Cientistas confirmam que assistir TV em excesso encolhe o cérebro

Miscelânea / by admin / April 03, 2023

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Não se trata apenas de um estilo de vida sedentário - a atividade física não pode compensar esse impacto negativo.

Ryan Dougherty, pesquisador da Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg, adverte aqueles que assistem TV o tempo todo. Pode encolher seu cérebro. Literalmente.

No meu trabalho Publicados na revista Brain Imaging and Behavior, Ryan baseou-se em 20 anos de dados de outro estudo, The Development of Coronary Artery Risk in Young People, que começou em 1985. Mais de cinco mil pessoas participaram.

Todos os participantes assistiam TV em média 2,5 horas por dia, e esse número se manteve estável por 20 anos. Dougherty e seus colegas analisaram seus dados e descobriram que aqueles que assistiram 1,4 horas por dia ou mais tiveram uma redução de meia porcentagem na massa cinzenta aos 50 anos.

As pessoas que assistiam em média cerca de uma hora e meia a mais de TV por dia do que seus pares de meia-idade e mais velhos tinham cerca de 0,5% menos volume cerebral. Isso pode parecer um número pequeno, mas do ponto de vista científico, manter a integridade de nossos cérebros pode prolongar o tempo antes que o declínio cognitivo relacionado à idade apareça.

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Ryan Dougherty

autor do estudo

Em outras palavras, assistir TV pode afetar o desempenho mental, a memória e a percepção de informações.

Curiosamente, a atividade física regular não afetou o desempenho dos sujeitos. Aqueles que assistiam à TV com frequência, mas também se exercitavam, tiveram a mesma redução na massa cinzenta.

Isso pode significar que simplesmente aumentar a atividade física não eliminará os efeitos negativos associados à exibição de TV, acrescentou Dougherty.

Em um dos estudos anteriores, os cientistas estabelecidoque assistir televisão com frequência pode aumentar o risco de doenças cardíacas.