Da “lua de mel” ao biculturalismo: que fases de adaptação vivi em um novo país

Ao se mudar para outro país, muitas perguntas surgem. Você tem que descobrir como alugar um apartamento, abrir uma conta, registrar um empresário individual, comprar um cartão SIM, obter uma autorização de residência. Isso é ajudado por pessoas, instruções, chats, onde os mesmos caras procuram respostas.

Mas pouco se fala sobre a adaptação pela qual passa um emigrante, embora a mudança seja dolorosa e difícil. Identifiquei quatro estágios pelos quais passei e os estou compartilhando com você. Mas certamente não é o fim da estrada.

Estágio 1. turista

No começo, pensei que minha mudança era uma aventura. Olhei tudo ao redor com olhos de turista e curti a novidade. Fiquei feliz porque estava nevando na Rússia e em Tbilisi estava quente em um blusão. Apreciamos a culinária local e as porções generosas.

Mais tarde, aprendi que em psicologia isso se chama "lua de mel". Nesta fase, o pensamento crítico é reduzido. Você não entende totalmente a seriedade do passo, então você está em euforia.

De acordo com minhas observações, o talento turístico pode durar de vários dias a vários meses. Depende de quantas novas dificuldades, diferenças culturais e domésticas você enfrenta e quão apegado à casa.

Para preparar suavemente a psique para a realização “Estou aqui há muito tempo” - aconselho a superar as dificuldades de forma dosada e usar para isso a arte dos pequenos passos - a cada dia um caso. Já é difícil para você se acostumar com a nova realidade. A carga de assuntos importantes e urgentes só vai agravar tudo.

Estágio 2. De turista a expatriado

Aqui começa a rotina. Nessa fase, uma luta de ideias se desenrolou por dentro: “isso é temporário” versus “estou aqui, parece, há muito tempo”. Fiquei triste e solitário.

Não gostei do apartamento que escolhi como provisório. Decidi alugar como turista: tem cama, tem mesa - bom, que se dane todo o resto. E agora de repente percebi que estava aqui há muito tempo e precisava de um lugar onde fosse bom e tranquilo.

Então comecei a procurar outras moradias e me cercar de coisas que enchiam minha vida em Moscou.

Por exemplo, em um apartamento em Moscou, eu usava crocodilos. Ficou na minha cabeça: Crocs = casa. Quando eles apareceram na minha Tbilisi - tornou-se muito melhor.

Também comecei a entrar em pânico porque as pessoas ao meu redor eram tendenciosas, porque eu era um estranho para elas. Então me convenci de que não era assim e tenho vergonha de ter pensado assim. Mas então não conseguia me livrar de tais pensamentos, o tempo todo me olhava de fora e analisava se me comportava com respeito, se magoava alguém.

Nesta fase, recomendo iniciar o processo de socialização para desmascarar pensamentos ansiosos. Faça novos amigos, aprenda frases básicas no idioma local, integre-se em atividades.

Quanto mais apoio você receber na forma de conhecimento sobre como tudo funciona aqui, feedback positivo dos locais, comunicação, mais rápido o período difícil terminará. Por exemplo, entrei no Random Coffee local e comecei a frequentar jantares de networking.

Dependendo da velocidade de sua socialização, você pode “travar” no segundo estágio de várias semanas a vários meses.

Estágio 3. Reconciliação

Ganhei experiência interagindo com os residentes locais e dissipou meus próprios equívocos. Percebi que ninguém está zangado comigo, não olha de soslaio, as pessoas ao redor são abertas e hospitaleiras. Superei as dificuldades cotidianas e burocráticas, uma nova habitação tornou-se seguro e conveniente. Nesse estágio, você abandona todos os medos e fica bom onde você está.

A duração desse período é difícil de medir. Parece que pode ser o máximo para muitas pessoas. O local de residência atual será caro e agradável para você, mas não substituirá completamente a casa.

Nesta fase, você pode se parabenizar: tudo de mais difícil ficou para trás.

Mas a comparação com a vida anterior continuará e você também perderá alguns de seus componentes importantes. Está tudo bem, permita-se sofrer. Mas, ao mesmo tempo, procure coisas novas que tornem sua vida mais agradável e compensem as perdas.

Etapa 4. Biculturalismo

Cheguei parcialmente a esta fase. O ponto principal é que você se acostuma e conhece bem as regras e tradições locais, não compara mais o que está acontecendo com o modo de vida anterior. A primeira parte, sim. A cultura da Geórgia tornou-se compreensível e próxima de mim.

Eu vejo suas características, desvantagens e vantagens. Mas, na minha cabeça, estou com saudades de casa. E este é outro período de "borracha". Assim que eu passar, poderei avaliar razoavelmente em que país quero morar.

Enquanto isso, aqui estão algumas dicas para aqueles que recentemente esquerda ou vai fazer isso:

• Não exija de si mesmo feitos. Diminua o ritmo de vida e faça o máximo que puder.
• Aceite que agora é difícil, mas todos passam por essa fase - e você vai passar.
• Permita-se sofrer e sofrer. Deixar sua casa, entes queridos e amigos é doloroso e assustador. Mas é normal.
• Procure aqueles que te entendem, com quem você pode chorar.