Estudo: Correr pode causar dependência de exercícios

A revista Frontiers in Psychology publicou um novo estudar, que revelou o efeito negativo do hábito correr. Como se viu, isso pode levar ao vício em exercícios e, por sua vez, a problemas de saúde.

O estudo examinou a relação entre escapismo na forma de corrida, bem-estar e dependência física. A pesquisa foi respondida por 227 pessoas. Os cientistas estudaram suas respostas em três dimensões diferentes: o grau de autodesenvolvimento ou autossupressão, dependência de exercícios e satisfação com a vida.

A palavra escapismo é derivada do inglês escape - "escapar" ou "ser salvo". O conceito é dividido em dois tipos: autodesenvolvimento - quando uma pessoa visa encontrar experiências positivas e autossupressão - se é a evitação de pensamentos negativos.

Durante o estudo, descobriu-se que há pouco em comum entre essas duas espécies. Por exemplo, pessoas que gostam de correr para se aprimorar se sentem mais bem-sucedidas e prósperas após o exercício. E correr por causa do estresse traz menos prazer. No entanto, descobriu-se que ambos os tipos são predispostos ao vício em exercícios.

Também descobriu que a dependência do exercício anula os benefícios potenciais do exercício. E a baixa autossatisfação pode ser causa e resultado desse vício. Mas o efeito é o mesmo para corredores de mente positiva.

Os cientistas concluíram que os resultados do estudo não tinham nada a ver com idade, sexo ou tempo de exercício. A predisposição ao vício em esportes é influenciada apenas pela motivação de uma pessoa.

“Essas descobertas podem ajudar as pessoas a entender suas próprias motivações e também podem ser usadas para fins terapêuticos”. observado principal autor do estudo, Dr. Frode Stenseng da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia.

Os autores observam que mais pesquisas serão realizadas para entender melhor a relação entre escapismo, motivação e vício em exercícios.