7 livros que vão te ajudar a realizar e aceitar seus verdadeiros desejos

Para viver uma vida plena e feliz, é importante aprender a entender seus desejos. Freqüentemente, as pessoas os reprimem por causa da pressão de outras pessoas e também por seu próprio medo. Isso leva a amargura infelizmente mais tarde, quando a pessoa percebe que perdeu oportunidades. Os livros da seleção o ajudarão a evitar decepções.

1. “Mais do que desejo. Conversas íntimas com uma psicóloga, Charlotte Fox Weber

A psicóloga Charlotte Fox Weber há muito procura uma resposta para uma pergunta pessoal: "O que eu quero mais do que tudo no mundo?" - e então começou a fazer uma pergunta semelhante aos seus clientes. Trabalhando com milhares de pessoas diferentes, ela ficou impressionada com o quão difícil, interessante e perigoso chegar ao fundo de seus desejos mais profundos. Mas isso é o mais valioso - entender claramente o que queremos para seguir em frente e sentir as oportunidades que se abrem. Charlotte Fox Weber está convencida de que tomar consciência de nossos desejos nos traz de volta a nós mesmos, e este é o começo do crescimento.

O livro contém casos reais de psicoterapêutico prática do autor. Estas são as histórias de diferentes pessoas em diferentes fases de suas vidas, cujos problemas estão sempre conectados com suas aspirações mais profundas. Diante de seus verdadeiros desejos e realidade interior, eles começam a trabalhar para satisfazer seus pedidos. E temos a oportunidade de ler essas histórias para nos entendermos um pouco melhor.

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2. "A arte francesa de viver facilmente" de Olivier Puriol

Este livro nasceu de uma conversa entre o filósofo Olivier Puriol e sua amiga Elsa Lafont. Eles jantaram, beberam vinho e tentaram conversar - foram incomodados por crianças que corriam ruidosamente pela casa. Em vez de acalmá-los e pedir ordem, Olivier e Elsa decidiram que não queriam se esforçar mais uma vez, mas preferiam beber mais um copo. Logo a energia das crianças acabou e elas adormeceram sem a ajuda dos adultos. Nesse momento, Puriol pensou na leveza.

Segundo o autor, nos enganamos quando pensamos que esforços incríveis devem ser feitos para alcançar resultados. Por exemplo, sofra por causa da beleza, estude idiomas com diligência ou esprema todo o suco de si mesmo. em treinamento. Puriol está convencido de que, em alguns casos, esforços excessivos não são apenas inúteis, mas também prejudiciais.

Às vezes, deixar o tempo fazer parte do trabalho não significa sentar. Isso significa ser eficiente. No livro, o autor reflete sobre como alcançar a leveza, e cita como exemplos franceses famosos: Descartes, Cyrano de Bergerac, Rodin, Gerard Depardieu, Stendhal e outros.

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3. “4.000 semanas. Gestão do Tempo para Mortais de Oliver Berkman

Segundo o autor, o jornalista Oliver Berkman, este é mais um livro sobre como aproveitar melhor o nosso tempo. Mas é baseado na crença de que conquista o gerenciamento de tempo a que estamos acostumados falhou miseravelmente e não devemos fingir que não é esse o caso. Chega de ilusões sobre a necessidade de ser produtivo.

Berkman vê a produtividade como uma armadilha que aumenta o emprego. Por mais que tentemos lidar com o trabalho, ele se acumula cada vez mais rápido. Vale fazer o contrário: aprender a arte de procrastinar, estar no momento presente, relaxar e abrir mão do controle.

O autor aconselha aceitar como fato que ninguém na história conseguiu equilibrar vida e trabalho. Você não será capaz de fazer isso, mesmo que honestamente faça as seis coisas que as pessoas de sucesso fazem antes das 7 da manhã. Mas aceitando sua derrota, o fato de que o dia que você pode tirar tudo está sob controle e finalmente limpar todos os casos, nunca chega, é uma ótima ideia. Porque depois disso começa a gestão em tempo real.

