Por que todos nós temos preconceito e como lidar com isso

Dicionário defineGrande dicionário da língua russa. CH. ed. COM. A. Kuznetsov / Gramota.ru a palavra "tendenciosa" como "formada antecipadamente, antes de conhecer alguém ou alguma coisa, sem levar em conta os fatos". Isso significa que o viés pode ser chamado de atitude baseada apenas em nossa percepção pessoal da realidade ao nosso redor. Esse tipo de pensamento muitas vezes nos leva a conclusões erradas e decisões erradas. E geralmente criticamos outras pessoas por serem tendenciosas.

A verdade é que somos todos preconceituosos.

De onde vem o preconceito?

É formado sob a influência distorções cognitivas. São erros sistemáticos de pensamento que cometemos quando julgamos acontecimentos, fenômenos, fatos. ou outras pessoas com base em suas próprias crenças e experiências, e elas podem ser verdadeiras e falso.

Cada viés é individual. No entanto, na forma como se manifesta, existem características e padrões comuns. O psicólogo Daniel Kahneman descreveu muito bem.

no livro "Pense devagar... Decida rápido." Nele, o autor diz que nosso pensamento se divide em dois tipos: rápido, ou "Sistema 1", e lento, ou "Sistema 2". O pensamento rápido é responsável pela intuição, inconsciente julgamentos. Devagar, ao contrário, é um processo mais lógico e consciente. No entanto, nenhum dos sistemas é melhor que o outro. Eles são apenas diferentes. Embora, como mostra a pesquisa de Kahneman, ambos sejam igualmente propensos a vieses cognitivos que preferimos ignorar.

O viés afeta todos os nossos pensamentos e, portanto, o processo tomando uma decisão. Quando fazemos uma escolha, no cérebro indoC. Tang, J. D. Shin, e outros. Múltiplas escalas de tempo de tomada de decisão no hipocampo e no córtex pré-frontal / Neurociência uma pequena tempestade de atividade sináptica. Ativa o córtex pré-frontal e envia impulsos para o hipocampo, córtex parietal posterior e corpo estriado. Mesmo antes de percebermos que o processo de pensamento começou, toda essa rede alucinante já está começando a funcionar. Protuberâncias de neurônios respondem a estímulos com intensidade surpreendente e sinalizam outros neurônios por meio de axônios.

Mas nosso cérebro tem um ponto fraco: ele adora velocidade. É por isso que os neurônios de todas as maneiras possíveis tentarAtalhos: como as redes neurais adoram trapacear / The Gradient cortar o caminho. Esse recurso nos ajuda a tomar decisões muito mais rapidamente. Embora nem sempre seja uma boa tática, pois está intimamente associada a distorções cognitivas.

Vamos pegar uma frase simples que seria fácil de imaginar como o conselho de qualquer palestrante motivacional: “Você tem que amar o que faz. Este é o nosso direito." Vamos olhar para isso em termos de lógica. Esta afirmação não é científica: não é formulada como uma premissa lógica e não pode ser confirmada ou refutada por métodos científicos. Legalmente também não funciona: nenhuma lei menciona o direito de amar ou não amar. meu trabalho.

Na verdade, este é um recurso retórico destinado a evocar uma reação emocional. E ele faz o trabalho dele. A questão é: por que queremos tão desesperadamente que essa frase seja verdadeira, mesmo que não seja um fato?

Quais vieses cognitivos levam ao viés

Se tentarmos descobrir como se forma nossa atitude preconceituosa, usando o exemplo da mesma frase, podemos identificar várias distorções cognitivas de uma só vez:

• Efeito halo. Com essa distorção, nossa atitude em relação a certas características do sujeito ditado nossa impressão geral dele. Se uma declaração é feita por alguém de quem gostamos e respeitamos, é fácil para nós acreditar em suas palavras. Simplesmente porque acreditamos na própria pessoa.
• efeito âncora. Por causa desse erro, confiamos demais nas primeiras informações recebidas. Essa distorção funciona da mesma forma que o efeito halo: uma frase é dita por uma pessoa com cuja opinião já concordamos uma vez, e agora automaticamente começamos a acreditar nela.
• Distorção intragrupo. O orador que defende uma determinada tese pode referir-se a um grupo de pessoas que consideramos nosso, por exemplo, a uma comunidade empresários de sucesso. Essa armadilha leva ao pensamento de grupo, onde estamos dispostos a apoiar o que os outros apoiam.
• O efeito de se juntar à maioria. Se ninguém na audiência contesta o pensamento do orador, então é verdade. Freqüentemente, temos medo de apontar imprecisões em declarações com as quais a maioria das pessoas concorda, porque temos medo de dizer algo estúpido e parecer ridículo.
• Desvio para o otimismo. A frase parece encorajadora, então tendemos a acreditar nela.
• Viés de confirmação. Nós sinceramente querode modo que o que é dito é verdade. Queremos amar o nosso trabalho e fazê-lo todos os dias com prazer.
• Viés relacionado à fé. Acreditamos que é bem possível amar o seu trabalho, o que significa que estamos dispostos a concordar com uma frase que contenha tal significado.
• Fé em um mundo justo. Inconscientemente, esperamos que tudo ao redor seja justo e as pessoas, dependendo de suas ações, sempre recebam o que merecem. Isso inclui o direito de trabalhar em um trabalho que você ama.
• Efeito de enquadramento. A forma como a informação é apresentada afeta a forma como a percebemos. A imprecisão lógica da frase está escondida atrás dos pensamentos de que gostamos, então concordamos com o que foi dito.
• O efeito Dunning-Kruger. Em geral, tendemos a ser tendenciosos ao avaliar nossas habilidades. Quanto mais ouvimos um orador respeitado, mais percebemos que ainda não sabemos muito e mais confiamos em suas palavras.
• Desvio para o pessimismo. Quando pensamos no pouco que sabemos, começamos a duvidar ainda mais de nós mesmos e sofremos de síndrome do impostor, o que significa que é mais fácil acreditarmos nas palavras de outra pessoa "mais inteligente".

Claro, esta não é uma lista completa. Toda vez que pensamos em algo, somos afetados por uma quantidade vertiginosa de distorções cognitivas que moldam nosso viés.

Como lidar com o preconceito

Afeta constantemente cada um de nós, e o mais difícil é parar no exato momento em que caímos em outra armadilha de pensamento. Portanto, para pensar com clareza e tomar melhores decisões, você precisa treinar conhecimento. Não podemos controlar as distorções cognitivas e evitar completamente o viés, mas podemos analisar nosso processo de pensamento.

Da próxima vez que você concordar ou discordar de uma opinião, considere que você pode estar sob a influência de uma ou mais distorções cognitivas.

Pratique a análise de suas reações e pensamentos enquanto percorre seu feed de mídia social. Faça perguntas a si mesmo:

• Como o que vejo ou leio me afeta?
• Quão preconceituoso eu sou?
• O que pode estar causando meu preconceito?
• Que erros posso ver em meu pensamento agora?

Claro, trabalhar com distorções cognitivas é um processo complexo e demorado. No entanto, estabelece uma base sólida para pensar de forma mais objetiva e tomar decisões mais informadas e imparciais.

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