Como reconhecer a falta de iodo no organismo e o que fazer a respeito
Miscelânea / / April 04, 2023
Talvez você esteja com frio e triste não por causa do tempo lá fora.
Por que o corpo precisa de iodo
A glândula tireoide precisa de iodo para produzir os hormônios triiodotironina (T3) e tiroxina (T4). Essas substâncias estão envolvidas no metabolismo e regulam o trabalho de quase todo o corpo. E durante a gravidez, esses hormônios ajudam a formar o cérebro, os nervos e os ossos do feto. Portanto, o iodo é um dos oligoelementos vitais e sua deficiência leva a sérias conseqüências.
Por que a deficiência de iodo se desenvolve
O corpo humano não produz iodo por conta própria, apenas recebe de produtos. O mineral está na água do mar, então eles rico algas, peixes marinhos e frutos do mar. Nas áreas costeiras, também é encontrado no solo, por isso pode ser encontrado em produtos lácteos e ovos.
Na dieta dos moradores de regiões distantes do mar, o iodo costuma não ser suficiente, pois o gado não o retira do solo e os frutos do mar importados são mais caros que os produtos locais.
Devido ao fato de que nem todos podem obter iodo suficiente dos alimentos, e é necessário para a vida, alguns estados tornaram-se
iodar sal, pão e outros produtos. Como resultado, há menos pessoas com deficiência de iodo. O iodo também é adicionado aos multivitamínicos.Quem tem maior probabilidade de ter deficiência de iodo?
A deficiência de iodo pode se desenvolver em qualquer pessoa, mas na maioria das vezes com ele face:
- mulheres grávidas;
- enfermagem;
- crianças não nascidas;
- recém-nascidos;
- os que não comem peixe e laticínios, como os veganos;
- residentes de regiões montanhosas distantes do mar.
O que pode levar à deficiência de iodo?
Em mulheres adultas, a deficiência de iodo pode chamar problemas com a concepção e o parto: provocam infertilidade, abortos espontâneos e morte fetal intra-uterina.
Em crianças, especialmente durante o desenvolvimento fetal, a falta de iodo pistas:
- a danos cerebrais
- retardo mental grave (cretinismo);
- retardo de crescimento;
- surdez e surdo-mudez;
- forte tensão (espasticidade) dos músculos.
Em todos os outros, as consequências da deficiência se manifestam por sintomas desagradáveis. Quase todos eles desaparecem quando há iodo suficiente.
Como suspeitar de uma deficiência de iodo no corpo
Se iodo falta, então os hormônios da tireoide não serão produzidos o suficiente para o corpo. Portanto, a deficiência de iodo pode ser suspeitada pelos sintomas hipotireoidismo, como:
- fadiga constante;
- fraqueza muscular;
- ganho de peso inesperado;
- dificuldade em aprender e lembrar;
- constipação;
- batimento cardíaco lento;
- pele seca;
- perda de cabelo;
- inchaço do rosto;
- frialdade;
- depressão.
No hipotireoidismo, a glândula tireoide aumentará para compensar a deficiência e produzir mais hormônios. Esta condição é chamada de bócio. A massa pode ser visível no pescoço e causar dificuldade em respirar e engolir.
Como é diagnosticada a deficiência de iodo?
Se houver suspeita de deficiência de iodo, o terapeuta nomeia análise de hormônios tireoidianos. Se houver desvios nos resultados, podem ser necessários estudos adicionais, por exemplo, um ultrassom da glândula tireóide. Para isso, muito provavelmente, uma pessoa será encaminhada para um endocrinologista.
Todos os recém-nascidos são testados para hipotireoidismo no hospital quando o sangue é coletado do calcanhar para um teste de triagem.
Como é tratada a deficiência de iodo?
deficiência de iodo tratar endocrinologistas com a ajuda de suplementos sintéticos desse oligoelemento e hormônios tireoidianos. Dependendo da gravidade da condição, pode ser necessária medicação vitalícia.
Como evitar a deficiência de iodo
Suficiente receber com alimentos ou suplementos especiais prescritos por um médico. Normalmente, os adultos precisam de 150 microgramas por dia. Se você está planejando uma gravidez, já está grávida ou amamentando, tente tomar pelo menos 250 microgramas de iodo por dia. Não vale a pena abusar e beber mais por precaução - tanto o excesso quanto a deficiência podem prejudicar a glândula tireóide.
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Texto trabalhado: autora Polina Zharikova, editora Alina Mashkovtseva, revisora Natalya Psurtseva