12 clichês bloqueadores de pensamento que devem ser esquecidos
Miscelânea / / April 03, 2023
Por causa dessas frases, começamos a pensar superficialmente e nos sentimos mal.
O que são "clichês de bloqueio de pensamento"
O termo foi popularizado pelo livro do psiquiatra americano Robert Lifton, Brainwashing Technology: The Psychology of Totalitarianism. Nele, ele escreveu que a linguagem do ambiente totalitário é caracterizada por "clichês que bloqueiam o pensamento" e deuR. j. elevador. Reforma do pensamento e a psicologia do totalismo: um estudo sobre a “lavagem cerebral” na China definição: “O mais sério e complexo dos problemas humanos condensadas em frases concisas, extremamente debilitantes e categóricas que são fáceis de lembrar e fáceis de expresso. Eles se tornam o começo e o fim de qualquer análise ideológica”.
Em outras palavras, os clichês bloqueadores surgem de nossa tendência de reduzir sentimentos, conceitos e eventos complexos a curtos. inteligente frases. Eles não são necessariamente verdadeiros ou revelam completamente a imagem do que está acontecendo. Essas são expressões estereotipadas e banais que retardam qualquer conversa e nos impedem de pensar sobre questões importantes em um nível mais profundo.
Que clichês bloqueiam os pensamentos
Aqui estão as frases populares que não apenas nos impedem de entender a essência dos problemas, mas também não têm o melhor efeito em nosso estado emocional:
- É o que é.
- Não é nada que você possa fazer.
- Poderia ser pior.
- O tempo cura.
- Alguém está pior do que você.
- O que não mata te fortalece.
- É mais escuro pouco antes do amanhecer.
- Isto deve passar também.
- O principal é o equilíbrio.
- Tente ver as coisas com otimismo.
- Amanhã o sol vai sair.
- A única maneira de sair de uma situação é passando por ela.
Se você está confiando demais em um ou mais desses clichês, vale a pena trabalhar por conta própria. diálogo interno sozinho ou com um especialista.
Os clichês de bloqueio de pensamento mais perigosos podem afetar nosso bem-estar mental. Por exemplo, se você está sentindo ansiedade ou sofrendo de depressão, o lugar-comum "Espere!" pode fazer você se sentir ainda pior.
Assim que você começar a prestar atenção a essas frases, você as ouvirá em todos os lugares, na maioria das vezes em manifestações. positividade tóxica. Mesmo uma expressão tão consagrada como “tudo tem suas razões” é tecnicamente o resultado de nosso desejo de simplificar tudo.
Agora que você aprendeu a terminologia e os exemplos, será capaz de identificar clichês de pensamento prejudiciais, quer os esteja usando ou outros. Isso ajudará a reformular seus próprios pensamentos e, se desejar, explicará ao interlocutor como tais frases levam à simplificação e por que são inúteis.
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