Como nosso cérebro toma decisões e por que ele precisa de redes sociais: explica o biólogo Vyacheslav Dubynin

De 1 a 9 de julho no Muzeon Park passa festival de mídia "Your Moscow". Você pode caminhar até lá, fazer novos amigos ou apenas se divertir. E também ouça palestras interessantes.

Por exemplo, nos dias 8 e 9 de julho, os palestrantes falarão sobre inteligência artificial e o desenvolvimento de redes neurais, bem como qual é a etiqueta de um moscovita moderno e por que ela é necessária. Ver agendar para a semana atual e escolha os tópicos mais interessantes.

E no último fim de semana, em uma sala de aula interativa, conversamos sobre como pensamos, escrevemos e nos comunicamos. Vyacheslav Dubynin, Professor da Faculdade de Biologia, Universidade Estadual de Moscou contadocomo nosso cérebro toma decisões e por que gostamos de sair em redes sociais ou jogar em vez de fazer coisas úteis. Preparamos um resumo da palestra para você.

Existem cerca de 90 bilhões de neurônios no cérebro humano que estão conectados uns aos outros. Eles transmitem e recebem uma variedade de sinais em vários canais. As redes neurais de nosso corpo principal não são inferiores em complexidade à Internet global de hoje.

E no centro das funções mentais, cada um de nós tem um bloco de decisão. Ele analisa inúmeros fluxos de informações e faz uma escolha de como devemos agir em determinada situação para obter o resultado desejado. Vamos ver como funciona este centro.

As necessidades nos levam à ação.

São eles que nos motivam a sair do sofá e começar a fazer algo. Existem três grupos principais de pessoas precisa:

• Biológico ou vital. É comida e segurança. E também - manter uma temperatura corporal constante quando as condições externas mudam, economizando força, restaurando recursos que foram esgotados.
• Social. Aqui, tudo relacionado à reprodução é a função mais básica. Além disso, a hierarquia e a oportunidade de se tornar um líder são importantes para nós. Nas configurações básicas do nosso sistema nervoso existe empatia, compaixão e alegria geral - os neurônios-espelho são os responsáveis ​​por isso.
• Necessário para o autodesenvolvimento. É graças a eles que aprendemos, treinamos e lutamos para superar os obstáculos e nos tornarmos melhores do que éramos.

Se conseguimos satisfazer a necessidade, experimentamos emoções positivas. Eles ligam o mecanismo de memória e as informações são depositadas no córtex cerebral: esse esquema acabou funcionando, levou ao sucesso. Portanto, você precisa corrigi-lo e reproduzi-lo quando surgir uma situação semelhante.

Se algo deu errado, surgem fortes emoções negativas e ficam armazenadas na memória: você não precisa fazer isso, vai ser ruim. É esta informação que o centro de decisão usa quando chega a hora de fazer uma escolha.

No processo de evolução, foram fixados no cérebro três importantes programas que ajudam a satisfazer todas as nossas necessidades. Aqui estão elas: você precisa ser curioso e aprender algo novo, precisa ser resistente ao estresse, precisa ser capaz de interagir com outras pessoas. Quando implementamos cada programa, são produzidos neurotransmissores - certas substâncias responsáveis ​​​​por emoções positivas.

Os neurotransmissores nos ajudam a sentir que estamos fazendo a coisa certa.

Existem três substâncias que o cérebro humano realmente precisa: dopamina, norepinefrina e oxitocina. Nosso órgão principal está pronto para reproduzir os cenários em que esses neurotransmissores são produzidos.

A dopamina é a recompensa por satisfazer a curiosidade

A evolução nos ensinou a ser curiosos. Isso é importante porque quanto mais informações uma pessoa ou grupo reunir sobre o mundo ao seu redor, melhor será capaz de se adaptar às condições de vida. Aprendem, por exemplo, onde conseguir comida e onde se esconder da chuva. E eles também entenderão com o tempo se alguma mudança que ocorreu perto de seu habitat é perigosa para eles.

Portanto, experimentamos emoções positivas quando aprendemos pelo menos algo novo. Responsável por eles dopamina. Essa substância é produzida quando nos movemos, literalmente caminhamos com os pés em direção a algum objeto desconhecido. E também - quando aprendemos algo que antes não conhecíamos.

Mas acontece que usamos a necessidade de novas informações de maneira muito ineficiente. Por exemplo, percorremos o feed da mídia social por horas.

É melhor, claro, extraí-lo em outros lugares - onde podemos aprender algo realmente importante para nós. E então - aplicar esse conhecimento na prática.

Norepinefrina - a alegria de superar obstáculos

Este neurotransmissor está associado ao estresse. Agora quase todo mundo tem apenas associações negativas com esta palavra. Mas em biologia não há negativo neste conceito. O estresse é um aumento da atividade e tensão do sistema nervoso e de todo o organismo.

Ocorre quando precisamos superar um obstáculo difícil. Nós ligamos completamente e gastamos mais energia em cinco minutos do que normalmente gastamos em uma hora. Mas essas cargas nos permitem vencer, estar no topo - e experimentar uma onda de alegria.