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4. “Encontre-se: como realizar seus verdadeiros desejos e ser mais feliz”, Leonid Krol

A frase "encontre-se" soa banal e paradoxal. Cada pessoa sabe aproximadamente quem ele é. Mas muitos não entendem para onde se mover na vida, como fazer a escolha certa e entender o que realmente desejam.

O treinador Leonid Krol escreve que “eu” consiste em alguns pilares inabaláveis: por exemplo, “tenho 45 anos”, “sou mãe”, “sou diretor”, “sou judeu”. Mas também de estados fluidos, variados, vívidos e instáveis, desejos e sentimentos. E se tudo fica mais ou menos claro com os dados do “passaporte”, então há dificuldades com a segunda parte. No livro "Find Yourself" Leonid Krol explica como entender melhor suas características, encontre em si mesmo um impulso sincero e a capacidade de se divertir, seguir em frente e viver ao máximo bobina.

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5. “Mergulhe em si mesmo. Como entender por que pensamos uma coisa, sentimos outra e agimos como sempre, Vladislav Chubarov

O psicólogo clínico Vladislav Chubarov explica que conhecimento é a unidade das emoções, sensações e pensamentos. É uma habilidade que pode ser desenvolvida e que ajuda a construir relacionamentos consigo mesmo e com os outros. O autor compara o caminho para esse estado com um mergulho na água: a profundidade está atrás das defesas mentais para mergulhar nela, você precisa aprender a se concentrar na dor emocional - aquela que está por trás dos pensamentos e ansiedade. O especialista conta como não fugir, não racionalizar, não agarrar e não beber, mas tomar gota a gota. E aprender a perceber e sentir, a experimentar o que todos os anos anteriores tentei esconder.

Este livro é sobre como entender a si mesmo, identificar motivos e medos, fazer amizade com a pessoa que olha para você no espelho. Chubarov conta o que é autossuficiência e como se relacionar com os entes queridos mais feliz. O livro contém conselhos sobre como aceitar seu lado sombrio, construir uma versão melhor de si mesmo e viver "em uma profundidade de consciência tão distante e atraente".

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6. Motivos Ocultos: As Verdadeiras Razões do Nosso Comportamento de Angela Ahola

Durante séculos, as pessoas têm procurado as origens da motivação. Por que nos comportamos dessa maneira e não de outra? Encontrando respostas para esta pergunta, começamos a entender melhor a nós mesmos e aos outros, podemos prever com mais clareza o que acontecerá a seguir e como os outros agirão. Angela Ahola, PhD, escreveu um livro sobre quem somos como humanos: nosso comportamento, motivações, relacionamentos e formas de entender uns aos outros.

Com o livro você aprenderá quais motivos ocultos existem dentro de nós, como eles se manifestam fora e como eles criam problemas para nós na vida. Então conheça ferramentas práticas que vão te ensinar a administrar seus motivos e transformá-los em motivos pessoais. superpoderes.

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7. "A Sutil Arte de Ligar o Foda-se: A Forma Paradoxal de Viver Feliz" por Mark Manson

O livro do blogueiro Mark Manson chama atenção pelo título ousado. Mas não se engane: o autor não se oferece para ficar indiferente a tudo o que acontece na vida, mas conta como aprender a priorizar.

Manson escreve sobre o falso sucesso e como combatê-lo, explica por que a sede insaciável de satisfação ambições doentias não leva a nada de bom, e compartilha maneiras eficazes de compreender a "sutil arte de indiferença."

"Mandar tudo para o inferno" no conceito filosófico de Manson significa a capacidade de olhar as coisas com sensatez, enfrentar seus medos com ousadia e lutar apenas pelo que é real. de valor. O autor do livro lembra que a vida é curta e ninguém sabe em que ponto ela vai acabar. Para não morder os cotovelos nos momentos de morte pelo fato de perder tempo, já agora ele se propõe a deixar na vida apenas o que é importante para você. E cuspir em tudo e esquecer. Como fazer isso na prática - e está descrito no livro.

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