Devo usar meias de compressão para mulheres grávidas e como fazê-lo corretamente
Miscelânea / / April 05, 2023
Para algumas mulheres isso é prevenção, para outras é uma necessidade.
Por que preciso de meias de compressão durante a gravidez?
Meias e meias de compressão melhoram a circulação sanguínea nas pernas e poderia proteger contra varizes. Nesta doença, as veias safenas das pernas esticado e inchar. Por causa disso, há peso nas pernas, inchaço e dor, podendo ocorrer cãibras musculares à noite.
Com o tempo, as válvulas nas veias ficam danificadas e o fluxo sanguíneo é interrompido. Pequenos vasos podem aparecer através da pele com uma malha azulada, e os grandes podem inchar e se projetar.
Durante a gravidez, o risco de varizes é especialmente ótimo: Ele parece em 20-50% das mulheres. O fato é que o útero aumentado pressiona a veia cava inferior, o que pode levar à estagnação do sangue e danificar as válvulas das veias. Além do mais, altos níveis do hormônio sexual feminino estrogênio podem promover vasodilatação e aumentar o risco de coágulos sanguíneos.
Meias de compressão podem proteger contra problemas circulatórios e varizes. Produtos elásticos suavemente
espremer pernas - um pouco mais fortes na parte inferior e mais fracas na parte superior. Devido a isso, as veias se estreitam, as válvulas funcionam melhor e o sangue flui de volta ao coração mais rapidamente sem esticar os vasos.Usar meias de compressão durante a gravidez protege de edema, ajuda a aliviar a dor e peso nas pernas na maioria das mulheres.
Devo comprar meias de compressão para grávidas?
Usar meias de compressão não é uma medida obrigatória durante a gravidez, principalmente nas fases iniciais. No entanto, vale a pena considerar isso se alguns sintomas aparecerem.
Nikolai Rogovoy
flebologista, cirurgião vascular
As meias de compressão são necessárias apenas para quem apresenta sinais de insuficiência venosa: inchaço, peso nas pernas, cansaço à noite. E claro, varizes.
A ginecologista-obstetra Maria Filatova afirma que, devido à prevalência de varizes em gestantes, a necessidade do uso de roupas íntimas de compressão aparece na maioria das mulheres. Além disso, essa é uma medida obrigatória para quem tem risco de trombose.
Para tomar uma decisão, consulte o ginecologista que está conduzindo a gravidez. E se você tiver problemas com vasos sanguíneos - com flebologista. O seu médico determinará o quão alto é o seu risco de desenvolver varizes e lhe dirá se você precisa de meias.
Quando devo começar a usar meias de compressão?
Tudo depende se há indicações para o uso de roupas íntimas de compressão.
Maria Filatova
Obstetra-ginecologista, ginecologista-endocrinologista da clínica "Chaika"
Mulheres com histórico de trombose podem ser aconselhadas a usar meias de compressão o mais cedo possível. O resto - a partir do momento em que aparecem queixas de cansaço e inchaço das pernas ou há razões adicionais para a prevenção de trombose, como um voo longo ou cirurgia intervenção.
EM pesquisardedicado à prevenção de varizes, as mulheres usavam meias todos os dias de 10 a 13 semanas de gravidez.
Ao mesmo tempo, a maioria dos participantes percebeu que estava confortável o suficiente e que a roupa íntima não causava problemas.
Como escolher meias de compressão para gestantes
Ao escolher meias de compressão, há dois critérios principais a serem considerados.
classe de compressão
Existem quatro classes de compressão, diferentes em termos de pressão na perna. A escolha depende da sua condição e das indicações do médico.
Maria Filatova diz que com gravidade e leve inchaço, bem como um ligeiro aumento padrão venoso, é melhor escolher zero (profilático) ou primeira classe de compressão - até 18 ou 18–22 mm.
Graus mais altos são terapêuticos e são usados conforme prescrito por um médico. Nikolai Rogovoy diz que a escolha específica depende do estágio das varizes. Se for uma rede vascular, a primeira pode ser suficiente, e se houver grandes protuberâncias - varizes, a segunda é necessária.
Com pronunciado varizes consulte um médico para aconselhá-lo sobre a classe de compressão necessária.
Comprimento
As malhas de compressão vêm em comprimentos diferentes - até os joelhos e até a parte superior das coxas. Existem também modelos em forma de meia-calça.
Armen Avakyan
Cirurgião-flebologista da rede de salões ortopédicos ORTEKA
A saída de sangue pelas veias das extremidades inferiores é estimulada pelos músculos da perna. O principal efeito que as meias de compressão têm é na canela e seus músculos, portanto, as meias não são inferiores às meias ou meias-calças em termos de eficiência. Você pode escolher um produto no qual ficará o mais confortável possível.
Como usar meias de compressão
Maria Filatova diz que é preciso calçar meias e meias pela manhã, logo ao acordar. Se for uma camisa de compressão de segunda classe, é aconselhável fazer isso antes mesmo de sair da cama.
Para não prejudicar o produto, siga as instruções:
1. Coloque a mão dentro da meia, agarre-a pelo calcanhar e vire-a do avesso até a ponta do pé.
Se você tem muito tempo unhas, cuidado para não rasgar o produto.
2. Puxe a meia sobre o pé até o calcanhar.
3. Segure a parte superior do produto e puxe-o sobre a perna.
Certifique-se de que a meia esteja reta. Se houver dobras no tecido, espalhe a camisa sobre a perna com movimentos suaves de baixo para cima.
Por quanto tempo as meias de compressão podem ser usadas
Via de regra, as meias de compressão são aconselhadas a serem colocadas pela manhã e retiradas antes de dormir.
Mas se você não quiser usá-los por tanto tempo, concentre-se na sua carga. Por exemplo, se você planeja passar o dia inteiro no sofá, ocasionalmente caminhando até a geladeira, pode ficar sem malhas.
Se você planeja qualquer carga ou muito tempo sentado com as pernas abaixo do nível da pélvis, é melhor jogar pelo seguro e usar meias ou meias.
Armen Avakyan
Para fins de prevenção, recomenda-se antes de tudo usar produtos sob cargas estáticas. Estamos falando de trabalho em pé ou sentado no escritório, longas - mais de 2 horas - viagens de carro ou de avião.
Nesse caso, use malha o dia todo até a noite e tire-a somente antes de dormir.
Como cuidar de suas meias de compressão
Para que meias ou meias mantenham suas propriedades de compressão por mais tempo, é necessário lavar deles. É feito assim:
- Lave as meias assim que ficarem sujas, mas não mais do que três vezes por semana. Faça à mão em água morna (não superior a 40°C) ou em máquina de escrever nos modos “Lavagem à Mão” ou “Lavagem Delicada” sem centrifugar.
- Use produtos de limpeza suaves, como sabão ou pó para bebês.
- Torça o produto com cuidado, sem torcer. Para secar, coloque a meia sobre uma toalha em uma superfície horizontal. As meias de compressão não devem ser penduradas, pois podem esticar e aliviar a pressão. Também é proibido secar meias em aquecedores.
Se você planeja usar meias de compressão regularmente e fazê-lo durante a gravidez, é melhor comprar dois pares de uma só vez. Assim, as meias duram mais e você pode usar um par enquanto o segundo está lavando.
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