Como a ilusão do fim da história nos impede de sermos melhores no futuro

"Onde você se vê daqui a 5 anos?" é uma das perguntas mais difíceis que podemos ouvir. Pode ser difícil para nós imaginar onde estaremos em 5 dias, muito menos em 5 anos. No entanto, muitos estão confiantes de que seu caráter, valores e ambiente de trabalho não mudarão muito no futuro, mesmo que tudo isso tenha mudado drasticamente no passado. Isso se deve a um fenômeno chamado “a ilusão do fim da história”. E você deve se livrar dele se quiser melhorar sua vida pessoal e profissional no futuro.

Qual é a ilusão do fim da história

A essência desse fenômeno é que as pessoas tendem a subestimar o quanto vão mudar no futuro, apesar de entenderem o quanto já mudaram em relação ao passado.

O termo “ilusão do fim da história” foi cunhado por psicólogos em 2013 após uma série de estudos. Neles participaram mais de 7.500 adultos, divididos em dois grupos: “preditorese repórteres. Os participantes do primeiro grupo foram solicitados a prever como seu caráter mudará nos próximos 10 anos, ou seja, “preditores” de 25 anos estimaram como eles seriam aos 35 anos. Os participantes “repórteres”, por outro lado, foram questionados sobre como eles mudaram nos últimos 10 anos, e pessoas de 35 anos contaram como estavam na casa dos 25 anos.

Como resultado, os “preditores” tinham certeza de que mudariam menos ao longo da década do que a experiência real dos “repórteres” mostrava. Os autores do estudo observaram que pessoas de todas as idades - jovens, médias e velhas - sabiam que haviam mudado muito no passado, mas achavam que dificilmente mudariam no futuro. Assim eles consideraram o presente um ponto de virada, quando eles finalmente se tornaram as personalidades que serão para o resto de suas vidas.

Na segunda parte da pesquisa, os psicólogos estudaram como os valores centrais das pessoas mudam, incluindo percepções de poder, sucesso, autoconfiança e conformidade. Os cientistas também analisaram como as preferências dos participantes em comida, filmes, hobbies e amizades foram transformadas. Todos os testes mostraram os mesmos resultados. As pessoas subestimaram o quanto sua personalidade, atitudes internas e preferências mudariam no futuro.

Como essa ilusão afeta nossas vidas?

Ela faz você ir com o fluxo

Claro, a vida pode ser muito imprevisível. No entanto, a ilusão do fim da história nos rouba nossa capacidade legítima de criar novas versões de nós mesmos. É muito mais fácil para nós permanecer no presente familiar do que tentar imaginar algo diferente dele. futuro. Mas se não pensarmos em quem queremos ser e não formos para essa visão de nossa personalidade, nos tornaremos o que as circunstâncias atuais nos fazem.

Ela incentiva a rotulagem

“O trabalho vem sempre em primeiro lugar”, “Eu introvertido, então é difícil para mim fazer novos amigos", "sou muito irresponsável para levar um animal de estimação." A ilusão do fim da história faz com que nos apeguemos a essas crenças estereotipadas. E perdemos oportunidades que nos ajudariam a mudar para melhor.

Interfere no planejamento racional

Imagine que você é um estudante que precisa estudar para uma prova. Quando você faz um plano de preparação, seu verdadeiro eu se sente descansado e até quer começar a estudar o quanto antes. Portanto, você decide com confiança que passará facilmente várias horas diárias nas aulas. Mas depois de apenas alguns dias, seu futuro eu se sente cansado e não acha mais o assunto muito interessante. É assim que funciona a ilusão do fim da história. Oferecendo uma visão mais otimista ou mais pessimista do futuro em vez de uma visão objetiva, não nos dá uma visão competente gestão de tempo e energia.

Como se livrar da ilusão do fim da história

As pessoas tendem a acreditar que têm um caráter maravilhoso e escolhem os valores certos. E ninguém quer mudar para pior. Para manter uma autoimagem positiva, é importante acreditarmos que nosso características positivas nunca vai mudar. Além disso, é muito mais difícil para nós imaginar o futuro do que analisar o passado. No entanto, é perfeitamente possível livrar-se da influência da ilusão do fim da história.

Lembre-se de você no passado

Pense em como você mudou nos últimos anos. Como era sua vida há três anos? Em quais atividades você se interessou? Que tipo de trabalho você gostou? Quem eram seus melhores amigos? Então analise quem você é aqui e agora. Seus hobbies, prioridades de trabalho ou amizades permaneceram os mesmos?

Quando você passar algum tempo com sua versão anterior, será muito mais fácil entender como pode mudar para melhor.

Imagine-se em um futuro ideal

Faça uma “declaração de missão” pessoal sobre onde você estará em alguns anos. Esta é uma boa oportunidade para pensar sobre o que você realmente quer da vida. Pergunte a si mesmo estes questões:

• Como será o seu dia típico no futuro?
• Onde e para quem você trabalha?
• Quanto é que você ganha?
• Quem está no seu círculo social?

Não se concentre apenas nas áreas da vida que você considera importantes para você hoje. Tente explorar os aspectos que têm pouco apelo para o seu eu atual, mas podem se tornar centrais para o seu futuro.

Por exemplo, agora você não quer construir um relacionamento, tenho filhos, comece seu próprio negócio ou aprenda uma língua estrangeira. E você no futuro? Depois de anotar sua visão, ficará mais fácil fazer planos para atingir essas metas.

Compartilhe sua visão com outras pessoas

Você pode querer manter seus planos em segredo. Por exemplo, você está preocupado com as reações imprevisíveis dos outros ou tem medo de não conseguir o que deseja. No entanto, falar abertamente sobre a visão de futuro é extremamente importante porque ajuda você a assumir responsabilidades e agir de acordo com o novo modelo de comportamento. Além disso, colegas de confiança e amigos próximos poderão apoiá-lo no caminho escolhido.