Cientistas descobriram uma ligação entre o sono durante o dia e a saúde do cérebro
Miscelânea / / June 22, 2023
Em um artigo para a revista Sleep Health, pesquisadores da University of California London e da University of the Republic no Uruguai relataram que um curto sonhar ao longo do dia pode ajudar a proteger a saúde do cérebro à medida que envelhece. Sobre isso escreve O guardião.
Em seu estudo, os cientistas se basearam em dados do British Biobank. Dados de genética, estilo de vida e saúde foram coletados de grandes conjuntos de dados em 500.000 pessoas com idades entre 40 e 69 anos.
Os pesquisadores tentaram descobrir como a combinação de variantes genéticas está associada ao sono diurno habitual, tamanho do cérebro, função cognitiva e outros aspectos da saúde.
Os cientistas notaram que este estudo é de grande interesse porque a diminuição do tamanho do cérebro que ocorre com a idade acelera em pessoas com problemas cognitivos e doenças neurodegenerativas, e alguns estudos sugerem que isso pode ser devido a problemas dormir.
Com base nos resultados do novo estudo, os cientistas chegaram a várias conclusões interessantes, a principal delas é que o sono diurno regular pode fornecer alguma proteção contra alterações neurodegenerativas.
Victoria Garfield, co-autora do estudo da University College London, enfatizou que cochilos curtos podem ajudar a preservar o volume do cérebro, e isso tem o potencial de ajudar a prevenir demência.
Garfield acrescentou que existem muitos fatores de risco que podem levar à demência, enquanto muitos outros fatores também podem afetar o volume cerebral. Este novo estudo mostra apenas um link recém-identificado. Mais pesquisas sobre a importância do sono podem fornecer dados mais precisos sobre seu impacto na saúde humana.
Você dorme durante o dia? Gosta de tirar uma soneca na hora do almoço? Escreva nos comentários.
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