Os cientistas disseram como lembrar melhor as informações e mantê-las na memória por mais tempo
Miscelânea / / April 05, 2023
Existem duas técnicas que funcionam melhor em conjunto.
Cientistas da Universidade de Iowa (EUA) mantido meta-análise de mais de 200 estudos sobre técnicas educacionais nos últimos 100 anos. A tarefa deles era testar a eficácia de duas técnicas: prática intervalada e extração.
treino intervalado
A abordagem envolve o estudo regular e gradual do material em pequenas porções - em oposição ao desejo de aprender tudo na noite anterior ao exame, a que muitos alunos estão acostumados. No processo, o aluno relembra o material anterior e o reforça com novos conhecimentos.
Em um dos estudos analisados, os estudantes de medicina foram divididos em dois grupos. Um deles completou um curso intensivo de cirurgia em um dia, o segundo aprendeu o mesmo material gradualmente ao longo de três semanas com o mesmo número de horas de ensino. Nos exames, que foram realizados duas semanas depois e um ano depois, o segundo grupo lidou com a mesma tarefa melhor do que o primeiro.
Na prática intervalada, não há indicações claras dos intervalos entre as aulas. Mas sabe-se que esse método funciona melhor quando a pessoa já começou a esquecer o material - mas ainda não o esqueceu completamente. Precisamos de um meio-termo dourado.
prática de extração
Esta é uma abordagem que permite que você relembre e atualize o material estudado anteriormente. Pode ser apresentado em diferentes formatos: flashcards, exames práticos ou prompts de forma livre. No decorrer do trabalho, o aluno deve recorrer ao seu conhecimento, encontrar lacunas e depois preenchê-las. O aprendizado é mais eficaz quando o aluno verifica imediatamente se há erros em suas respostas e recebe feedback do professor.
Essa estratégia de preenchimento de lacunas funciona melhor do que simplesmente reler livros ou anotações. E ao combinar a prática intervalada com a extração, você pode obter melhores resultados no armazenamento de informações por um longo período de tempo.
Fácil não significa eficaz
A professora de psicologia Shayna Carpenter, principal autora do estudo, observa que essas técnicas ainda não foram amplamente adotadas. Mas se os professores os usassem com mais frequência, veríamos melhorias significativas na educação. Ela acrescentou que o esquecimento é um processo completamente natural e é impossível parar completamente de esquecer. Mas isso pode ser feito mais lentamente se você aprender usando as técnicas descritas e não tiver medo de dificuldades.
Talvez o equívoco mais popular seja que o aprendizado só é bem-sucedido se for fácil. Na verdade, você aprende com mais eficácia e se lembra do que aprendeu por um período mais longo quando supera os obstáculos.
Shayna Carpenter
Ler um livro didático e destacar as definições com um marcador é mais agradável do que resolver problemas práticos e responder detalhadamente às perguntas. Mas sem a verificação de conhecimento que vem com o recurso constante a informações aprendidas, é fácil cair na "ilusão do aprendizado", como chamam os autores. Essa é a situação em que você parece estar lendo e ensinando, mas o professor não tem nada para responder à pergunta.
As pessoas não gostam de admitir seus erros e ver que entendem algo pior do que pensavam. Isso pode causar dúvidas, medo do fracasso e outras emoções negativas que uma pessoa tende a evitar. Mas devemos lembrar que mais cedo ou mais tarde você terá que enfrentar isso - só já na sala de aula ou no exame, quando as apostas são muito maiores. Portanto, é melhor encontrar as lacunas imediatamente e fechá-las antes que se torne um problema.
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