Para possibilitar tal avanço, a norepinefrina é produzida no corpo. Aumenta a pressão arterial e faz o coração bater mais rápido. E para o cérebro, é um neurotransmissor que acelera os processos de pensamento, ajuda você a trabalhar mais rápido, aprender melhor e memorizar Informação.

Se o estresse é curto, temos muitas emoções positivas - essa é a empolgação, a expectativa da vitória e a sensação de "estou bem". A norepinefrina é responsável por todos esses sentimentos. Seu valor é sempre individual.

Por isso, alguns estão sempre em busca de obstáculos e buscam novas lutas e vitórias. E outros vivem muito mais tranquilos - não precisam de tanta norepinefrina. Mas, de qualquer forma, vale lembrar: esse neurotransmissor traz emoções alegres apenas com estresse de curto prazo, e não com estresse crônico.

Noradrenalina, às vezes também não conseguimos maneiras legais. Por exemplo, em vez de resolver problemas reais, passamos horas sentados em jogos de computador.

E, novamente, concluímos que é melhor aumentar o conteúdo de norepinefrina, superando obstáculos reais, não virtuais. Então haverá muito mais alegria.

Oxitocina - emoções agradáveis ​​​​ao se comunicar

Existem muitos problemas que não podemos resolver sozinhos. Mas eles não são terríveis se a equipe os pegar. Para que as pessoas se esforcem para criar comunidades e se ajudarem, a evolução criou uma recompensa de oxitocina.

Este neurotransmissor é produzido quando estamos perto de amigos, entes queridos ou familiares, quando fazemos algo juntos ou apenas relaxamos em boa companhia. O principal é bom.

Mas na busca pela oxitocina, você também pode ir silenciosamente para o lado negro. Ou seja, sucumbir ao efeito multidões. Este é um estado em que a pessoa não pensa e não decide nada sozinha, mas apenas obedece ao resto. Essa sensação de "onde tudo está - lá estou eu". Vale a pena lembrar disso e procurar outras formas de obter um neurotransmissor.

O córtex frontal e parietal são responsáveis ​​por nossas decisões.

Descobrimos quais cenários nosso cérebro lembra como bem-sucedidos e não tem aversão à repetição. Agora vamos ver como ele escolhe soluções em situações específicas.

O córtex frontal seleciona programas comportamentais

No primeiro estágio, a necessidade principal e dominante é selecionada. No córtex frontal, muitos fluxos de informação estão conectados. Os sinais vêm aqui de vários centros de necessidade. Por exemplo, o centro da fome pode informar que seria hora de comer. Curiosity Center - que lugar legal para ir dar um passeiopara ver algo interessante. Mas a central de alarme avisa: é melhor ficar em casa, algo me assusta. O centro da preguiça concorda: é melhor deitar.

Várias necessidades competem o tempo todo no córtex frontal. Destes, você precisa escolher um, o mais importante no momento. Após tomada a decisão, são ativadas redes neurais que estão associadas à satisfação dessa necessidade específica. Cada rede armazena um dos modos de ação realmente funcionais.

Por exemplo, a palestra acabou e os alunos querem almoçar.

Para tomar uma decisão, o córtex frontal escolhe a opção que costumava ser a mais eficaz. Aquele que, segundo a experiência, mais vezes conduzia à satisfação da necessidade. Se for lembrado que a probabilidade de sucesso na opção “comprar” é máxima, o aluno irá ao bufê. Mas se ele é claramente mais forte do que o vizinho que está comendo um sanduíche e não há ninguém por perto, o cérebro pode oferecer uma terceira opção - "leve embora".

Observe que o córtex frontal avalia as decisões apenas em termos de eficácia imediata. As questões sobre se é possível tirar comida de um vizinho, se é legal e quais as consequências a longo prazo, não são da sua conta. Estas são as tarefas do córtex parietal dos hemisférios cerebrais.

O córtex parietal é responsável pela escolha moral e planejamento estratégico.

Se o córtex frontal trata de maneiras fáceis, soluções padronizadas e prazer rápido, o córtex parietal trata de quem nos consideramos, quais planos fazemos e qual papel queremos desempenhar na sociedade. É ela a responsável pela conscientização, sistema de valores, princípios morais, bem como pela estratégia e planejamento.

Por exemplo, uma pessoa queria ajustar ligeiramente a dieta. Esta decisão foi formada no córtex parietal. E outros eventos podem se desenvolver assim.

Esta é uma imagem muito simplificada. Mas o córtex frontal realmente precisa ser controlado. E com mais frequência, ative o parietal para ativar a consciência, entender prioridades e valores, entender pelo que lutamos e o que queremos, lançar o controle volitivo.

Essas são tarefas complexas tanto para a psicologia quanto para a neurociência. Mas entender exatamente como nossos cérebros tomam decisões pode ajudar não apenas os cientistas, mas cada um de nós.