O que acontece se você tomar café com limão

O que acontece se você tomar café com limão

Por alguma razão, acredita-se que uma combinação de produtos absolutamente incompatíveis pode trazer algum benefício. Assim, nas redes sociais, as pessoas estão compartilhando ativamente sua experiência positiva de tomar café com limão: dizem que ajuda a emagrecer e alivia a acne. Mas o problema é que juntos esses produtos não passam a funcionar melhor do que separados.

Sobrepeso

Nada. Não há evidências de que o café com limão ajude a perder peso.

Um déficit calórico ajuda a emagrecer: se o corpo gasta mais por dia do que recebe. A café e limão água individualmente reduza o apetite apenas indiretamente, então não conte muito com isso. E eles definitivamente não farão milagres se você os beber em combinação. O máximo que se pode esperar é um pequeno aumentar taxa metabólica e muito mais Reprodução excesso de líquido devido à ação da cafeína.

com diarreia

Algumas pessoas pensam que uma rodela de limão polvilhada com café moído é uma boa maneira de acalmar os intestinos. Na verdade, o efeito será exatamente o oposto. Afinal, a cafeína

estimula intestinos e, portanto, agrava a diarréia.

com dor de cabeça

A cafeína é adicionada a alguns analgésicos, mas para alguns, ao contrário, provoca enxaqueca. Então dizer É difícil dizer se ajuda ou não.

Mas definitivamente não há evidências de que o limão tenha algum valor no tratamento de dores de cabeça.

Com a saúde da pele

Tanto o café como os limões podem melhorar a condição da pele: eles conter antioxidantes e podem estimular produção de colágeno. Mas não há evidências de que juntos eles façam melhor.

com imunidade

Tanto café quanto limão conter vitaminas e antioxidantes que melhoram o sistema imunológico. Mas não há estudos que confirmem que a bebida pode de alguma forma aumentar seriamente a capacidade do corpo de resistir aos micróbios. Para doer menos, melhor com mais frequência lavar as mãos.

Café com limão pode fazer mal?

Juntos, esses produtos podem prejudicar tão bem quanto individualmente. café em excesso Talvez aumentar a pressão arterial, causar azia, nervosismo, ansiedade ou insônia. Portanto, tente não beber mais de 4 xícaras por dia (cerca de 400 mg de cafeína).

ácido em limões Talvez danificar o esmalte dos dentes, causar cáries e azia. Portanto, eles também não devem ser abusados, especialmente com o estômago vazio.