida é limitada e ainda não veio acima com uma maneira de fazer isso sem dimensão e empinar um monte de coisas, pessoas e eventos. Portanto, devemos recolher apenas o mais necessário: uma experiência interessante, verdadeiros amigos e atividades favoritas. Vale a pena pensar exatamente o que você artistaComo esculpir o tempo para ele, jogando o que perturbam a vida, tornando-se desagradável.

no estilo do dia minimal

Respire fundo

Tome um momento para fazer uma pausa no seu dia ocupado e apenas tomar uma respiração profunda. Continue a profundamente inalar e exalar, concentrado em seu corpo: como você se sente, se o seu maxilar cerrado, onde mais pode sentir a tensão?

Agora coloque o seu dia nas prateleiras

O que você já faz? O que é deixado insatisfeito? Pode ser que algumas das tarefas que você não pode fazer ou delegá-la a outra pessoa? você pode criar um espaço em torno de seus objetivos?

Aprenda a identificar uma questão de prioridade

Definição das tarefas que são mais influência sobre sua vida, carreira, a capacidade de ajudar os outros, vai levar algum tempo. E você tem que começar isso hoje. Escolha tarefas importantes, aprender concentrado sobre o seu desempenho e trabalho apenas sobre eles. Posmakuyte eles.

Livrar-se de qualquer coisa que distrai sua atenção

Tome um dia de folga a partir de redes sociais e qualquer atividade na Internet, geralmente uma distração do trabalho principal. Operar sem estímulos externos e comparar os resultados. O que você faz quando você se sentir novamente que distraí-lo?

Comece pequeno, e conseguir mais. A principal coisa é aprender auto-disciplina, que este método de trabalho foi fixada ao nível de reflexo. Talvez este é o mais difícil.

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