O que é o “método understudy” e como dobrar a produtividade com ele

Qual é o método duplicado

Essa prática consiste em trabalhar simultaneamente com outras pessoas próximas a você, seja física ou virtualmente. Às vezes, eles são chamados de "amigos de responsabilidade" e sua presença por si só os ajuda a manter o foco e fazer as coisas.

O método substituto é um dos truques de produtividade que muitas vezes você pode usar sem saber. Por exemplo, quando você vai trabalhar em um café movimentado, em vez de ficar em casa e se distrair com outras coisas o tempo todo. Ou ao se exercitar na academia cercado por outros membros fazendo o mesmo em vez de se exercitar sozinho.

Surpreendentemente, a presença de pessoas nos ajuda a manter nossa atenção, mesmo quando estamos trabalhando nas tarefas mais chatas ou desagradáveis. Talvez isso se deva ao fato de uma pessoa ser social por natureza. E quando fazemos algo junto com outras pessoas, não apenas concluímos tarefas, mas também formamos laços sociais.

Trabalhando com alguém em pares

recomendar pessoas com distúrbios que levam a problemas de concentração, como TDAH. Mas mesmo que você não os tenha, o método substituto ainda ajudará a aumentar a produtividade e a motivação.

Como usá-lo

Escolha um formato – presencial ou virtual – e encontre pessoas com quem você pode trabalhar ao mesmo tempo. Por exemplo, reúna amigos que trabalham remotamente em um só lugar ou em uma reunião Zoom.

O risco é que o método substituto pode facilmente se tornar uma distração. Portanto, você precisa definir regras claras para não ser interrompido pela comunicação e todo tipo de ninharias.

Se suas tarefas exigem alta concentração, combine quantos minutos ou horas você vai se comunicar e quantos você vai trabalhar em silêncio absoluto. Quando se trata de tarefas que levam tempo e a concentração não é importante, tente se comunicar para manter um ao outro motivado. Por exemplo, conversando ao telefone com um amigo enquanto você limpa seu apartamento.